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핵심 사항
- 2020 년 가을, 설문 조사에서 선별 된 대학생의 거의 절반이 우울증 및 / 또는 불안을 경험했습니다.
- COVID-19, 체계적인 인종 차별과 불평등, 정치적 불안은 모두 대학생들의 일상에 추가 스트레스 요인입니다.
- 교수는이 기간 동안 학생들의 부담을 덜어주기 위해 성적과 마감일을 유연하게 조정하는 등 작은 변화를 도입 할 수 있습니다.
32,000 명 이상의 대학생을 대상으로 한 전국적인 설문 조사에 따르면 COVID-19 유행성, 체계적인 인종 차별과 불평등, 정치적 불안의 맥락에서 우울증과 불안의 비율이 가장 높은 수준에 도달하면서 학생들 사이에서 우울증과 불안의 비율이 계속 증가하고 있습니다.
이 설문 조사는 미국의 정신 건강에 대한 수용 및 대화가 증가하고 있음을 나타내는 하나의 표현 일 뿐이며 교육 기관, 교수진 및 학생이 대화를 지역 사회에 맞게 조정할 때 사용할 수있는 도구가 될 수 있습니다.
이 설문 조사는 2007 년부터 학부생과 대학원생의 정신 건강에 대한 연간 데이터를 수집하고있는 Healthy Minds Network의 일부로 시행되었습니다.
참여하기 위해 학교는 18 세 이상의 학생 샘플을 무작위로 선택하고 온라인 설문 조사를 실시했습니다. 32,754 명의 학부생과 대학원생이 설문 조사에 참여했습니다. 대부분의 학생들은 캠퍼스 밖, 대학 외 숙소, 부모 나 보호자의 집에서 살았습니다. 51 %는 모든 수업을 온라인으로 받고 있었으며 41 %는 하이브리드 (직접 / 온라인) 모델의 일부였습니다.
참가자들은 다른 정신 건강 상태 중에서 우울증, 불안 및 섭식 장애를 임상 적으로 진단하는 데 사용되는 설문지를 받았습니다. 연구진은 또한 참가자의 외로움, 정서적 및 정신적 어려움으로 인한 학업 장애, 긍정적 인 심리학을 측정했습니다.
2020 년 가을, 거의 절반의 학생들이 우울증 및 / 또는 불안에 대해 양성 판정을 받았습니다.
Sarah Ketchen Lipson, PhD, EdM, Healthy Minds Study의 공동 연구자이자 Healthy Minds Network의 부국장입니다. "이번에 우리가 생각해야하는 것은 우리가 캠퍼스 정신 건강 시스템이라고 생각하는 것입니다." , Verywell에게 알려줍니다. "그 책임은 전적으로 상담 센터에 떨어질 수 없습니다."
이것이 당신에게 의미하는 것
대학생들은이 기간 동안 특히 어려운 도전에 직면하고 있으며 유행성있는 온라인 학습에 적응해야합니다. 학생 인 경우 압도 감을 느끼면 교수에게 연락하여 잠재적 인 과제 확장 또는 수정에 대해 문의하십시오. 귀하의 대학은 또한 가상 또는 캠퍼스에서 이용 가능한 정신 건강 자원 및 상담을 제공 할 수 있습니다.
정신 건강 문제로 인한 대학생들
설문 조사의 주요 결과 중에는 정신 건강 상태를 경험하거나 정신 건강 도움을 받고 있다고보고 한 학생의 수가 다음과 같습니다.
- 주요 및 / 또는 경미한 우울증 (39 %)
- 불안 장애 (34 %)
- 작년에 자살하지 않은 자해 (23 %)
- 지난 1 년간 정신과 약물 사용 (24 %)
- 작년에 정신 건강 치료 또는 상담 (29 %)
설문 조사에 따르면 11 %의 학생이 섭식 장애가 있다고보고했고 13 %는 자살 생각을 경험했다고보고했습니다. 연구원들은 또한 41 %의 학생들이 평생 동안 정신 건강 상태로 진단을 받았으며 대다수의 학생들이 적어도 일정 시간 동안 외롭고, 소외감을 느끼고, 사회적으로 고립 된 느낌을 받았다고 밝혔습니다.
연구원들은 이러한 정신 건강 문제가 학생들의 학교 교육에 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다. 약 83 %의 학생이 지난 4 주 동안 정신적 및 / 또는 정서적 장애로 인한 학업 장애를보고했으며 거의 3 분의 1이 6 일 이상 장애를보고했습니다.
도움을받는 주변에 여전히 낙인 인식이 있습니다.
캠퍼스 정신 건강 자원에 대한 학생들의 지식 (또는 도움이 필요하면 어디로 가야하는지)이 전반적으로 퍼졌습니다. 대부분의 학생 (70 %)은 리소스에 액세스하는 방법을 알고 있다는 데 어느 정도 동의했습니다.
대부분의 학생 (60 %)은 작년에 정신 건강 문제를 해결해야 할 필요성을 인식했으며, 77 %는 설문 조사 응답 순간에 적어도 어느 정도의 필요성을 인식했습니다.
특히, 연구자들은 개인적인 오명과인지 된 공공 오명 사이에 불일치를 발견했습니다. 6 %의 학생 만이 정신 건강 치료를받은 사람에 대해 덜 생각할 것이라고 답한 반면 45 %는 대부분의 사람들이 정신 건강 치료를받은 사람에 대해 덜 생각할 것이라고 답했습니다.
Lipson은 지각 된 낙인과 개인적인 낙인 사이에 발견 된 불일치는 인식해야 할 중요한 통계라고 말합니다.
시간이 지남에 따라 정신 건강에 대한 오명은 줄어들 었으며 이는 국가 대화의 증거입니다. "지금은 정신 건강의 성공 사례이며 낙인이 감소하고 있습니다."라고 Lipson은 말합니다. "그것은 0이 아니며 특정 인구에서 높지만 인구 수준에서는 올바른 방향으로 가고 감소하고 있습니다."
Lipson은 "대부분의 동료들은이 문제에 대해 이야기하는 데 정말 열려 있으며 당신에 대해 덜 생각하지 않을 것입니다."
오늘날 정신 건강을 지원하기위한 작은 조정
Boston University의 교수 인 Lipson은 교수진과 학생들이 최근 데이터를 고려하고 정신 건강을 지원하기 위해 작은 변화를 만들 수 있다고 말합니다.
"저는 교수진이 강의 계획서가 학생의 복지와 학생의 번창과 잘하는 데 어떻게 더 도움이 될지 생각해 보도록 권장하고 있습니다."라고 Lipson은 말합니다. "그것이 첫 번째 단계이며, 클래스마다 다르게 보입니다."
각 학급과 커뮤니티는 다르지만 교수진의 작은 변화에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 과제 제출 마감은 오후 5시입니다. 자정보다는
- 강의 계획서에 정신 건강 리소스 포함 (학생의 성공과 정신 건강을 연결하고 있음을 보여줌)
- 현재 유연성을 갖고 (amid COVID-19) 학생들에게이를 명시 적으로 설명
- 학생의 최저 점수 하락
Lipson은 단순히 상황을 인식하는 것 (예 : 학생이 필수 근로자, 부모, 보호자 또는 COVID-19로 사랑하는 사람을 잃은 사람)을 인식하는 것만으로도 차이를 만들 수 있다고 지적합니다.
"이러한 경험의 이름을 지정하면 학생들이 눈에 잘 띄고 안전하다고 느끼게됩니다."라고 Lipson은 말합니다. "교직원이 슬픔이나 트라우마를 줄일 수있는 어떤 일을하거나 말할 수있는 방법은 없지만, 학생이 '이 교수는이 밖에서 우리의 삶에 대해 생각하고 있습니다'라고 생각하는 것은 겉보기에는 작지만 잠재적으로 영향력있는 느낌입니다. 수업.'"
그 대화에 대한 공식적인 대본은 없지만 Lipson은 커뮤니티의 모든 교수진이 "이렇게 어려운 상황에서 학생이이 수업에서 성공할 수있는 가능성을 높이기 위해 여기서 조정할 수있는 것은 무엇입니까?"라고 자문 해 보도록 권장합니다.
동시에 Lipson은 학생들이 교수들에게 의심의 혜택을 주어야한다고 말합니다. 양쪽에서 대화를 열어 "우리가 최선을 다하지 않는다"는 것을 정상화 할 수 있습니다.
미래에 필요한 더 큰 변화
교실 밖에서 대학과 전체 교육 시스템이 학생들의 정신 건강을 더 잘 지원하도록 조정할 수있는 방법이 있습니다.
대학 및 대학교에서
많은 학생들이 대학에서 처음으로 정신 건강 자원을 사용하는데, 이는 많은 정신 건강 상태의 발병 연령과 일치합니다.
"평생 정신 질환의 약 75 %가 24 세가되면 발병합니다."라고 Lipson은 말합니다. 이를 알기 때문에 캠퍼스는 모든 학생에게 서비스를 확장하는 라이선스에 어떻게 투자 할 수 있는지 끊임없이 질문해야합니다.
Lipson은 저소득층 및 국제 학생뿐만 아니라 유색 인종 학생에 대한 관심을 우선시해야한다고 말합니다. 이러한 그룹은 정신 건강을 다루는 데있어 치료 격차가 더 넓고 서비스 유용성이 낮다는 점을 고려할 때 우선 순위를 두어야합니다.
"우리가 아웃 리치에 대해 이야기 할 때 그것이 실제로 무엇을 의미합니까?" Lipson이 묻습니다. "그리고 어떻게 이런 일이 일어나는지는 단지 '우리가 여기 있고 우리가 갑자기 여기에있을 것입니다.하지만 [그것은] 학생 리더 및 교수 고문과 긴밀히 협력하여'학생들을 지원하기 위해 우리의 서비스를 어떻게 가져올 수 있는가? ? ' "
교육 시스템 개선
학생들이 대학에 갈 때, 그들은 정신 건강의 전체 역사를 그들과 함께 가지고 다닙니다. Lipson은 장기적으로 학생들을 지원하기 위해 사회 전체가 변화해야한다고 말합니다.
"나는 공중 보건에 있기 때문에 예방 관점에서 생각하는 사람입니다."라고 Lipson은 말합니다. "그리고 저는 또한 웰빙을 형성하기위한 기회로 학교 환경에 주로 초점을 맞춘 사람입니다."
Lipson은 또한 초등학교부터 모든 학생들이 노출되는 표준 커리큘럼의 일부로 정신 건강 및 SEL (사회 정서적 학습)을 만드는 것이 학교에서 청소년의 궤적 전반에 걸쳐 정신 건강에 대한 지식을 개발하는 데 중요하다고 믿습니다. 일부 학교와 대학은 이미 SEL을 설치하고 있지만 립슨은 "규칙보다 예외적"이라고 말합니다.
