침묵 상태를 유지하는 데 따르는 어려움

류마티스 관절염, 갑상선 질환, 골다공증 또는 고혈압과 같은 침묵 상태를 관리하는 것은 어려울 수 있습니다. 당신이 어떤 질병에 대처하고 있다는 것이 모든 사람에게 분명한 것은 아니기 때문에, 당신은 당신의 질병에 의해 부과 된 관리 요구 사항과 친구 및 가족의 질문 사이에 균형을 맞춰야합니다. 어떤 경우에는 사랑하는 사람과 의사의 의심이나 저항에 직면 할 수도 있습니다.

"조용한"상태는 다른 사람에게 분명하지 않고 특별히 귀하에게도 분명하지 않다는 것을 의미 할 수 있기 때문에 자신의 상태와 치료에 대한 자신의 기대치를 조정해야 할 때가 있습니다.

그러나 지식은 진정한 힘입니다. 자신의 상태에 대해 배우고이를 다른 사람에게 설명하는 방법을 배우면 모든 사람의 신념과 기대 (자신을 포함하여)를 관리하는 것도 더 쉬워진다는 것을 알게 될 것입니다.

무음 상태 란 무엇입니까?

침묵 상태는 당신, 그 상태를 가진 사람 및 / 또는 다른 사람들에게 명백한 증상이없는 의학적 문제입니다.

다리가 부러 졌다고해서 조용한 상태가 아닙니다. 당신과 당신 주변의 모든 사람들을 포함한 모든 사람들에게 당신의 다리가 부러 졌다는 것은 분명합니다. 당신은 아마 큰 깁스로 목발을 짚고 돌아 다니고있을 것이고, 당신의 친구와 가족들은 그들이 그에 따라 그들의 기대치를 조정해야 할 필요가 있다는 것을 알고 있습니다. 당신은 하이킹을 가거나, 긴 계단을 오르거나, 심지어까지 오랜 시간 동안 서 있지 않을 것입니다. 다리가 완전히 치유되었습니다.

조용한 조건은 부러진 다리처럼 분명하지 않습니다. 예를 들어, 가장 흔한 갑상선 질환 인 갑상선 기능 저하증이있는 경우 변비 나 피로와 같은 모호한 증상이있을 수 있지만 이러한 증상을인지하지 못하거나 상태가 좋아질 때까지 갑상선과 연결될 수 있습니다. 당신은 골다공증을 앓고 있는데 뼈 스캔을하지 않는 한 전혀 깨닫지 못할 것입니다. 제대로 진단을받지 못했다면 뼈가 얇아지는 첫 징후는 뼈를 부러 뜨렸을 때일 수 있습니다.

때때로 당신은 증상을 경험하지만 주변 사람들은 그것을 알아 채지 못할 것입니다. 이러한 보이지 않는 상태 나 장애는 예를 들어 만성 피로 증후군이나 류마티스 관절염과 같이 삶을 지배 할 수 있습니다.보기좋아, 친구와 가족이 문제를 인식하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

증상을 스스로 알아 차리지 못하더라도 (그리고 주변 사람들도 어둠 속에 남아 있다고해서) 치료를받지 않아도 상태가 건강을 해치지 않는다는 의미는 아닙니다. 예를 들어 치료되지 않은 갑상선 기능 저하증의 경우 증상이 분명해질 때까지 악화 될 수 있고 골다공증의 경우 영구적 인 손상을 일으키는 고관절 또는 손목 골절로 끝날 수 있습니다.

치료에 집착

당신이 침묵 상태로 진단을 받았을 때, 특히 진단 전에 일반적으로 건강 했었다면 치료를 계속하는 것이 어려울 수 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다.

갑상선 질환 및 고 콜레스테롤과 같은 일부 고요한 상태는 매일 약을 복용해야하며 매일 또는 하루에 두 번 약을 복용해야하는 것에 분개 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 질병보다 더 나빠 보이는 약물로 인한 부작용을 경험할 수 있습니다.

의사와 협력하여 최상의 약물 또는 약물 조합을 찾으면 약물 자체의 부작용을 제한하면서 가능한 가장 효과적인 방법으로 상태를 치료할 수 있습니다.

당신의 상태가 식단으로 치료한다면 훨씬 더 어려울 수 있습니다. 예를 들어, 침묵 소아 지방 변증의 경우, 신체는 알지 못하더라도 글루텐 단백질 (곡물 밀, 보리, 호밀에서 발견)이 포함 된 음식에 반응합니다. 소아 지방 변증에 대한 유일한 치료법은 글루텐이 함유되지 않은 식단을 따르고 모든 글루텐 함유 음식을 피하는 것이며, 이는 과감하고 어려운 생활 습관 변화를 필요로합니다. 심각한 소아 지방 변증 증상이있는 경우 식단을 고수 할 가능성이 더 높습니다. , 눈에 띄는 혜택을 보지 못하고 삶에 혼란을 겪는다면이 엄청난 변화의 이유를 파악하기 어려울 수 있기 때문입니다.

탄수화물 섭취량을 주시하고 단백질과 섬유질이 풍부한 식사를 선택해야하는 제 2 형 당뇨병에서도 같은 상황이 발생할 수 있습니다. 이것은 간단한 간식을 잡는 것보다 어렵고 노력 수준에 분개 할 수 있습니다. 수반합니다.

약물이나 식단에 대한 이러한 감정은 실제적이고 합법적이므로 스스로 인정해야합니다. 그러나 일단 그렇게 한 후에는 부작용이나 삶의 혼란을 유발하는지 여부에 관계없이 건강이 치료 계획을 따르는 데 달려 있기 때문에 그것을 극복해야합니다.

이를 수행하는 가장 좋은 방법은 자신의 상태와 치료 이유에 대해 교육하는 것입니다. 예를 들어 고혈압의 경우 치료를 계속하지 않으면 뇌졸중이나 눈 또는 신장 질환이 발생할 위험이 있습니다. 갑상선 질환으로 인해 심장 문제와 불임 위험이 있습니다. 그리고 체강 질병으로 인해 영양 실조와 드문 유형의 암에 걸릴 위험이 있습니다. 건강을 위해 필요한 일을하려는 결심이 흔들리면 큰 그림에 초점을 맞추면 도움이 될 수 있습니다.

치료 계획을 따르는 데 문제가있는 경우 의사와 약물을 바꾸거나 새로운 식단을 마스터하는 데 도움을 줄 수있는 영양사에게 의뢰를 요청하십시오.

당신의 침묵 상태를 다른 사람들에게 설명하기

침묵 상태의 증상이 보이지 않을 때 치료가 필요하다고 스스로 설득하는 것은 충분히 까다로울 수 있습니다. 친구와 가족에 관해서는 때때로 지원보다 덜 느끼는 경우가 있습니다.

당뇨병이나 체강 질병을 가진 대부분의 사람들은 "확실히 조금은 아프지 않을 것입니다!"를 경험했습니다. 특정 음식이 그들에게 밀리는 현상. 만성 피로 증후군이있는 사람은 친구가 가능한 것보다 더 많은 활동을 계속해서 밀어 붙이면 짜증을 낼 수 있습니다.

물론, 자신의 상태와 치료에 대해 아무 말도 할 필요가 없습니다. 주변 사람들에게 설명하지 않고 일상 생활을 할 수 있습니다 (결국 고요한 상태입니다). 그러나 사람들에게 자신의 진단을 알리기로 선택하면 질문을 예상해야하며, 그 중 일부는 조금 무서워 보일 수도 있습니다.

최선의 방어는 지식입니다. 자신의 상태를 안팎으로 이해하면 다른 사람에게 더 성공적으로 설명 할 수 있습니다.

친구 나 가족이 식단을 끊거나하지 말아야 할 일을하도록 설득하는 데 끈질 기게 노력한다면 거절하는 것을 두려워하지 마십시오.현재와 ​​미래의 건강이 위태 롭다는 것을 기억하고 그 사람에게 그 사실을 말하십시오.

직장에 관해서는 고용주에게 자신의 상태를 공개 할 의무가 없습니다. 그러나 귀하는 해당 상태를 공개 한 경우 질병이있는 근로자에 ​​대한 차별을 금지하는 법률에 의해서만 보호됩니다. 귀하는 또한 귀하의 상태에서 발생하는 문제를 처리하기 위해 고용주에게 "합리적인 편의"를 요청할 권리가 있습니다. 예를 들어, 당뇨병 환자는 근무 시간 동안 혈당을 검사 할 시간을 요청할 수 있으며 만성 피로 증후군 환자는 서있는 대신 앉을 대변을 요청할 수 있습니다.

의사와 협력

의사는 귀하의 침묵 상태를 관리하기 위해 귀하와 협력해야하며 치료가 귀하의 삶에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대한 우려 사항을 들어야합니다. 그러나 우리 모두는 요즘 의사들이 과로하고 있다는 것을 알고 있으며, 귀하는 부작용에 대해 합법적 인 우려를 가진 전체 사람으로 대우하는 대신 귀하의 의사가 "테스트를 위해 치료 중"(즉, 귀하의 테스트 결과 만보고 있음)을 발견 할 수 있습니다. 처방 된 치료에.

의사가 당신의 말을 듣지 않는다고 느끼면 돌파하기 위해 더 열심히 노력해야합니다. 다음 약속에 대한 우려 사항을 뒷받침하는 조사 결과를 가져와 요약하고 설명 할 준비를하십시오. 일부 의사는 고혈압이나 제 2 형 당뇨병과 같은 특정 일반적인 상태를 치료하기 위해 "쿠키 커터"접근 방식을 따르지만, 자주 사용하는 치료법이 효과가없는 경우에는이를 알려야합니다.

의사가 여전히 귀하의 우려를 무시한다면 다른 의사를 찾아야 할 때입니다. 그렇게해야하는 경우, 이전 의사의 진료를 떠날 때 의료 기록 사본을 확보하고 새 의사를 선택하기 전에 주변에서 권장 사항 (진단을 염두에 두는 것)을 요청하십시오.

Verywell의 한마디

특히 귀하 (또는 주변 사람들)가 실제로 관리해야 할 의학적 상태가 있다는 명백한 징후를 보지 못하는 경우 의학적 상태를 관리하는 것이 어려울 수 있습니다. 조용한 의학적 상태에 대한 치료를 시작하고 치료 자체가 진단 이전에 경험하지 못했던 부작용이나 삶의 혼란을 유발한다는 사실을 깨닫는 것은 실망 스러울 수 있습니다.

다시 말하지만, 자신의 상태에 맞는 약을 복용 중이고 불편한 부작용이 발생하는 경우 치료 요법을 변경하는 것에 대해 의사와상의해야합니다. 다른 약물은 다른 방식으로 사람들에게 영향을 미치며 제형이나 브랜드를 변경하면 도움이 될 수 있습니다. 다이어트로 어려움을 겪고 있다면 자신의 상태를 전문으로하는 영양사에게 의뢰를 요청하십시오. 당신의 상태가 침묵하더라도 침묵 속에서 고통을 받아서는 안됩니다.

반면에 주변 사람들로부터 이해와 수용을 얻는 데 어려움을 겪고 있다면 그들과 이야기하고 교육 해보십시오 ...하지만 그것이 당신의 건강이 위태로운 것임을 명심하십시오. 치료 계획을 따르는 것은 자신의 건강을 향상시키는 궁극적 인 목표에 이차적입니다.

시간이 지남에 따라 자신의 건강과 상태를 돌보면 이전에 기분이 좋았더라도 기분이 좋아질 수 있습니다.이 효과는 더 건강한 식단을 포함하는 치료를받는 사람들에게 드문 일이 아닙니다. 그리고 궁극적으로 당신의 침묵 상태에 대해 배우는 것은 당신이 그것을 치료할 필요성을 이해하고 받아들이는 데 도움이 될 것입니다.