rfrance / 게티 이미지
핵심 사항
- 마스크 가장자리에 부착되는 귀고리를 묶고 과도한 재료를 집어 넣으면 마스크 착용감을 개선하고 바이러스 전파를 더욱 줄일 수 있습니다.
- 이중 마스킹은 또한 마스크 성능을 향상 시키지만 호흡이 막히거나 마스크 하나 또는 둘 모두가 움직일 수 있습니다.
- 마스크는 말을 할 때 계속 미끄러지거나 지속적인 조정이 필요한 경우 적합하지 않습니다.
질병 통제 예방 센터 (CDC)의 새로운 보고서에 따르면, 마스크 위에 천 마스크를 씌우거나 (또는 "이중 마스킹") 귀고리를 묶고 여분의 재료를 집어 넣어 수술 용 마스크의 착용감을 개선 할 수 있습니다. COVID-19를 유발하는 바이러스 인 SARS-Cov-2에 대한 전파 및 노출을 효과적으로 줄입니다.
이러한 수정은 마스크가 얼굴 윤곽에 더 잘 맞도록 보장합니다. 이것은 가장자리 주변의 공기 누출을 방지하여 보호를 극대화합니다. 그러나 이중 마스킹은 모든 사람에게 가장 편리한 옵션이 아닐 수 있습니다.
코네티컷의 예일대 학교 의과 대학의 전염병을 전문으로하는 의학 및 소아과 부교수 인 Richard A. Martinello, MD는 베리 웰에게 "가장 좋은 대안은 자신에게 잘 맞는 고품질 마스크를 사용하는 것입니다."라고 말합니다.
마스크 착용감을 더욱 향상 시키려면 마스크의 고리를 묶고 여분의 재료를 집어 넣는 것이 가장 좋습니다. CDC는 노스 캐롤라이나 대학 의료 센터의 감염 예방 책임자 인 Emily Sickbert-Bennett 박사가 작성한 비디오 지침을 인용했습니다.
"이것은 입과 코에 꼭 맞는 핏을 만듭니다."라고 마이애미 보건 시스템 대학의 전염병 전문가 인 MRCOG (영국) FACP의 Dushyantha T. Jayaweera MD는 Verywell에 말합니다. "이 아이디어는 우리가 숨쉬는 공기입니다. 측면이 아닌 마스크를 통해 나와야합니다. 마치 병원에서 사용하는 산소 마스크 같은데, 마스크가 얼굴에 잘 맞아야 옆에서 공기가 들어가는 것을 막아야합니다.”
마스크가 맞는지 어떻게 알 수 있습니까?
CDC 지침에 따르면 마스크는 얼굴에 꼭 맞아야하며 그렇지 않으면 호흡기 방울이있는 공기가 마스크 틈새를 통과 할 수 있습니다.
Martinello는 "마스크가 잘 작동하려면 적절한 착용감이 매우 중요합니다. 착용감을 확인하려면 사람들이 휴식을 취할 때 마스크를 평가하는 것이 좋습니다. 휴식을 취하면 흡입 및 내쉬는 공기가 마스크의 측면이 아닌 필터 재료를 통과해야한다는 것을 알 수 있어야합니다. "
메릴랜드 주 존스 홉킨스 병원의 의학부 간호사 관리자 인 RN, Neysa P. Ernst에 따르면, 마스크가 적합하지 않을 수 있다는 몇 가지 징후가 있습니다.
- 너무 빡빡하고 착용하기 불편합니다.
- 느슨하고 측면 주변이나 상단 또는 하단에 틈이 있습니다. 얼굴 프로필이 작은 사람들에게는 이것이 문제가 될 수 있습니다.
- 말하거나 움직일 때 마스크는 계속 미끄러 져 제자리에 머물지 않습니다.
- 안경이 뿌옇습니다. 즉, 따뜻한 공기가 빠져 나갈 수 있기 때문에 마스크가 코에 단단히 맞지 않습니다.
이중 마스킹은 호흡 불편 함을 유발하거나 마스크 중 하나 또는 둘 모두가 움직이고 조정이 필요한 경우 문제가 될 수 있다고 Ernst는 Verywell에 말합니다. 따라서 자신에게 가장 적합한 마스크 수정을 선택하는 것이 중요합니다.
Jayaweera는“마스크뿐만 아니라 얼굴에 맞는 마스크를 구입하십시오. 맞지 않으면 다른 마스크로 변경하십시오. 마스크를 자주 만지거나 조정해야하는 경우 제대로 맞지 않을 수 있으며 다른 마스크를 찾거나 조정해야 할 수 있습니다. "
이것이 당신에게 의미하는 것
마스크는 틈새없이 얼굴에 꼭 맞아야합니다. 그렇지 않으면 자신과 다른 사람을 완전히 보호하지 못합니다. 마스크는 코와 입을 모두 가리고 있어야합니다. 마스크에 부착되는 귀고리를 매듭 짓면 착용감과 성능을 더욱 향상시킬 수 있습니다.
마스크 맞춤을 개선하기위한 기타 수정 사항
이중 마스킹 및 "매듭 및 턱"방법을 수행하는 것 외에도 수술 용 마스크 위에 마스크 피팅 (또는 중괄호) 또는 나일론 스타킹을 착용하면 가장자리 주변으로 공기가 누출되는 것을 방지 할 수있어 잠재적으로 보호 수준을 90 %까지 높일 수 있습니다.
또 다른 연구에 따르면 3D 프린팅 된 이어 가드 또는 발톱 형 헤어 클립으로 귀고리를 머리 뒤에 고정하고 "3 고무 밴드 방식"을 수행하면 착용감과 여과 효율도 향상된다고 Jayaweera에 따르면 스카프, 스키 마스크 또는 발라 클라 바는 마스크 위에 착용 할 수 있지만 안면 마스크 대신 사용해서는 안됩니다.
효과적인 마스크 수정 중 수술 용 마스크를 매듭 짓고 꽉 끼는 것이 추가 재료가 필요하지 않기 때문에 가장 편리한 것으로 보입니다. 그러나 마스킹이 COVID-19에 대한 유일한 보호 수단이되어서는 안됩니다.
공공 장소에 있거나 직계 가족이 아닌 다른 사람과 함께있을 때는 계속 마스크를 착용해야하지만, 예방 접종을 받았더라도 신체적 거리를두고 정기적으로 손을 씻고 실내 모임을 피하는 것이 여전히 중요합니다. 또는 이미 COVID-19에서 회복되었다고 Ernst는 말합니다.
-due-to-covid-19.jpg)
.jpg)
-side-effects.jpg)
