Eleuthero의 건강상의 이점

베리 웰 / 아나스타샤 트레티악

엘루 테로 (Eleutherococcus senticosus)는 다양한 건강상의 이점을 제공한다고 알려진 약초입니다. "시베리아 인삼"이라고도하지만 엘레 우테로는 한국 또는 아시아 인삼과 미국 인삼을 포함하는 "진정한"인삼과 같은과에 속하지 않습니다. Eleuthero는식이 보충제로 사용할 수 있으며 때로는 스킨 케어 제품에 사용됩니다.

건강 혜택

Eleuthero는 스트레스에 대한 신체의 저항력을 높이는 허브의 한 종류 인 강장제 역할을하는 것으로 생각됩니다. 지지자들은 eleuthero가 다음과 같은 건강 상태에도 도움이 될 수 있다고 주장합니다.

알츠하이머 병
관절염
죽상 경화증
기관지염
만성 피로 증후군
감기
당뇨병
섬유근통
독감
고혈압
잠 잘 수 없음
신장 질환
류머티스 성 관절염

또한 eleuthero는 때때로 운동 능력을 향상시키고 면역 체계를 강화하며 화학 요법의 부작용을 완화하는 데 사용됩니다.

현재까지 시베리아 인삼의 건강에 미치는 영향에 대한 연구는 상당히 제한적입니다. s

감기

Eleuthero는 National Institutes of Health (NIH)에 따르면 허브 Andrographis와 함께 복용하면 감기 완화에 효과적 일 수 있습니다. 130 명의 어린이를 대상으로 한 2004 년 연구식물 요법 연구eleuthero와 Andrographis가 포함 된 허브 포뮬러가 감기 초기 단계에서 치료를 시작했을 때 감기 기간과 중증도를 줄이는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다.

피로

Eleuthero는 경미하고 스트레스로 인한 피로가있는 사람들의 정신 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.현재 임상 약리학.

또한 2004 년심리 의학eleuthero가 "적당한 피로"를 가진 사람들에게 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 그러나 연구는 또한 eleuthero가 심한 피로를 가진 사람들에게 효과적이지 않다는 것을 발견했습니다. 이 연구에는 피로가있는 96 명의 사람들이 참여했으며, 각각 2 개월 동안 엘레 우테로 또는 위약을 투여 받았습니다.

골관절염

2009 년에 발표 된 연구한국 생리 약리 학회지연구진은 무릎 골관절염 환자 57 명에게 엘레 우테로, 파낙스 인삼, 디기탈리스가 함유 된 약초 또는 위약을 6 주 동안 매일 치료하도록 배정했습니다. 연구가 끝날 무렵, 약초 처방을받은 사람들은 위약을 복용 한 사람들에 비해 통증과 신체 기능이 더 많이 개선 된 것으로 나타났습니다. 그러나 eleuthero 자체가 골관절염 관리에 도움이 될 수 있는지 여부는 알려져 있지 않습니다.

고 콜레스테롤

Eleuthero는 높은 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.생화학 및 생물 물리 연구 커뮤니케이션연구를 위해 폐경기 여성 40 명에게 칼슘 또는 칼슘과 엘레 우테로를 6 개월 동안 투여하도록 배정되었습니다. 연구 결과에 따르면 칼슘과 엘레 우테로를 투여받은 사람들은 LDL 콜레스테롤과 특정 산화 스트레스 지표 (심장 질환 및 암을 포함한 많은 주요 건강 문제와 관련된 파괴적인 생물학적 과정)가 현저하게 감소했습니다.

가능한 부작용

eleuthero는 단기간 사용하면 안전 할 수 있지만 불면증, 두통, 신경질, 위장관 장애 및 설사를 포함한 여러 부작용을 유발할 수 있습니다.

고혈압, 심장 질환, 당뇨병, 호르몬에 민감한 질환 (예 : 유방암 또는 자궁 섬유종) 또는 정신 질환 (예 : 조증 또는 조현 병)이있는 경우 시베리아 인삼을 사용할 때주의하는 것도 중요합니다. 이 경우 NIH는 eleuthero의 사용을 피하거나 의사의 감독 하에서 만 eleuthero를 사용하도록 권장합니다.

모든 보충제가 안전성 테스트를 거치는 것은 아니며식이 보충제가 대체로 규제되지 않기 때문에 일부 제품의 내용은 제품 라벨에 지정된 내용과 다를 수 있습니다. 또한 임산부, 수유부, 어린이, 건강 상태가 있거나 약을 복용중인 사람들의 보충제의 안전성은 확립되지 않았 음을 유의하십시오. 여기에서 보충제 사용에 대한 팁을 얻을 수 있지만, eleuthero의 사용을 고려하여 먼저 주치의와상의하십시오.

복용량 및 준비

적절한 용량의 eleuthero를 확립하기에 충분한 과학적 증거가 없습니다. 감기에 대한 허브의 효과를 조사한 연구에서, 4-5.6mg의 안드로 그라 폴 라이드를 함유하도록 표준화 된 400mg의 병용 치료제 (시베리아 인삼과 특정 안드로 그 라피스 추출물)를 1 일 3 회 복용했습니다.

정확한 복용량은 나이, 성별, 병력 등의 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 맞춤형 조언을 받으려면 의료 제공자에게 문의하십시오.