초본 팅크 : 효과, 용도, 유형 및 위험 - 전체적인 건강

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초본 팅크는 무엇입니까?

베리 웰 / 아나스타샤 트레티악

약초 팅크는 전통 문화, 동종 요법 또는 중국 전통 의학에서 의학적으로 사용되는 농축 액체 약초 추출물입니다. 일반적으로 약초 및 기타 식물 부위 (때로는 다른 천연 물질)를 알코올에 몇 주 동안 담가 활성 성분을 추출합니다.

허브 팅크는 일반적으로 웰빙 및 건강 식품 상점, 일부 마약 및 식료품 점 및 온라인에서 판매됩니다. 또한 일부 대체 의학 의사로부터 구입할 수도 있습니다. 많은 팅크를 경구로 복용 할 수 있지만 일부 팅크 (예 : 아르니카 및 벤조 인 복합 팅크)는 외부에서만 사용해야합니다.

팅크는 단일 식물 또는 식물의 조합으로 만들 수 있습니다. 사용되는 식물 부분은 식물의 종류에 따라 다르지만 일반적인 허브 팅크 성분은 다음과 같습니다.

신선하거나 말린 잎
뿌리
나무 껍질
꽃들
베리류

그들이 일하니?

이 질문에 대한 간단한 답은 없습니다. 재료와 용도에 따라 다릅니다. 가장 일반적인 팅크 중 일부에 대한 증거 (현재 상태)는 아래 섹션에서 설명합니다.

몇 가지 일반적인 팅크 성분이 어느 정도 연구되었지만 대부분은 과학에 의해 잘 이해되지 않습니다. 일부는 완전히 테스트되지 않았습니다.

그럼에도 불구하고 초본 팅크 및 기타 초본 요법의 사용은 전 세계적으로 엄청나게 인기가 있습니다. 이는 부분적으로는 개발 도상국에서 재료를 사용할 수 있고 부분적으로는 미국과 유럽의 일반 대중의 수용이 증가했기 때문입니다. 인기로 이어지는 다른 요인은 다음과 같습니다.

자연 요법에 대한 선호도 증가
천연물이 의약품보다 우수하다는 믿음
의약품 등 기존 치료에 불만족
많은 약물, 특히 새로운 약물의 높은 비용
연구 및 기술로 인해 일부 약초의 품질, 안전성 및 효과 향상

현재 세계 인구의 80 %가 어떤 형태로든 약초 요법을 사용하고 있습니다. 팅크 형태는 약초 요법의 잠재적 인 이점을 제공하는 좋은 방법으로 간주됩니다.

용도

초본 팅크는 다양한 의학적 상태에 사용됩니다. 일반적으로 사용되는 조건은 다음과 같습니다.

걱정
관절염
암
우울증
당뇨병
에너지
염증
편두통
구역질
고통
자다
상처

다시 말하지만, 약초 요법이 이러한 용도로 안전하고 효과적이라는 증거는 어떤 경우에는 제한적으로 사용 가능하고 다른 경우에는 완전히 존재하지 않습니다.

종류

많은 중국 공식 또는 단일 허브가 팅크로 생산됩니다. 일반적인 것들 중 일부는 다음과 같습니다.

벤조 인
봉랍
엘더베리
에키 네시아
심황

벤조 인의 팅크

응급 처치 키트의 일반적인 구성 요소 인 벤조 인 팅크는 국소 적으로 만 사용해야합니다. 주요 용도는 의료용 접착제이며 수십 년 동안 전통 의학의 일부로 받아 들여져 왔습니다.

벤조 인은 나무에서 생성되는 단단한 수지이며 팅크는 종종 붕대와 상처 봉합 스트립을 제자리에 유지하는 데 사용됩니다. 또한 접착제에 대한 접촉 알레르기로부터 피부를 보호하고 자극을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.

그러나 일부 사람들은 벤조 인에 알레르기가 있으며, 알레르기는 향에 민감하게 반응하는 사람들에게 더 흔하게 나타납니다.

일부 연구에 따르면 벤조 인은 피부를 통한 약물 흡수를 돕고 세포를 보호 할 수 있다고합니다. 2017 년 점막 세포를 통해 니코틴을 전달하는 연구에 따르면 벤조 인은 흡수를 촉진하고 니코틴에 대한 반응으로 발생할 수있는 세포 사멸을 예방하는 것으로 나타났습니다.

프로 폴리스 팅크

벌집을 만들기 위해 벌이 생산하는 물질 인 프로 폴리스는 무수한 의약 효과를 위해 연구되고 있습니다. 2019 년 연구 리뷰에 따르면 "복잡한 구성과 관련된 광범위한 활동"이 있습니다. 연구에 따르면 다음과 같은 이점이 있습니다.

항균 및 항진균
항 염증
항산화 제
면역계 변조기
신경 보호제

또한 다음과 같은 치료법으로 긍정적 인 증거가 있습니다.

암, 건강한 세포에 영향을주지 않고 암세포를 죽이기 때문에
심혈관 질환, 고혈압 및 뇌졸중
알츠하이머 병, 파킨슨 병 및 다발성 경화증을 포함한 퇴행성 신경 질환
피부과 감염, 피부 알레르기 및 기타 피부 문제
궤양을 포함한 감염과 관련된 위장 장애
구강 상처 치유
충치 예방
효모 감염 및 세균성 질염을 포함한 질 감염
근시 및 황반 변성을 포함한 시력 문제
상처 치료

프로 폴리스 : 복용량, 부작용, 찾아봐야 할 것

엘더베리 팅크

엘더베리 열매에는 건강에 유익한 효과가있는 것으로 잘 알려진 여러 가지 플라보노이드가 포함되어 있으며 많은 약물 및 약초 요법에 사용됩니다. 엘더베리의 플라보노이드에는 케르세틴과 안토시아닌이 포함됩니다. 또한 항산화 제이기도합니다.

엘더베리는 특히 감기, 인플루엔자 및 상부 호흡기 증상과 관련된 기타 상태와 싸우기 위해 면역 체계를 자극하는 데 자주 사용됩니다. 2019 년에 발표 된 엘더베리에 대한 연구의 메타 분석에 따르면이 용도에 효과적이며 처방약의 안전한 대안이 될 수 있습니다.

연구 결과에 따르면 다음과 같은 경우가 있습니다.

낮은 염증
인슐린 저항성 감소
식이 흡수 개선 (실험실에서만 테스트 되었음)

연구자들은이 세 가지 효과에 대한 추가 연구를 촉구합니다. 비만과 신진 대사 및 면역 체계와 관련된 관련 질환을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.

경고 : 독성 성분

엘더베리 관목의 많은 성분은 시안화물을 방출 할 수있는 화학 물질을 포함하고 있기 때문에 잠재적으로 독성이 있습니다. 자신의 팅크를 만드는 동안 식물의 이러한 구성 요소를 다루는 것은 위험 할 수 있으며 인간이나 동물이 절대로 섭취해서는 안됩니다. 익은 열매는 딱딱한 씨앗이 제거 된 한 안전하게 섭취 할 수 있습니다.

에키 네시아 팅크

Echinacea는 노인들 사이에서 가장 자주 사용되는 허브 제품 중 하나입니다. 주로 의심되는 면역 강화 효과, 특히 감기 치료 및 예방에 사용됩니다.

연구에서는 에키 네시아를 다음과 같이 설명합니다.

항산화 제
항균
항 염증
면역 조절제

이전 연구에 대한 2016 년 검토에 따르면 독점 에키 네시아 추출물은 감기를 예방하고, 감기의 길이를 줄이며, 감기 증상을 덜 심하게 만들어 약물 치료를 덜 필요로합니다.

그러나 2019 년 리뷰는 에키 네시아의 예방 효과가 의미있을만큼 충분히 큰지에 대해 논란의 여지가 있으며 감염 기간을 단축 시켰다는 증거는 없다고 말했습니다.

심황 팅크

강황 (Curcuma longa)은 인도 요리에 널리 사용되는 향신료입니다. 강황의 활성 성분은 커큐민이며 물질 연구에 따르면 다음과 같습니다.

항 염증
항균
항암
항산화 제
노화 방지

아토피 피부염, 관절염, 상처 치유, 암, 당뇨병 및 심혈관 질환과 같은 피부 상태의 치료법으로 전통적으로 (그리고 어느 정도 연구 된) 사용되었습니다.

그러나 커큐민의 단점은 생체 이용률이 낮다는 것입니다. 즉, 섭취하는 것 중 혈류에서 순환하는 것이 거의 없다는 것을 의미합니다. 일부 연구에서는이를 "생체 이용 불가능"이라고도합니다.

그럼에도 불구하고 커큐민의 의학적 가치에 대한 연구는 계속되고 과학자들은 커큐민을 다른 물질과 결합하여 생물학적 이용 가능성을 높이는 방법을 배우고 있습니다. 그러나 현재로서는 이러한 단점으로 인해 사용이 제한되는 것으로 보입니다.

위험

허벌 팅크는 미국 식품의 약국 (FDA)에서 규제하지 않습니다. "천연"제품은 항상 안전하다는 대중적인 오해에도 불구하고, 부작용이있을 수 있으며 복용중인 약물 또는 기타 약초 요법과 부정적으로 상호 작용할 수 있습니다. 일부는 독성이있을 수도 있습니다.

천연 제품을 포함하여 의학적으로 사용하는 모든 것에 대해 의사와 상담하십시오. 약사는 이것에 대한 좋은 자원입니다.

허브 팅크 및 보충제의 안전성에 관한 2014 년 연구에 따르면 일부는 특히 장기간 사용시 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 식물에 알레르기가있는 사람들은 팅크에 알레르기 반응을 보일 수 있으며, 그중 일부는 생명을 위협 할 수 있습니다.

의학적으로 사용하는 모든 것을 철저히 조사하고 잠재적 인 부작용에 대해 잘 알고 있는지 확인하십시오. 처음에는 소량을 사용하여 반응을 측정하고 권장 복용량까지 천천히 축적하십시오.

팅크 만드는 방법

팅크를 만드는 것은 매우 쉽고 재료에 따라 상업적으로 준비된 팅크보다 비용을 절약 할 수 있습니다.

그러나 DIY 팅크를 시작하기 전에 사용중인 재료의 가능한 위험과 안전하고 효과적인 것으로 간주되는 식물 부품을 알고 있는지 확인하십시오. 예를 들어, 당신은 독성 뿌리와 잎을 포함했기 때문에 응급실에서 집에서 만든 엘더베리 팅크를 사용하고 싶지 않습니다.

일부 식물에는 피 롤리 지딘 알칼로이드로 알려진 다른 잠재적 독성 화합물이 포함되어 있습니다. 또한 특정 식물은 살충제와 중금속에 의해 오염 될 수 있습니다.

팅크 및 팅크 제작의 구성 요소는 매우 간단합니다.

식물 부위 또는 기타 천연 성분
알코올
통조림 용기와 같이 밀폐 된 뚜껑이있는 용기
병 및 점 적기
병 라벨

기본 레시피

조사를 마치면 선택한 재료에 대한 확신이 있고 모든 것을 모았 으면 시작할 준비가 된 것입니다. 신선한 허브를 사용하는 경우 일반적으로 1-1의 식물 대 알코올 비율이 권장됩니다. 말린 허브를 사용하는 경우 권장 비율은 1-4입니다.

허브 성분 씻기.
굵게 자릅니다.
항아리에 넣으십시오.
알코올을 넣고 뚜껑을 닫습니다.
병에 라벨을 붙입니다. (라벨링 지침은 아래와 같습니다.)

혼합물은 6 주 이상 그대로 두어야합니다. 때때로 흔들어주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 준비가되면 항아리를 열고 식물 부분을 걸러냅니다. 항아리에 계속 보관하거나 즉시 팅크 병으로 옮길 수 있습니다.

알코올의 종류

알코올은 식품 등급이며 물에 잘 녹지 않는 허브 성분 (예 : 수지 및 알칼로이드)을 추출 할 수 있기 때문에 우수한 용매로 간주됩니다. 상업용 허브 팅크에 사용되는 알코올은 허브의 종류에 따라 다를 수 있습니다.

수용성 성분이 함유 된 허브는 낮은 비율의 알코올로 추출하는 것이 가장 좋습니다.
다른 성분은 높은 수준의 알코올로만 추출 할 수 있습니다.

상업용 허브 팅크는 종종 옥수수, 포도, 밀 또는 지팡이로 만든 순수 알코올 용매를 사용하고 190 프루프 이상에서 증류합니다. 약초 학자는 때때로 보드카를 사용하여 소량의 약초 팅크를 만듭니다 (80 ~ 100 증명).

팅크 병

살균 된 짙은 호박색 유리 병은 고전적인 팅크 병입니다. 어두운 유리는 자외선으로부터 허브를 보호합니다. 플라스틱이 팅크의 알코올과 상호 작용할 수 있기 때문에 병과 점 적기는 유리로 만들어졌습니다. 팅크는 농축 추출물이기 때문에 드로퍼는 팅크를 사용해야하는 소량을 측정하는 데 도움이됩니다.

팅크 병과 병에는 다음과 같은 세부 정보가 표시되어야합니다.