많은 부모들은 비디오 게임을하는 데 너무 많은 시간을 보내는 것이 자녀에게 상처를 줄 수 있는지 궁금합니다. 비만과 공격적인 행동에 대한 질문이 생깁니다. 오랜 시간 동안 비디오 게임을하면 어린이의 체중과 행동에 영향을 미칠 수 있지만 많은 부모는 종종 눈과 시력에 미칠 수있는 영향을 잊어 버립니다.
레베카 넬슨 / 게티 이미지오랜 시간 동안 비디오 게임을하면 어린이가 성인의 컴퓨터 비전 증후군에서 볼 수있는 것과 동일한 증상을 많이 경험할 수 있습니다. 게임 화면을 너무 많이 보면 눈의 불편 함, 피로, 흐릿한 시야, 두통이 발생할 수 있습니다.
아이들은 비디오 게임에 너무 몰두하여 휴식을 취하는 것을 잊는 것 같습니다. 상당한 휴식없이 장시간 게임 플레이는 눈에 초점을 맞추는 문제와 눈 자극을 유발할 수 있습니다.
초점 문제
눈은 노트북 종이와 같은 평평한 표면과 비디오 화면에서 훨씬 다르게 초점을 맞 춥니 다. 인쇄물을 볼 때 뇌와 눈은 초점을 맞출 거리를 정확히 이해합니다.
비디오 화면을 볼 때 눈의 초점이 끊임없이 바뀌어 눈이 매우 피곤해집니다. 또한, 비디오 게임을 할 때 눈이 화면에 "고정"되는 경향이 있습니다. 이로 인해 비디오 게임이 꺼진 후에도 눈이 다른 물체에 쉽게 초점을 맞추기 어려울 수 있습니다.
눈 자극
아이들은 비디오 게임이나 다른 비디오 화면 사용에 몰두하는 동안 훨씬 덜 자주 눈을 깜박이는 경향이 있습니다.이 감소 된 눈 깜박임은 눈물의 흐름에 큰 영향을 미치고 때로는 건조 함과 자극을 유발할 수 있습니다.
부모를위한 조언
자녀가 비디오 게임을 좋아한다면 자주 휴식을 취하도록 격려하십시오. 타이머를 20 분으로 설정하고 부저가 울리면 5 분 동안 다른 일을하도록하십시오. 또한 자녀가 비디오 화면에서 최대한 멀리 앉도록하십시오.
PlayStation, Gamecube, Xbox 또는 Wii와 같은 콘솔 게임의 경우 최소 권장 거리는 6 피트이며, American Academy of Pediatrics는 TV 화면 (화면 크기에 따라 다름)의 경우 10 피트, 데스크톱 컴퓨터 화면 또는 노트북, 휴대 전화의 경우 1 피트.
자녀를위한 지침을 설정하면 장시간 비디오 게임 플레이가 눈에 미칠 수있는 부정적인 영향을 예방하는 데 도움이됩니다.
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