Osha의 건강상의 이점

베리 웰 / 아나스타샤 트레티악

오샤 루트 (Ligusticum porteri)는 전통적으로 아메리카 원주민 및 히스패닉 문화에서 폐렴, 감기, 기관지염, 인플루엔자, 결핵, 건초열 및 기침과 같은 상태에 대한 치료제로 사용되었습니다. 오늘날 추출물은 일반적으로 충혈 완화 제로 사용되며 일부는 면역 체계를 강화한다고 믿습니다.

다년생 허브와 당근 또는 파슬리과 (Apiaceae / Umbelliferae), 오샤 식물은 Rocky Mountain Colorado Columbine 및 Aspen Bluehills의 숲 가장자리와 계곡을 따라 가장 일반적으로 발견되며 높이가 3 피트까지 자랄 수 있습니다.

북미에는 12 종의 리구 스티 쿰이 있습니다..이 중L. 포르테 리"진정한"오샤라고합니다.

또한 ~으로 알려진

• 곰 뿌리
• Chuchupate
• 콜로라도 기침 뿌리
• 인도 파슬리
• Perejil de Campo
• Racine d' Ours
• 야생 셀러리 뿌리
• 산 lovage

건강 혜택

오샤는 수세기 동안 북미 원주민 그룹에서 의식 용 약물, 향, 음식 및 의약품 등 다양한 방식으로 사용되었습니다.

멕시코에서는 Tarahumara 부족이L. 포르테 리 사람들을 마녀와 방울뱀으로부터 보호하기위한 의식 치료 행사에서. 미국 남서부의 Zuni 사람들은 치유 의식 동안 뿌리를 씹곤했습니다.

전통 의학에서 아메리카 원주민과 히스패닉 문화는 오 샤를 사용하여 감기, 기침, 인후염, 피부 상처, 발열, 위장 문제, 순환 및 심장 문제와 같은 의학적 상태를 치료했습니다.

오늘날 일부 사람들은 오샤 뿌리가 다음과 같은 의학적 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다.

• 호흡기 감염
• 인후염
• 소화 불량과 같은 소화 문제
• 피부 상처
• 기침
• 헤르페스 및 HIV와 같은 바이러스 감염

이러한 건강 주장은 연구에서 입증되지 않았습니다.

건강 공급 업체 및 보충제 제조업체는 종종 오샤 뿌리 추출물이 천식, 폐기종 및 기타 호흡기 질환을 앓고있는 사람들을 도울 수 있다고 주장합니다.

그러나 미국 식품의 약국 (FDA)은 여러 osha 공급 업체 및 유통 업체에게 치료 또는 기타 의료 혜택에 대한 청구를하면 osha가 "승인되지 않은 약품"에 해당한다고 명시하면서 의료 청구에 대해 경고했습니다.

osha 사용을 고려하고 있다면 의사 나 훈련 된 약초 사 또는 자연 요법 의사와상의하여 그것이 당신에게 안전한지 이해해야합니다.

연구자들은 오샤의 성분과 그것이 항균 및 항 염증 효과를 가질 수 있는지와 같은 건강상의 이점을 제공 할 수 있는지 조사하고 있습니다. 현재까지 오샤가 특정 건강 상태를 치료할 수 있다는 것을 증명하는 연구는 없습니다.

산화 스트레스

일부 연구에서는 활성 산소와 항산화 제의 불균형으로 인해 질병과 질병을 유발할 수있는 산화 스트레스에 대한 뿌리의 보호 효과를 조사했습니다.

2016 년 연구에서 연구자들은 인간 말초 림프구 (백혈구의 한 형태)를 추출하여 다양한 농도의 오샤 뿌리 추출물과 함께 배양했습니다. 그들은 산화 스트레스를 유도하여 산화 손상에 대한 오샤의 보호 효과를 측정했습니다.

그들은 가장 높은 복용량 인 미터당 400 마이크로 그램 (μg / m)에서 osha가 잠재적 인 면역 조절 물질이 될 수 있으며 아마도 산화 손상에 대한 보호 효과를 제공 할 수 있음을 발견했습니다.

다음 해에 연구진은 인간 전 골수성 백혈병 세포에서 오샤 뿌리 추출물을 테스트하여 산화 스트레스와 염증에 미치는 영향을 확인했습니다.

그들은 다양한 농도의 오샤 뿌리로 백혈병 세포를 배양 한 결과 추출물이 백혈병 세포를 줄이거 나 치료하지는 않지만 산화 스트레스와 염증에 대한 보호 효과가 있음을 발견했습니다.

이 연구에는 다른 무엇보다도 복용량과 섭취 안전성을 결정하는 데 필요한 인간 실험은 포함되지 않았습니다.

산화 스트레스는 암 및 당뇨병과 같은 특정 질병에서 역할을 할 수 있지만, 오샤 뿌리가 이러한 상태에 유익할지 여부를 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

감염

오샤 뿌리는 항균 및 항 바이러스 특성이 있다고 여겨지기 때문에 감염 예방에 사용되기도합니다. 감염을 예방하고 치유를 돕기 위해 상처에 직접 적용되었습니다.

일부 연구에 따르면 오샤 뿌리 추출물이 박테리아를 억제 할 수 있다는 사실이 밝혀졌지만, 이와 관련하여 그 효과를 입증하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

Osha 뿌리는 또한 의심되는 항 바이러스 특성으로 인해 HIV / AIDS를 포함한 바이러스 감염 치료에 사용되었습니다. 그러나 이러한 사용을 뒷받침하는 증거는 제한적입니다.

가능한 부작용

임신 중이거나 모유 수유 중일 때 osha를 섭취하는 것은 안전하지 않습니다. 오 샤를 섭취하면 임산부의 월경이 시작되어 유산을 일으킬 수 있습니다.

모유 수유 중 효과는 알려져 있지 않으므로 오 샤를 완전히 피하는 것이 좋습니다.

장기간에 걸쳐 다량으로 복용하면 오샤는 신장 또는 간 독성을 유발할 수 있습니다. 일부 제조업체의 라벨에는 신장이 손상되었거나 염증이있는 경우 osha를 사용하지 말아야한다고 나와 있습니다.

이 제품을 사용하기 전에 약사 또는 의사와 상담해야합니다. 특히 기존 건강 상태가 있거나 다른 약물을 복용중인 경우에는 더욱 그렇습니다.

베리 웰 / 아나스타샤 트레티악

준비 및 복용량

오샤는 조심스럽게 준비해야합니다. 뿌리는 삼키면 치명적 인 독성 식물 헴록과 혼동 될 수 있습니다.

오샤와 헴록은 종종 뿌리를 검사하여 구별 할 수 있습니다.

• 대부분의 경우 독 헴록 뿌리는 잎 기반 잔해가없는 부드럽고 자줏빛을 띠지 만 이러한 특징은 일관되지 않습니다.
• 물 헴락의 뿌리는 자줏빛을 띠고 섬유질이며 부드러운 질감과 파스 닙 향이 있습니다.
• 오 샤를 포함한 리구 스티 쿰에는 기저 잎이있는 뿌리 면류관이 있으며 셀러리와 같은 냄새가납니다.

osha는 독과 물 헴록에서 결정하기 어려울 수 있으므로 직접 선택하거나 수집하는 것보다 평판이 좋은 판매자로부터 구입하는 것이 더 안전 할 수 있습니다.

Osha는 전체 뿌리, 건조 또는 신선 등 다양한 형태로 판매됩니다. 그것은 뿌리 팅크, 액체 허브 추출물 및 뿌리 분말이 들어있는 캡슐로 제공됩니다. 또한 차와 시럽과 같은 다 성분 제품에서 찾을 수 있습니다.

특정 용도에 대한 목표 범위를 지원하는 과학적 데이터가 없기 때문에 적절한 복용량을 결정하는 것은 어렵습니다. 용량을 결정할 때 연령 및 건강과 같은 여러 요소를 고려해야합니다.

일부 제조업체 및 유통 업체는 목적에 따라 용량을 권장합니다. 예를 들어, 그들은 감염과 소화 문제에 대해 다른 양의 오 샤를 제안 할 수 있습니다.

찾아야 할 것

이 허브 보충제 (다른 모든 제품과 마찬가지로)는 FDA의 규제를받지 않기 때문에 평판이 좋은 출처에서 구입하는 것이 중요합니다. 가능한 경우 다음과 같이 신뢰할 수있는 제 3 자의 인증을 받아야합니다.

• 미국 약전
• NSF 국제
• ConsumerLab.

이러한 유형의 조직은 독립적 인 테스트 및 평가를 통해 보완 안전을 보장합니다. 또한 보충제에 허용되지 않는 수준의 오염 물질이 포함되어 있는지 여부를 확인할 수 있습니다.

레이블이 허위 주장을하지 않는지 확인하십시오. 예를 들어 라벨은 osha가 질병을 치료하거나, 증상을 완화하거나, 치료할 수 있다고 주장해서는 안됩니다. 그러한 주장은 FDA에 의해 검증되지 않았 음을 기억하십시오.

모든 주장 뒤에는 보충제가 증상을 치료, 치료 또는 완화 할 수 없다는 점과 사용 전에 의료 서비스 제공자에게 확인하는 것이 중요하다는 점을 언급하는 면책 조항이 있어야합니다.

성분 목록 확인

상업적 오샤의 한 가지 주요 문제는 종의 오인입니다. 일부 공급 업체, 제조업체 및 약초 학자는 Ligusticum의 종을 구별하지 않고 모두 오샤라고 부릅니다.L. 포르테 리 "진정한"오 샤로 알려져 있으며 보충제의 주요 성분이어야합니다.

Verywell의 한마디

연구자들은 오샤 뿌리 추출물이 항 바이러스 및 항 염증 특성을 가질 수 있음을 발견했지만, 그러한 주장의 효과뿐만 아니라 투약의 안전성을 테스트하기 위해서는 더 많은 인간 연구가 필요합니다. 의사와 osha 사용에 대해 반드시상의하십시오.

결정을 따를 때 오샤의 인기로 인해 야생 식물이 과도하게 수확되었다고 생각할 수도 있습니다. 그 결과 환경 보호론자들은 그것을 멸종 위기에 처한 것으로 지정했습니다.