고관절 교체를 위해 집 (그리고 마음)을 준비하는 방법

고관절 교체가 예정된 경우 회복을 위해 집 (그리고 마음)을 준비하기 위해 미리 할 수있는 몇 가지 작업이 있습니다.

딘 미첼 / 게티 이미지

수술 후에는 작업 치료사와 물리 치료사가 가정 환경에 대해 인터뷰를 할 것입니다. 그들은 당신이 안전하게 준비 할 수 있도록 당신이 집에 도착했을 때 직면하게 될 어려움을 이해하려고 노력할 것입니다.

집 설정의 인벤토리를 작성하면 고관절 교체 후 요구 사항을 옹호하는 데 도움이됩니다. 이 목록을 인쇄하고 답을 적어두고 취한 안전 조치를 확인하는 것도 고려할 수 있습니다. 면담 과정을보다 효율적으로 만들기 위해 메모를 병원에 가져 가십시오.

엉덩이 예방 조치에 대한 빠른 메모

외과의는 고관절 교체 수술에서 회복하는 동안 움직임의 일부를 제한하도록 요청할 수 있습니다. 구체적인 제한은 수술 방법에 따라 다릅니다. 예를 들어, 외과의가 엉덩이를 앞쪽으로 (앞에서) 입력하면 다리를 바깥쪽으로 회전하거나 뻗을 수 없습니다.외과의가 후방 접근 (뒤에서) 예방 조치를 취하는 경우 엉덩이가 몸통에 대해 90도 이상 구부러져서는 안되며, 다리를 꼬지 말고 발가락을 안쪽으로 향하지 않아야합니다.

타임 라인

회복 시간은 사람마다 다르지만 계획을 위해 보행기없이 집을 돌아 다니기 전 약 4 ~ 6 주 정도를 예상 할 수 있습니다. 운전으로 복귀하기 전에 약 한두 달 동안 계획하십시오. 의사가이 활동에 대해 당신을 정리할 것입니다. 일반적으로 완전한 회복을 이루기까지 약 6 개월이 걸립니다.

누가 도와 줄 것입니까?

귀하가받을 수있는 도움의 양은 귀하의 계획에 영향을 미치며, 재활 센터에 머무르는 것이 혜택을받을 수 있는지, 가정 건강 치료가 귀하에게 적합한 지 여부, 집으로 안전하게 돌아갈 수있는 시간에 영향을 미칠 것입니다.

누가 당신을 약속에 데려다 줄까요?
누가 당신을 위해 심부름을 할 수 있습니까?
식사 준비를 도와 줄 사람은 누구입니까?
압박 양말을 돕는 것과 같은 기본적인 관리를 도울 수있는 사람은 누구입니까?

시간을 어디에서 보내시겠습니까?

수술 후 처음 몇 주 동안 집의 어떤 부분에 접근해야합니까? 이러한 영역에 준비 노력을 집중하십시오.

1 층에 침실이있는 경우, 아직없는 경우 일시적으로 1 차 침실로 지정하는 것이 좋습니다. 계단을 올라 가야한다면 하루에 한 번만 여행을 제한하도록 준비하십시오.

낮 동안 쉴 수있는 편안한 장소는 과소 평가 될 수 없습니다. 의자 인 경우 이상적으로는 서있을 때 팔을 사용하여 밀어 올릴 수있을만큼 튼튼합니다. 소파라면 앉을 때 무릎이 허리 위에있을 정도로 낮지 않은지 확인하십시오.

보행자를위한 집 준비하기

집으로 돌아가려면 보행기가 필요할 것입니다. 보행기가 화장실 등에 들어갈 수 있는지 평가하려면 줄자를 잡고 30 인치로 설정하여 너비에 대한 일반적인 아이디어를 얻을 수 있습니다. 필요 (보행자는 평균 24 ~ 28 인치). 표준 보행기의 깊이는 일반적으로 약 20 인치이므로 좁은 통로가있는 경우 옆으로 걸어가는 것이 옵션인지 측정 할 수 있습니다.

탐색 할 수있는 좁은 공간이있는 경우 물리 치료사에게 알리면 최선의 방법을 알려줄 수 있습니다.

보행기는 또한 무언가에 걸리기 위해 4 개의 발을 더 추가하므로 깔개와 기타 걸려 넘어지는 위험 요소를 제거하십시오.

주방 준비

먹을 것을 계획하는 것 외에도 식사를 준비하고 앉는 과정을 계획하는 데 도움이 될 것입니다. 너무 많은 손을 뻗거나 구부리는 것을 원하지 않습니다.

발끝으로서야하는 찬장에서 자주 사용하는 항목을 이동합니다.
90도 이상 구부려 야하는 하단 찬장에서 물건을 이동합니다.
자주 사용하는 물건을 카운터에 올려 놓습니다.
필요한 품목을 지하실과 차고의 초저온 냉동고에서 주 냉동고로 옮깁니다.
팔이 달린 식탁 용 의자가있는 경우이를 사용하여 서있는 자세로 밀 수 있습니다.

욕실 준비

사용할 욕실을 파악하고 깔개를 제거한 후에는 몇 가지 작업을 더 수행해야합니다.

화장실에 앉을 때 무릎이 엉덩이 위에 있습니까? 그렇다면 변기가 너무 낮습니다. 작업 치료사는 높은 변기 시트를 구입하거나 빌릴 것을 권장 할 것입니다.

샤워는 관련된 낙상 위험으로 인해 환자에게 안전에 대해 가장 신중하게 조언하는 곳입니다. 샤워를 더 안전하게 할 수있는 몇 가지 옵션이 있습니다.

욕조가 있든 대형 샤워 실이 있든 샤워 시트를 고려할 수 있습니다. 확실하지 않은 경우 작업 치료사에게 어떤 좌석 옵션이 적합한 지 문의하십시오.

욕조 샤워가있는 경우 수술 후 가장 까다로운 동작 중 하나이기 때문에 작업 치료사가 실제로 입력 연습을하게 할 가능성이 높습니다. 그랩 바가있는 경우 작업 치료사가 가능한 한 가깝게 가정 설정을 모방하기를 원할 것이므로 그 위치를 기록하십시오.

수건 걸이와 비누 받침은 체중을 지탱하도록 설계되지 않았기 때문에 가로대로 간주되지 않습니다. 손잡이가없는 경우 설치하기에 좋은시기입니다.

침실 준비

집으로 돌아갈 때 가장 먼저하고 싶은 일 중 하나는 낮잠을 자고 잠자리에 드는 것입니다. 침실이 준비되어 있는지 확인하십시오.

옷을 입을 수 있도록하십시오.
옷장 뒷면에있는 물건에 손을 뻗기 위해 발끝을 밟지 않아도됩니다.
하단 서랍에서 필요한 것을 꺼내십시오.
키가 큰 침대를 갖는 것이 긴장되면 키를 기록하고 PT 또는 OT에게 출입 연습을 도와달라고 요청하십시오.

애완 동물

애완 동물과의 동반자는 치유 과정에 중요한 차원이 될 수 있지만, 회복 과정에서 작은 털볼을 잘 돌보고 있는지 확인해야합니다. 이것은 그 / 그녀가 집에있는 첫날 동안 다른 사람과 어울려야 할 수도 있음을 의미합니다. 또는 누군가에게 먹이를주고 걸을 수 있도록 준비하십시오.