Selenomethionine의 건강상의 이점

셀레 노 메티오닌 (Se-met)은 셀레늄의 주요 천연 식품 형태 중 하나입니다. 셀레늄의 한 형태로서 정상적인 갑상선 기능, 생식, DNA 생성 및 감염으로부터 신체 보호에 중요합니다. 갑상선, 심장 등에 대한 다른 건강상의 이점에 대해 연구되었습니다.

메티오닌의 셀레늄 유사 체인 셀레 노 아미노산입니다. 그것은 식물 대사 산물 역할을합니다. 보충제로 섭취하면 셀레 노 메티오닌은 직접 셀레늄으로 전환되거나 신체 단백질의 메티오닌 대신 저장됩니다.

셀레 노 메티오닌 대사는 단백질 회전율과 밀접한 관련이 있습니다. 그것은 신체의 단백질과 결합하여 셀레 노 단백질이라고하는 항산화 제를 형성하여 활성 산소에 의한 손상으로부터 신체의 세포를 보호합니다.

사진 베이 시카 / 게티 이미지

건강 혜택

셀레 노 메티오닌은 갑상선 질환, 암, 심장 질환 예방뿐만 아니라인지 기능 저하를 예방하는 역할에 대해 연구되었습니다.

갑상선

체내 셀레늄 수치는 갑상선에서 가장 높으며 갑상선 호르몬 생산과 신진 대사에 중요한 기능을합니다. 이 때문에 셀레 노 메티오닌 보충제가 갑상선 질환에 미치는 영향에 대해 연구되었습니다.

하시모토 갑상선염으로 인한 가벼운 무증상 갑상선 기능 저하증을 가진 192 명을 대상으로 한 무작위 대조 전향 적 연구에서 경구 셀레 노 메티오닌 치료 (대조군) 또는 위약을 4 개월 동안 받았습니다.

연구가 끝날 무렵, 대조군 참가자의 31.3 %가 부갑상선 기능을 회복했으며 위약 그룹의 3.1 %와 비교했습니다. 이 연구는 셀레 노 메티오닌 보충제가자가 면역 갑상선염 환자의 정상적인 갑상선 수치를 잠재적으로 회복시킬 수 있음을 보여주었습니다.

또 다른 연구에서는자가 면역 갑상선염이있는 아동과 청소년이 셀레 노 메티오닌 보충제에 어떻게 반응하는지 살펴 보았습니다.

연구가 끝날 때, 위약 그룹에 비해 셀레 노 메티오닌 그룹에서 티로 글로불린 (항 -Tg)에 대한 항체의 통계적으로 유의하게 더 높은 감소가 관찰되었습니다. 셀레 노 메티오닌 보충제가자가 면역 갑상선염이있는 어린이와 청소년의 항 Tg 수치를 감소시키는 것으로 나타났습니다.

또한, 무작위 이중 맹검 위약 대조 시험에서는 셀레 노 메티오닌이 임신 중 및 임신 후 갑상선자가 면역에 대한 보호 효과가 있는지 여부를 조사했습니다. 연구원들은 임신 중 갑상선염이있는 45 명의 여성을 무작위로 배정하여 셀레 노 메티오닌 또는 위약을 투여 받았습니다. 임신 10 주 (T1), 임신 36 주 (T2), 출산 후 6 개월 (PP)에 평가되었습니다.

T1 그룹 사이에는 큰 차이가 없었지만 연구원들은 T2에서 셀레 노 메티오닌 그룹에서 셀레늄 혈중 농도가 크게 증가하고 셀레 노 메티오닌 그룹에서 분만 후자가 항체가 현저하게 감소하는 것을 확인했습니다.

우리는이 세 가지 연구에서 셀레 노 메티오닌 보충제가 성인, 임산부, 어린이 및 청소년을 포함한 다양한 하위 그룹의 사람들에서 갑상선 상태에 유익 할 수 있다고 가정 할 수 있습니다.

암

선종 성 대장 폴립 (ACP) 연구는 셀레늄 (셀레 노 메티오닌) 또는 비타민 E가 대장 선종 및 암의 유병률을 감소시키는 지 확인하기 위해 고안되었습니다. 참가자는 결장에 하나 이상의 선종이있는 2,286 명의 남성이었습니다.

셀레 노 메티오닌 34.2 % 또는 위약을 투여받은 남성은 무작위 배정 후 최소 12 개월 후 선종 진단을 받았으며, 위약 투여군은 35.7 %였습니다. 이것은 유의미하지 않았으며 셀레 노 메티오닌 보충제가 결장암 예방에 효과가 없음을 입증했습니다. 이 환자들에게서.

이전 연구에 대한 2018 년 검토에서도 셀레 노 메티오닌 형태를 포함하여 셀레늄을 복용하는 것이 어떤 유형의 암 위험에도 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다.

심장병

심장 질환 위험과 관련하여 셀레늄을 조사한 2015 년 리뷰에서는 셀레늄 섭취 및 심장 질환과 역관계가 있음을 발견했습니다. 그러나 연구자들이 셀레늄 보충제를 조사한 이전 연구를 검토했을 때 실제로 심장 질환을 예방 한 것이 셀레늄 보충제 단독인지 여부를 결정할 수 없었습니다.

연구진은 또한 셀레 노 메티오닌이 셀레늄 상태를 개선하는 데 가장 효과적인 유기 형태의 셀레늄 중 하나라고보고했습니다. 그러나 급성 독성은 아니지만 셀레 노 메티오닌은 다른 무기 형태의 셀레늄에 비해 감소해야하고 정맥 요법에 사용할 수 없기 때문에 덜 효율적인 대사원입니다.

현재까지 불충분하고 결정적이지 않은 임상 시험 증거는 특히 식단에서 이미 충분한 셀레늄을 섭취 한 건강한 사람들에게 심장 질환 예방을위한 셀레 노 메티오닌 보충제의 사용을 뒷받침하지 않습니다.

셀레 노 메티오닌 보충제와 심혈관 질환 위험 간의 관계를 더 잘 이해하기 위해서는 더 많은 임상 시험이 필요합니다.

인지 기능

신체의 셀레늄 수치는 나이가 들어감에 따라 감소하는 것으로 관찰되었습니다.이 때문에 셀레늄이 낮거나 부족하면 노화 관련인지 기능 저하와 관련이있을 수 있으며, 이는 아마도 셀레늄이 항산화 제 역할을하는 능력의 감소 때문일 수 있습니다.

그러나 관찰 연구 결과는 알츠하이머 병 치료에서 셀레늄의 역할, 셀레 노 메티오닌 및 기타의 형태에 대한 명확한 증거와 혼합되어 있지만 예방 가능성이 있음을 인식하고 있습니다.

셀레 노 메티오닌 보충제가 노인의인지 기능을 보존하는 데 도움이되는지 여부를 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

가능한 부작용

셀레늄의 허용 가능한 상위식이 섭취 수준은 성인의 경우 하루 400 마이크로 그램입니다.

과도한 셀레늄 섭취 (셀레늄 증)의 징후와 증상으로는 마늘 냄새, 입안의 금속 맛, 탈모, 손톱 취성, 치아 반점, 메스꺼움, 설사, 피부 발진, 피로, 과민성 및 신경 손상이 있습니다.

셀레 노 메티오닌을 포함한식이 보조제를 다량 복용하기 전에 항상 의료 서비스 제공자와상의하고 제품 라벨의 지시 사항을 따르십시오.

복용량 및 준비

보충 셀레 노 메티 온에 대한 권장 복용량은 없습니다. 셀레 노 메티오닌 보충제는 보통 200 마이크로 그램의 용량으로 정제 또는 캡슐 형태로 가장 일반적으로 이용 가능합니다.

National Academies of Sciences는 셀레늄을 포함한 비타민과 미네랄에 대한식이 참조 섭취량 (DRI)을 설정합니다. 셀레늄에 대한 DRI는 임신 또는 모유 수유중인 사람들을 포함하여 나이와 생애 단계를 기준으로합니다. DRI에는 모든 출처 (예 : 음식, 음료 및 보충제)의 섭취량이 포함됩니다.