삼나무 에센셜 오일의 장점

삼나무 에센셜 오일은 아로마 테라피 (대체 의학의 한 형태)에서 일반적으로 사용되는 에센셜 오일의 일종입니다. 시더 우드 에센셜 오일이라고도하는이 오일은 삼나무 나무 (세드 러스 아틀란티카). 풍부하고 우디 향이 나는 삼나무 에센셜 오일은 정신적, 육체적 건강에 다양한 이점을 제공한다고합니다.

작동 원리

아로마 테라피에서 삼나무 에센셜 오일의 향기를 흡입 (또는 피부를 통해 삼나무 에센셜 오일을 흡수하는 것)은 감정을 조절하는 뇌 영역에 메시지를 전달하는 것으로 생각됩니다. 변연계로 알려진이 뇌 영역은 신경계에도 영향을 미칩니다. 아로마 테라피 지지자들은 에센셜 오일이 심박수, 스트레스 수준, 혈압, 호흡 및 면역 기능을 포함한 여러 생물학적 요인에 영향을 미칠 수 있다고 제안합니다.

용도

아로마 테라피에서 삼나무 에센셜 오일은 일반적으로 다음과 같은 건강 문제에 사용됩니다.

• 좌창
• 골관절염
• 기관지염
• 감기
• 기침
• 방광염
• 비듬
• 습진
• 잠 잘 수 없음
• 궤양

또한 삼나무 에센셜 오일은 스트레스를 줄여 준다고합니다.

건강 혜택

아로마 테라피에 사용 된 오랜 역사에도 불구하고 삼나무 에센셜 오일은 매우 적은 과학적 연구에서 테스트되었습니다. 그러나 삼나무 에센셜 오일이 특정 이점을 제공 할 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다. 다음은 삼나무 에센셜 오일에 대한 사용 가능한 연구에서 얻은 몇 가지 결과입니다.

1. 원형 탈모증

삼나무 에센셜 오일은 원형 탈모증 치료에 도움이 될 수 있습니다.피부과 아카이브이 연구를 위해 원형 탈모증을 앓고있는 86 명의 사람들을 두 그룹으로 나눴습니다. 한 그룹은 에센셜 오일 (백리향, 로즈마리, 라벤더, 삼나무 포함)과 캐리어 오일 (호호바 및 포도씨)을 매일 두피에 마사지했습니다. 두 번째 그룹은 캐리어 오일만으로 두피를 마사지하는 동안 (매일)

7 개월 후, 아로마 테라피 그룹의 43 명의 환자 중 44 %가 개선을 보였습니다 (캐리어 오일 그룹의 41 명의 환자 중 15 %에 불과). 이러한 결과를 감안할 때, 연구의 저자는 아로마 테라피가 원형 탈모증에 대한 안전하고 효과적인 치료법으로 보인다는 결론을 내 렸습니다.

2. 방충제

에 발표 된 연구의 경우의학 곤충학 저널1999 년에 과학자들은 모기 퇴치제로서의 효능에 대해 5 가지 에센셜 오일 (삼나무, 제라늄, 정향, 페퍼민트, 백리향 포함)을 테스트했습니다. 삼나무 에센셜 오일은 모기를 퇴치하지 못했지만 연구원들은 타임과 정향 오일이 최대 3 시간 30 분 동안 보호를 제공한다는 사실을 발견했습니다.

이것을 어떻게 사용 하는가

캐리어 오일 (호호바, 스위트 아몬드, 아보카도 등)과 함께 사용하면 삼나무 에센셜 오일을 피부에 직접 바르거나 목욕에 첨가 할 수 있습니다.

삼나무 에센셜 오일은 천이나 티슈에 오일 몇 방울을 뿌린 후 또는 아로마 테라피 디퓨저 또는 기화기를 사용하여 흡입 할 수도 있습니다.

주의 사항

삼나무 에센셜 오일은 건강 전문가의 감독없이 내부적으로 섭취해서는 안됩니다. 삼나무 에센셜 오일의 내부 사용은 독성 영향을 미칠 수 있습니다.

또한 일부 개인은 삼나무 에센셜 오일을 피부에 바를 때 자극을 경험할 수 있습니다. 새로운 에센셜 오일을 사용하기 전에 피부 패치 테스트를 수행해야합니다.

삼나무 오일은 피부에 최대 강도로 바르거나 과도하게 사용해서는 안됩니다.

임산부와 어린이는 에센셜 오일을 사용하기 전에 주치의와상의해야합니다.

찾을 수있는 곳

온라인에서 널리 구매할 수있는 삼나무 에센셜 오일은 많은 천연 식품 매장과 셀프 케어 제품 전문 매장에서 판매됩니다.

건강을 위해 삼나무 에센셜 오일 사용

제한된 연구로 인해 모든 상태에 대한 치료법으로 삼나무 에센셜 오일을 권장하기에는 너무 이르다. 상태를자가 치료하고 표준 치료를 피하거나 지연하면 심각한 결과를 초래할 수 있다는 점에 유의하는 것도 중요합니다. 건강 목적으로 사용을 고려하고 있다면 먼저 의사와 상담하십시오.