아무도 PCOS에 대해 알려주지 않는 6 가지

생리에 관한 것만이 아닙니다

예, 불규칙하고 결석 한 기간은 PCOS의 전형적인 특징이지만 상태의 유일한 부분입니다. PCOS는 증후군입니다. 즉, 신체의 다른 부분과 쉽게 겹치고 교차합니다. PCOS는 생식 문제를 일으키고 배란에 영향을 미칠 수 있지만 대사 문제와도 관련이 있습니다.

PCOS가있는 여성은 제 2 형 당뇨병, 지방간 질환 및 심혈관 질환에 걸릴 위험이 높습니다. 인슐린 저항성은 체중에 관계없이 PCOS를 가진 여성의 70 %에 존재하며 이러한 대사 문제의 주요 원인입니다.

비타민 B12 결핍의 위험이 있습니다

메트포르민과 경구 피임약은 PCOS 치료에 사용되는 가장 일반적인 약물 중 두 가지입니다. 많은 사람들이이 두 약물이 비타민 B12의 흡수를 방해 할 수 있다는 사실을 깨닫지 못합니다. 비타민 B12 결핍은 영구적 인 신경 및 신경 손상을 초래할 수 있으므로 심각합니다. 비타민 B12 결핍이있는 사람들의 일반적인 증상으로는 기분 변화, 피로, 팔, 손가락, 다리 및 발의 무감각 또는 저림이 있습니다.

이러한 약물 중 하나를 복용하는 경우 비타민 B12를 보충해야합니다. 또한 의사에게 혈액 검사로 수행 할 수있는 비타민 B12 수치를 확인하여 수치가 정상인지 확인하도록 요청하십시오.

귀하의 모유 공급이 영향을받을 수 있습니다

결론은 아니지만 PCOS가있는 여성이 자녀에게 모유 수유를 위해 적절한 모유를 공급하는 데 더 어려움을 겪을 수 있다고 제안되었습니다. 이것이 우유 생산을 방해 할 수있는 높은 안드로겐 및 인슐린 수치의 호르몬 불균형과 관련이있을 수있는 이유 중 일부입니다. 또 다른 이론은 사춘기 동안 호르몬 불균형이 유방 조직의 적절한 발달을 방해 할 수 있다는 것입니다.

임신을 시도 중이거나 현재 임신중인 경우 병원의 간호사와 수유 상담사에게 PCOS에 걸렸다는 사실을 알려주십시오. 모유 공급을 늘리고 아기에게 성공적으로 모유 수유를 할 수있는 효과적인 전략을 제공 할 수 있습니다. 현재 수유 중이고 어려움을 겪고 있다면 La Leche League에 연락하여 해당 지역의 수유 상담사를 찾으십시오. 누가 당신을 도울 수 있습니다.

기분 장애로 고통받을 수 있습니다

PCOS가있는 여성은 대처할 충분한 능력이없는 것처럼 기분 장애에 걸릴 위험이 더 높습니다. 불안, 우울증 및 양극성 우울증은 PCOS가있는 여성에게 더 흔하게 나타나는 것으로 나타났습니다. 기분 장애는 호르몬 불균형으로 인해 PCOS 여성에게 더 널리 퍼질 수 있습니다. 반면에 PCOS는 매우 실망스러운 상태입니다. 대사, 생식 및 피부과 적 증상 (체중 증가, 모발 성장, 탈모)을 처리하면 기분에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

불안, 우울증 또는 신체 이미지로 어려움을 겪고 있다면 정신 건강 전문가에게 도움을 요청하십시오. 또한, "PCOS 워크 북 : 완전한 신체 및 정서적 건강을위한 가이드"는 PCOS가있는 여성의 불안, 우울증 및 문제 식 식사를 줄이는 데 도움이되는 자료가 될 수 있으며 유용한 자료가 될 수 있습니다.

임신 할 수 있습니다

예, PCOS는 배란 성 불임의 주요 원인입니다. 하지만 그렇다고 아기를 가질 수 없다는 의미는 아닙니다. 지난 10 년 동안 PCOS 임신을 돕고 자하는 생식 의학의 새로운 발전이있었습니다. 이러한 발전 중 하나는 레트로 졸의 사용으로, PCOS 여성의 배란 유도에 Clomid보다 더 효과적인 것으로 나타 났으며, 난자의 질을 개선하고 월경주기를 회복하는 데 도움이 될 수있는식이 보충제 이노시톨입니다.

식이 요법과 생활 방식이 주요 치료 방법입니다.

확실한 한 가지는식이 요법과 생활 방식이 PCOS의 주요 치료 방법이라는 것입니다. 건강한 식생활 계획, 규칙적인 운동, 보충제, 충분한 수면 및 스트레스 관리가 모두 함께 작용하여 다산을 개선하고 건강을 최적화합니다. 어디서부터 시작해야할지 모르거나 도움이 필요하십니까? PCOS를 전문으로하는 등록 영양사 영양사와 상담하십시오.