특정 유형의 이노시톨은 다낭성 난소 증후군 (PCOS)을 가진 여성을위한 1 차 치료로서의 가능성을 보여주고 있습니다. 이노시톨은 신체의 인슐린 반응에 영향을 미칠 수있는 탄수화물이며, 보충제로 섭취하면 PCOS의 대사 및 생식 측면을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
연구가 유망하지만 PCOS에 적용되는 이노시톨의 기본을 이해하는 것이 중요합니다. 알아야 할 사항이 있지만 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오.
이노시톨과 PCOS
myo- 및 d-chiro inositol (DCI)과 같은 이노시톨은 B- 비타민 그룹의 구성원으로 간주되지만 실제로는 항산화 특성을 가진 탄수화물 (당)입니다. 이노시톨은 과일, 콩, 곡물 및 견과류와 같은 건강한 식품에서 발견되지만 신체에서도 생성됩니다.
Myo와 DCI는 인슐린 조절과 관련된 신호를 전달하는 보조 메신저로 작동합니다. PCOS를 가진 여성은 myo를 DCI로 전환하는 신체 능력에 결함이있을 수 있으며, 이는 인슐린 저항성과 불임에 기여합니다.
이노시톨 보충은 잘 견디며 (메트포민과 관련된 것과 같은 위장 부작용 없음) 인슐린 수치를 개선하고 격렬한 갈망을 줄이는 것으로 나타났습니다.
Myo와 D-Chiro Inositol의 결합
이노시톨의 효과에 대한 최신 연구에 따르면 신체의 대부분의 조직은 약 40 : 1의 myo 대 DCI 비율을 가지고 있습니다.이 두 보충제를이 비율로 조합하여 myo 또는 DCI 만 복용하는 것보다 추천합니다.
myo-inositol과 비교할 때 PCOS를 가진 여성은 myo와 DCI를 함께 복용했을 때 대사 매개 변수 (인슐린, 콜레스테롤 및 염증 표지자 감소)와 관련된 더 많은 이점을 경험했습니다.
메트포르민과 비교했을 때, 40 : 1 비율의 myo와 DCI의 조합은 체중 감소, 배란 및 임신 률에서 훨씬 더 나은 결과를 보여주었습니다 (46.7 % vs. 11.2 %).
이노시톨 비율은 난자의 질과 생식력에 영향을 미칩니다
체내의 myo 대 DCI 비율의 불균형은 난자의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. Myo-inositol은 PCOS가있는 여성에서 난자의 질을 향상시키는 것으로 나타 났지만, 고용량 (하루 600 ~ 2,400mg)으로 투여 된 DCI는 난 모세포의 질 (난자가 될 수있는 난소의 세포)과 난소 반응에 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
또한 DCI의 용량이 높을수록 (그리고 Myo와 DCI의 비율이 더 불균형) 난 모세포의 질과 난소 반응이 악화되었습니다.
이노시톨과 임신성 당뇨병
PCOS가있는 여성은 임신 중 임신성 당뇨병 (GDM) 위험이 증가 할 수 있다고 제안되었습니다. 연구에 따르면 임신 기간 동안 미오 이노시톨을 보충하면 과체중 여성과 PCOS가있는 여성 모두에서 GDM 위험을 줄이는 데 효과적 일 수 있습니다.
연구산부인과 내분비학미오 이노시톨 그룹을 복용 한 PCOS가있는 임산부의 GDM 유병률은 대조군의 54 %에 비해 17.4 %였습니다.
Verywell의 한마디
연구는 PCOS와 관련하여 이노시톨 보충제의 조합 사용을 지원합니다. 질환이있는 경우 의사와 대화하여 도움이 될 수 있는지 알아 보는 것이 좋습니다. 특히 미오 이노시톨과 DCI의 조합을 시도 할 때 의학적 지침없이 이노시톨 보충제를 시도하는 것은 좋은 생각이 아닙니다.
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