PCOS 진단에 생리 기간 추적이 중요한 이유

생리 기간 동안 일어나는 일

정상적인 월경주기 동안 자궁 내막은 에스트로겐과 같은 호르몬에 노출되어 내막이 증식하고 두꺼워집니다. PCOS에서 일반적인 배란이 발생하지 않으면 내막이 벗겨지지 않고 훨씬 더 많은 양의 에스트로겐에 노출되어 자궁 내막이 정상보다 훨씬 두꺼워집니다. 이것이 암세포가 자라기 시작할 가능성을 높이는 것입니다.

평균 월경주기는 25 일에서 38 일 사이입니다. 가끔주기가 그보다 짧거나 긴 것은 정상이지만, 생리가 지속적으로 그 범위를 벗어나는 경우 의사에게 알리십시오.

추적 할 사항

특히 일상 생활의 요구 사항으로 인해 생리주기와주기를 추적하지 못할 수 있습니다. 따라서 생리 날짜를 기록하면 생리주기에 대한 귀중한 정보를 얻을 수 있습니다. 다음은 생리에 대해 기록해야 할 사항 목록입니다.

생리의 시작일과 마지막 날을 기록한 날짜

한 기간의 시작부터 다음 기간의 시작까지주기가 얼마나 떨어져 있는지 확인하세요.

흐름의 무거움을 확인합니다 (스포팅, 부족, 중간 또는 무거움).

발생하는 모든 증상을 기록하십시오. 관련 증상의 예로는 여드름, 변덕, 경련, 유방 압통, 팽만감, 설사 또는 메스꺼움이 있습니다.

극단적이거나 특히 성가신 것 같은 내용을 적어 두십시오.

결국 생리가 시작되기 1 주일 전에 기분이 어떤지 추적하여 PMS (월경 전 증후군) 증상을 확인할 수 있습니다.

생리를 추적하는 방법

생리 기간을 추적하는 데는 여러 가지 옵션이 있습니다. 많은 여성들이 함께 보관하는 작은 달력을 사용하고 다른 여성들은 휴대 전화 나 컴퓨터 용으로 특별히 설계된 앱을 사용합니다. 위 정보를 추적하는 방법이나 위치는 중요하지 않으며 일관되게 수행하는 것뿐입니다.

생리 기간에 대해 수집 한 정보로해야 할 일

1 년에 9 회 미만의 생리를받는 경우 의사와 상담해야합니다. 피임약, 특히 몇 달에 한 번 이상 생리가 발생하지 않도록 고안된 피임약을 복용하는 경우에는 적용되지 않습니다. 알약은 호르몬 수치를 낮게 유지하고 자궁 내막 내막을 얇게 유지하여 자궁 내막 암 위험을 크게 줄입니다.

생리를 조절하고 자궁 내막이 정기적으로 벗겨지는 매우 간단한 방법이 있습니다.

체중 감량

피임약 복용

Glucophage 또는 Provera와 같은 약물 복용

물론 약을 복용하기 전에 의사와상의해야합니다. 일부 여성은 특정 약물을 복용하기에 적합한 후보가 아닐 수도 있고 의사가 특정 요법을 선호 할 수도 있습니다.

주저하지 말고 의사에게 다른 대안이나 특정 치료가 다른 치료에 대해 권장되는 이유에 대해 문의하십시오. 그리고 무엇보다도 제안 된 계획에 불편 함을 느낀다면 언급하십시오. 처방은 귀하와 귀하의 의사 모두에게 허용되어야하며, 두 사람 사이의 명확한 의사 소통을 통해 효과가있는 것을 찾을 수 있어야합니다.

또한 PMS의 심각한 증상이 있거나 생리 기간 동안 의사에게 언급해야합니다. 종종 이러한 증상은 피임약을 복용함으로써 완전히 감소되거나 제거 될 수 있습니다. 많은 브랜드의 알약이 경미한 여드름을 줄이고 호르몬 수치를 조절하여 불면증이나 기분 전환을 관리하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 알약은 또한 배란이 아니기 때문에 (배란으로 인해 프로게스테론 수치가 증가하여 이러한 증상을 유발 함) 가슴이 아프고 배탈이 생기는 것을 예방할 수 있습니다 (예 : 메스꺼움 또는 설사).