WHO : 패브릭 페이스 마스크에는 3 개의 레이어가 있어야합니다.

라라 안탈 / 베리 웰

핵심 사항

• 세계 보건기구 (WHO)는 사회적 거리두기가 불가능한 공공 장소에서 마스크를 착용 할 것을 권장합니다.
• 세 개의 레이어가 패브릭 페이스 마스크에 이상적입니다.
• 새로운 기준에 맞게 기존 안면 마스크를 조정할 수 있습니다.

올 봄, 세계 보건기구 (WHO)는 의료 종사자, COVID-19에 감염된 사람들, COVID-19 환자를 돌보는 사람들이 바이러스로부터 보호하기 위해 의료용 마스크를 착용 할 것을 권장했습니다. 6 월 5 일, WHO는 마스크 착용에 대한 업데이트 된 지침을 공유하고 더 많은 사람들에게 권장하고 최고의 비 의료용 패브릭 마스크에 대한 세부 사항을 공유했습니다.

WHO는 이제 사회적 거리두기가 불가능한 공공 장소에 갈 때마다 3 층 패브릭 마스크를 착용 할 것을 권장합니다. 또한 60 세 이상이거나 기저 질환이있는 경우 신체적 거리를 둘 수없는 상황에서 의료용 마스크를 착용해야합니다.

WHO는 마스크가 COVID-19의 확산을 예방할 수 있다고 강조합니다. “현재 증거에 따르면 대부분의 COVID-19 전염은 적절한 [개인 보호 장비]를 착용하지 않은 상태에서 증상이있는 사람들로부터 밀접한 접촉을하는 다른 사람들에게 발생하고 있습니다.

이것이 당신에게 의미하는 것

이 최신 버전의 안면 마스크 권장 사항은 패브릭 안면 마스크가 COVID-19의 확산에 대해 가장 많은 보호를 제공하는 데 필요한 요소에 대한 명확한 지침을 제공합니다. 이러한 권장 사항을 따르고 기존 마스크를 수정하는 것도 귀하와 사랑하는 사람을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

패브릭 마스크는 무엇으로 만들어야합니까?

이 지침은 이러한 3 층 패브릭 마스크를 정확히 무엇으로 만들어야하는지 구체적으로 설명합니다.

• 면과 같은 흡수성 소재의 내부 층
• 폴리 프로필렌과 같은 부직포 소재로 만들어진 필터 또는 장벽 역할을하는 중간 층
• 폴리 에스터 또는 폴리 에스터 블렌드와 같은 비 흡수성 재료의 외층

WHO는 신축성있는 소재 (여과력이 약하고 고온 세탁에 민감한 소재)는 물론 실크 나 거즈로 만든 소재는 피할 것을 권장합니다.

패브릭 안면 마스크는 코, 볼, 턱에 꼭 맞아야합니다. 마스크의 가장자리가 얼굴에 가깝지 않으면 여과되지 않은 공기가 안팎으로 스며들 수 있습니다.

현재 마스크를 업그레이드하는 방법

새로운 WHO 기준을 충족하지 않을 수있는 마스크가 이미 하나 또는 여러 개있을 수 있습니다. 새 마스크를받지 않고 현재 마스크를 조정할 수 있습니까?

Rutgers School of Nursing의 임상 교수이자 글로벌 보건 부학장 인 Suzanne Willard 박사는 Verywell에 말했습니다. 그러나 그녀는 여전히 숨을 쉴 수 있는지 확인하는 것이 중요하다고 강조합니다. "나는 공기 흐름이 제한되어 사람들이 더워 져서 착용하지 않을까 걱정합니다."라고 그녀는 말했습니다.

다음은 WHO 표준을 충족하기 위해 기본 천 안면 커버를 향상시키기 위해 수행 할 수있는 몇 가지 작업입니다.

• 두 개를 착용하십시오. “가정에 마스크가 두 개 이상 있으면 레이어를 겹쳐서 사용할 수 있습니다.”라고 Rutgers New Jersey Medical School의 의학 감염 질환 조교수이자 East Orange VA Medical Center의 MD 인 David Cennimo는 Verywell에 말했습니다. 그러나 그는 숨을 잘 쉴 수 없다는 윌라드의 염려를 무시합니다.
• 마스크에 필터를 추가하십시오. 기존 마스크의 이음새를 분할하고 커피 필터와 같은 필터를 삽입 할 수 있다고 Willard는 말했습니다. 마스크를 씻을 때이 필터를 제거하고 버리거나 나중에 다시 사용할 수 있습니다.
• 창의력을 발휘하십시오. 캘리포니아 주 산타 모니카에있는 프로비던스 세인트 존스 헬스 센터의 전염병 전문가 인 Andres Romero, MD는 "당신이 생각 해낼 수있는 것은 무엇이든 좋을 것입니다."라고 Verywell에 말했습니다. "이상적으로는 3 개의 레이어가있는 밀착 마스크를 원하지만, 특히 사회적 거리를 유지할 수없는 환경에서는 아무것도없는 것보다 낫습니다."

더 많은 레이어가 차이를 만들까요?

최고의 패브릭 안면 마스크조차도 N95 인공 호흡기처럼 의료용 마스크만큼 효율적이지 않습니다. 의료 마스크는 에어로졸 입자를 최대 95 %까지 걸러 낼 수있는 반면, 천 안면 마스크는 0.7에서 어디에서나 필터링하는 것으로 나타났습니다. 입자의 % ~ 60 %. 그러나 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 의료 업무와 응급 처치 자들을 위해 내측 마스크를 예약해야한다고 말합니다.

그래도 여러 겹의 패브릭 마스크를 착용하면 두 번째 COVID-19 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. WHO는 비 의료용 마스크를 소스 제어의 잠재적 이점으로 나열합니다.

Cennimo는“마스크가 생성되는 물방울 입자를 포착 할 수 있기를 바랍니다. "마스크의 여러 레이어가 그렇게 할 가능성이 더 높습니다."

Verywell 의료 검토위원회의 한마디

"마스킹은 코로나 바이러스 확산을 예방하는 가장 쉽고 효과적인 방법 중 하나입니다. 아직 백신이나 치료법이 없기 때문에 특히 중요합니다.하지만 자신을 보호하기 위해 의료용 마스크를 찾을 필요는 없습니다. 구입하거나 세 겹으로 덮는 천으로 얼굴을 만드십시오. 중간 층은 필터 여야합니다. 종이 커피 필터도 작동합니다. 그리고 마스킹은 사회적 거리를 두는 대신에 추가하는 것입니다. " — 안주 고엘, MD, MPH

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