기침은 자극적이며 일상 생활을 방해 할 수 있습니다. 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있지만 감기 및 독감과 같은 호흡기 감염으로 인한 기침은 3 ~ 8 주 지속될 수 있습니다.
그보다 훨씬 더 오래 지속되는 기침을 겪고 있다면 의사에게 문의하십시오.
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질병으로 인한 기침의 완화를 찾고 있다면 도움이 될 수있는 몇 가지 옵션이 있습니다.
LightFieldStudios / 게티 이미지기침 억제제
처방전없이 살 수있는 (OTC) 약물은 기침을 유발하는 반사를 억제하여 완화를 제공하기위한 것입니다.
그러나 이러한 약물이 실제로 어떤 이점을 제공하고 부작용이 있음을 입증하는 연구는 거의 없습니다. 처방전없이 살 수있는 기침 억제제를 포함하는 대부분의 임상 시험은 아무것도하지 않는 것보다 더 효과적이지 않다는 것을 보여주었습니다.
Expectorants
OTC로도 제공되는 Expectorants는 기침을 멈추지 않기 때문에 기침 억제제와 다릅니다. 점액이 묽어 지므로 더 잘 배출되고 더 쉽게 기침 할 수 있습니다.
기침 억제제와 달리이 약물은 임상 연구에서 분비물을 감소시키는 것으로 입증되어 치료해야하는 기침의 양을 줄일 수 있습니다.
감기로 인한 기침의 경우 항히스타민 제와 충혈 완화제를 일반적으로 가정의가 처방합니다.
처방전 기침약
처방전이 필요한 기침 억제제는 일상 활동 (일반적으로 수면)을 방해 할 정도로 심한 기침을 완화하는 데 사용되며 처방전없이 구입할 수있는 제품은 효과적이지 않습니다.
대부분의 처방 기침 약물에는 마약 성이며 처방전없이 구입할 수있는 제품보다 부작용이 더 많고 위험이 더 많은 코데인이 포함됩니다.
다른 옵션
기침을 완화 할 수있는 몇 가지 다른 옵션도 있습니다.
기침약 : 인후 사탕이나 멘톨이 함유 된 기침약이 일시적으로 기침을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 멘톨은 경미한 마취제로 작용하며 기침의 필요성을 줄일 수 있습니다.
가습기 : 상부 호흡기 질환으로 아플 때 가습기를 사용하면 겪고있는 많은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 공기 중에 여분의 수분을 공급하여 이미 인후통과 불편한 비강을 괴롭힐 수있는 건조한 공기로 인한 자극을 줄입니다.
가습기를 사용해도 기침이 사라지지는 않지만기도의 자극을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 즉, 기침을 덜 자주 할 수 있습니다.
꿀 한 스푼 : 최근 연구에서 꿀은 특히 어린이의 기침 완화에 일반 의약품보다 더 효과적인 것으로 나타났습니다. 꿀 한 스푼만으로도 목을 덮고 적어도 주기적으로 기침을 진정시킬 수 있습니다.
미국 소아과 학회에 따르면 꿀은 생후 12 개월 미만의 어린이에게 절대로주지 않아야합니다. 여기에는 성인에게는 해롭지 않지만 1 세 미만의 어린이에게는 보툴리누스 중독을 유발할 수있는 보툴리누스 중독 포자가 포함되어 있습니다.
Verywell의 한마디
경미한 질병으로 인한 성가신 기침을 앓고 있다면 이러한 트릭이 일시적인 완화를 제공 할 수 있습니다.
그러나 기침은 실제로 좋은 것임을 기억하는 것이 중요합니다. 자극을 주면서기도에서 여분의 점액을 제거하고 폐에 갇혀 폐렴과 같은 더 심각한 질병을 유발하는 것을 방지합니다.
기침이 몇 주 이상 지속되거나 심각하게 변하면 다른 유형의 치료가 필요한지 의사에게 문의하십시오. 대부분의 기침은 저절로 해결되지만 일부는 더 심각하므로 추가 조사가 필요합니다.
