천식 발작의 위험 요소

천식 위험 요인

성인과 어린이 모두의 추가 천식 위험 요소는 다음과 같습니다.

가족력 : 부모가 천식이있는 경우 부모가 천식이없는 사람에 비해 천식이 발생할 가능성이 2 ~ 6 배 더 높습니다.

알레르기 질환에 걸리기 쉬운 경우 천식 위험이 증가합니다. 습진이나 아토피 성 피부염이있는 소아의 거의 절반이 천식에 걸립니다.

알레르기의 개인 역사

간접 흡연 노출

특히 심각한 대기 오염이있는 경우 도시 생활은 이산화황과 같은 오염 물질이기도를 자극하여 수축 및 천식 증상을 유발합니다.

낮은 수준의 비타민 D

비만 : 여러 연구에서 과체중과 비만에서 천식이 증가하는 것으로 나타났습니다. 비만이 비 알레르기 성 천식 유형의 위험을 증가 시킨다는 몇 가지 증거가 있습니다.

저체중 출생

겨울에 태어남

직업 성 천식을 유발할 수있는 화학 물질 또는 기타 물질에 직장 노출

위식도 역류 질환 (GERD)

정맥 두염

생후 첫해에 항생제 사용

패스트 푸드를 많이 먹음

일반 아세트 아미노펜 사용

오존 노출 : 오존은 쌕쌕 거림, 기침, 숨가쁨과 같은 전통적인 천식 증상을 증가시키는 스모그의 주요 구성 요소입니다.

나이나 가족력에 대해 할 수있는 일은 없지만 건강한 체중을 유지하고 담배 연기를 피하는 것과 함께 위의 사항을 염두에 두는 것이 중요합니다.

반면에 다음 사항은 실제로 천식 발작이 발생할 위험을 줄일 수 있습니다.

과일과 채소 섭취량 증가

경제 개발 기회와 같은 지역 사회 자원

생선에서 발견되는 오메가 -3 지방산 섭취

천식 행동 계획을 가지고 그것을 실행하는 방법을 이해하십시오

자녀가 천식에 걸릴 위험을 줄이려면 다음과 같은 다른 제어 가능한 요소가 있습니다.

자녀에게 모유 수유 (아기의 천식 발병 위험 감소)

탁아소 출석

대가족 규모

천식 행동 계획을 세우십시오

귀하의 자녀가 알려진 천식 병력이있는 경우, 업데이트 된 천식 행동 계획이 있는지 확인해야합니다. 천식 행동 계획은 천식 발작을 예방하고 천식 발작의 조기 경고 신호를 식별하는 데 필요한 일상적인 일을 수행하여 조치를 취할 수 있도록 도와줍니다.

예방 측면에서 행동 계획은 알려진 모든 유발 요인과이를 방지하기 위해해야 할 일을 식별합니다. 또한, 플랜은 귀하의 컨트롤러 약품 및 복용 방법을 나열합니다. 약을 복용하는 것을 기억하고 천식 증상을 예방하는 데 필요한 약을 받고 있는지 확인하는 계획을 세워야합니다.

행동 계획은 익숙한 신호등을 지침으로 사용하여 증상을 모니터링하는 도구이기도합니다. 녹지대에 있으면 모든 것이 좋습니다. 노란색 영역에서는주의가 필요하며, 빨간색 영역은 문제가 임박했습니다. 최대 흐름 또는 증상을 추적하여 현재 어떤 영역에 있는지 알 수 있습니다. 각 구역에는 천식 조절을 개선하기 위해 취할 수있는 특정 조치가 있습니다. 천식 행동 계획을 호흡 개선 및 천식 증상 개선을위한 로드맵이라고 생각하십시오.