여행? 피임과 관련하여 미리 계획하는 것을 잊지 마십시오. 아래 제시된 여행 팁 외에도 피임이 제대로 작동하지 않거나 여행 중에 보호되지 않은 성관계를 가질 경우를 대비하여 응급 피임약을 포장하는 것도 고려해야합니다. 특정 지역에서는 모닝 피임약에 쉽게 접근 할 수 없습니다. 또한 모든 처방약 (예 : 피임약 또는 횡경막)을 읽을 수있는 라벨이있는 원래 용기에 보관하십시오.
알약, 패치 또는 링을 가지고 여행하십니까?
2014 던 스테이시
알약, Ortho Evra Patch 또는 NuvaRing을 사용하는 경우 여행 중에 부족하거나 잘못 사용한 경우 (새 팩을 시작해야하는 경우) 다음 달 공급품을 가져 오는 것이 좋습니다. 일부 지역에서는 이러한 처방 방법을 구입하기 어려울 수 있습니다. 미리 계획하고 추가 공급품을 포장하십시오. 또한 Nuvaring은 냉장 보관해야합니다.
여행 기간 중에 생리가 발생할 가능성이있는 경우 다음 호르몬 방법 중 하나를 사용하여 생리를 건너 뛸 수 있습니다. 이 작업을 효과적으로 수행하려면 미리 계획해야 할 수도 있습니다 (추가 팩을 구매해야하는 경우).
호르몬 피임법을 사용하고 여행 중일 때 염두에 두어야 할 또 다른 사항은 이러한 방법의 효과를 낮출 수있는 특정 약물이 있다는 것입니다. 질병에 걸렸을 경우 이러한 약물이 무엇인지 미리 아는 것이 좋습니다. 여행 중에 이러한 약물 중 하나를 처방받습니다. 또한, "여행자의 배"에 걸리기 쉬운 경우, 과도한 구토와 구토 또는 메스꺼움에 사용되는 약물 Emend (aprepitant)가 약의 효과를 떨어 뜨릴 수 있음을 명심하십시오.
콘돔 가져 오기
2014 던 스테이시
콘돔을 지참하십시오 (다른 피임 방법을 사용하는 경우에도). 콘돔은 "완벽한"사람을 만날 경우를 대비하여 성병에 대한 최상의 보호 수단입니다.
콘돔은 일반적으로 거의 모든 곳에서 구할 수 있지만 선택과 품질이 제한 될 수 있습니다. 특정 콘돔 유형 / 브랜드를 선호하는 경우 특히 그렇습니다. 따라서 폴리 우레탄 또는 폴리 이소프렌 콘돔 (라텍스 알레르기 때문일 수 있음) 또는 특 대형 콘돔과 같은 특수 콘돔을 사용하는 경우 가방에 여분의 상자 (또는 2 ~ 3 개!)를 포장하십시오.
콘돔은 극한의 온도에 노출되어서는 안됩니다.
약을 복용하는 것을 잊지 마십시오
PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty 이미지
집에있을 때 알약을 복용하는 좋은 습관을 개발했을 수 있지만 휴가 중이거나 일상이 방해를받을 때는 도전이 될 수 있습니다. 복합 피임약은 하루에 한 번 복용해야하며 정확한시기에 대해 덜 엄격하지만, 최상의 효과를 얻으려면 매일 같은 3 시간 내에 프로게스틴 전용 약을 복용해야합니다. 새로운 시간대와 비행 중 손실되거나 얻은 시간을 설명합니다. 여행 중에 놓친 약을 피하고 싶습니다.
일부 알약 사용자는 수하물 분실로 인해 알약을 가져갈 수 없습니다. 휴대품에 필수 약품을 반드시 가져 오십시오.
Depo-Provera를 사용하는 경우
Peter Dazeley / Getty 이미지
휴가 날짜를 계획 할 때 Depo Provera 주사는 12 주마다 투여해야한다는 점을 기억하십시오. 일반적으로 1 년에 4 번 (11-13 주마다) Depo 주사를 맞으면 보호를받습니다. 주사 예정일에 자리를 비운 경우 일주일 일찍 또는 다음 주사 예정일 후 최대 1 주일이 지나도 괜찮습니다. Depo Provera 제조업체 인 Pfizer는 한도를 초과하지 말라고 조언합니다. 그렇게함으로써 여성이 임신 한 이후 일주일. 화이자는 주사를 놓쳤거나 마지막 주사 이후 13 주 이상이 지난 경우 백업 방법을 사용할 것을 제안합니다.
낭만적 인 휴양지 또는 새로운 성적 만남
영웅 이미지 / 게티 이미지
새로운 파트너와 함께 여행하기 전에 피임 선호 사항에 대해 논의하는 것이 중요합니다. 성병과 성행위에 대해 토론하십시오. 일부 피임 방법 (예 : 호르몬 피임법)은 의사의 방문이 필요하고 효과가 나타나기까지 시간이 걸릴 수 있으므로 예정된 여행 날짜에 앞서 피임 사용에 대한 결정을 내려야합니다.
방금 만난 새로운 파트너와 함께 있다면 항상 성관계를 갖기 전에 피임에 대해상의하십시오. 순간의 열기에 휘말리면 나중에 후회할 수있는 무언가에 압력을받을 수 있습니다. 이 낭만적 인 항해의 기념품으로 아기를 원하지 않는 한 사전에 피임에 대해 논의하십시오.
여행 및 기간
Nancy R. Cohen / Getty 이미지
여행은 월경주기 혼란을 일으킬 수 있습니다. 다른 시간대, 피로 및 정서적 스트레스는 불규칙한 출혈을 유발할 수 있습니다. 개인 위생 용품을 포장하여 준비하십시오 (쉽게 접근 할 수 있도록). 반대로 과도한 운동 (관광, 수영 등으로 인한)과 스트레스도 기간을 놓칠 수 있습니다. 이것은 자연적인 가족 계획에 의존하는 경우 출산 패턴을 떨어 뜨릴 수 있습니다.
ZIGGY 및 INTIMIMINA와 같은 생리 컵은 해변 휴가 중 생리를위한 옵션입니다.
호르몬 피임 및 장거리 여행
Ilya Terentyev / Vetta / Getty 이미지
장거리 여행은 잠재적으로 치명적인 심부 정맥 혈전증 (DVT) 또는 폐색전증 (PE)과 관련이 있습니다. 복합 호르몬 피임법을 사용하면 혈전이 발생할 위험이 높아질 수 있으므로 여행 계획에 오랫동안 가만히 앉아있는 것이 포함되어 있다면 추가 예방 조치를 취해야 할 수 있습니다. 수분 유지. 압박 스타킹을 착용하는 것도 DVT 예방에 도움이 될 수 있습니다.
피임법 저장
GARO / PHANIE / Getty 이미지
콘돔과 같은 특정 피임약은 열에 취약하므로 여행 중에는 시원하고 건조한 곳에 보관하십시오. 장기간 열, 빛, 공기 또는 햇빛에 노출되지 않아야합니다. 즉, 콘돔을 장갑 칸에 보관하거나 지갑이나 뒷주머니에 넣어서 휴대해서는 안됩니다 (당일 사용을 계획하지 않는 한). 저장해야 할 온도를 결정하기 위해 선택한 방법의 패키지 삽입물을 읽으십시오.
장벽 피임법을 사용하는 경우
2014 던 스테이시
다른 국가에서는 많은 살정제 제품을 구할 수 없기 때문에 이러한 피임 방법에 의존하는 경우 살정제 크림, 필름, 폼, 젤리 및 / 또는 좌약을 충분히 가져 오십시오. 스폰지를 사용하는 경우에도 마찬가지입니다. 여행 중에 찾을 수없는 것보다 필요한 것보다 더 많이 가져 오는 것이 좋습니다.
다이어프램 사용자 —이 피임 여행 팁은 당신에게도 적용됩니다! 자리를 비운 동안 횡경막에 사용할 수있는 살정제를 충분히 챙기십시오. 살정제가 부족하여 대체 할 수없는 경우에는 피임을 아예 사용하지 않는 것보다 횡경막 만 사용하는 것이 좋습니다.
.jpg)
