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두통이 허리 통증 및 관절염과 함께 만성 통증의 주요 유형 중 하나라는 것을 알고 계셨습니까? 두통은 상당히 경미한 질병처럼 들릴 수 있지만 매일 통증이 있다면 만성 두통이 매우 쇠약해질 수 있다는 것을 알고 있습니다.
편두통이나 군 발성 두통을 조절하는 것은 아스피린 두 개를 복용하고 아침에 의사에게 전화하는 것보다 조금 더 복잡합니다. 다음은 다양한 유형의 만성 두통과 치료 옵션에 대해 알아야 할 사항입니다.
Gawrav Sinha / E + / 게티 이미지만성 두통의 유형
두통이 만성적 인 것으로 간주 되려면 최소 3 개월 연속으로 한 달에 최소 15 일 동안 두통이 있어야합니다. 그렇다고이 진단에 맞으려면 2 주 연속 두통이 있어야하는 것은 아닙니다. 만성 두통은 일반적으로왔다 갔다하지만 안타깝게도 그렇지 않은 경우보다 더 자주 나타납니다. 가장 흔한 3 가지 유형은 편두통, 근육 긴장성 두통 및 군 발성 두통입니다.
편두통
편두통의 정확한 원인은 여전히 논쟁 중이지만 대부분의 연구자들은 그것이 본질적으로 신경 학적이라는 데 동의합니다. 머리 통증 외에도 편두통은 일반적으로 시각 장애, 메스꺼움 또는 입안의 이상한 맛과 같은 다른 증상을 동반합니다.
긴장 두통
이전에는 목과 어깨의 근육 긴장으로 인해 발생하는 것으로 여겨 졌던 긴장성 두통은 실제로 척추의 통증 조절 센터가 머리 근육에서 너무 많은 입력을받는 결과 일 수 있습니다. 긴장성 두통은 종종 머리 주변의 압력 밴드처럼 느껴지며 목과 어깨에 통증이 동반 될 수 있습니다.
군발 두통
군 발성 두통은 약간 의학적 미스터리입니다. 이는 뇌의 혈관 변화 또는 뇌의 특정 영역에서 일련의 활성화로 인해 발생할 수 있습니다. 군 발성 두통은 시간이 지남에 따라 짧은 파열로 발생한다는 점에서 뚜렷합니다.
약물
두통의 유형에 따라 여러 가지 약물이 편두통, 긴장성 두통 및 군 발성 두통을 치료하는 데 효과적입니다. 일부 약물은 예방 적이므로 두통이 발생하기 전에 예방하기 위해 정기적으로 복용합니다. 다른 것들은 두통이 시작되면 통증을 조절하기 위해 고안된 유산 약물입니다.
많은 만성 두통 약물은 처방전없이 구입할 수 있지만 일부는 의사의 처방이 필요합니다. 또한 이들 모두를 구두로 복용하는 것은 아닙니다. 일부 만성 두통 치료는 통증 크림이나 패치와 같은 국소 형태로 제공됩니다. 어떤 옵션이 가장 적합한 지 의사와 상담하십시오.
무료 및 대체 치료
많은 사람들이 보완 및 대체 치료를 통해 만성 두통 통증을 완화합니다. 이들 중 일부는 다음과 같습니다.
- 요가
- 마사지
- 심사 숙고
- 침술과 지압
- 아로마 테라피
- 최면
- 식이 보충제
통증 관리에 대한 이러한 접근 방식의 결과는 사람마다 다를 수 있으며 고통받는 두통의 유형에 따라 다릅니다.
만성 두통 통증에 대처하기
만성 두통이있는 일상 생활은 힘들 수 있습니다. 때로는 약물과 보완 적 치료만으로는 대처할 수 없습니다. 만성 두통이있을 때 도움을 구하면 힘든시기를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
지원 그룹과 온라인 고통 포럼은 훌륭한 대처 리소스입니다. 의사와 좋은 관계를 유지하고 있고 의사가 치료 계획의 효과를 자주 평가하고 있는지 확인하십시오.
