아마도 폐경에 대해 이해해야 할 가장 중요한 것은 그것이 하룻밤 사이에 일어나지 않는다는 것입니다. 실제로 대부분의 여성에게 이는 몇 년에 걸쳐 발생하는 점진적인 과정입니다. 이시기를 폐경 전환이라고합니다. 최악의 증상의 대부분은 아마도이 기간 동안 발생할 것이며 폐경기에 이르면 실제로 나아질 수 있습니다.
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실제 폐경은 마지막 월경 후 1 년이 될 때까지 진단되지 않습니다. 생리없이 11 개월이 지나도 출혈이있을 수 있습니다. 이렇게하면 진단 시계가 재설정됩니다.
이제 분명히합시다. 폐경은 질병이 아닙니다. 여성의 노화 과정의 정상적인 부분입니다. 믿거 나 말거나, 생식 기관은 실제로 태어나기도 전에 노화되기 시작하며 시간이 지남에 따라 난소는 난포와 난 모세포 (계란)를 계속 잃게됩니다. 이것이 일어나는 속도는 모든 여성에게 동일하지 않습니다. 이것이 당신의 나이가 폐경기인지 아닌지에 대한 좋은 예측자가 아닌 이유입니다. 폐경의 평균 연령은 52 세이지 만 인정되는 연령 범위는 40-58 세입니다. 난소가 노화되어 결국 폐경기로 이어지는 속도는 유전학과 환경 적 노출에 영향을받습니다.
호르몬 검사는 오해의 소지가 있습니다
폐경 진단에 잠재적으로 도움이되는 것으로 간주되는 호르몬 수치는 FSH 또는 난포 자극 호르몬입니다. FSH는 뇌하수체에서 생성되며 월경주기에서 중요한 역할을합니다. FSH는 난소에서 에스트로겐을 생성하도록 자극하고 충분한 에스트로겐이 생성되면 피드백을 받아 FSH를 감소시킵니다. 이것은 부분적으로 정기적 인 월경주기의 기초입니다.
그러나 폐경 전환이 시작되고 난소가 에스트로겐 생산을 감소 시키면 FSH 수치가 상승하기 시작하여주기를 유지하기에 충분한 에스트로겐을 만들기 위해 난소를 자극하려고합니다.
증가하는 FSH 수치는 난소 기능의 감소를 나타냅니다. 그러나 이것은 시간이 지남에 따라 발생하며 FSH 및 에스트로겐 수치는 계속해서 변동 할 것입니다. 폐경 전환기에 FSH 수치는 언젠가는 높고 다음 날에는 상당히 낮아질 수 있지만 증상이 없을 수 있습니다. 호르몬 수치가 여전히 정상 수치 범위 내에있는 매우 불쾌한 증상이 나타날 수도 있습니다.
결론적으로, 대부분의 여성에서 FSH 및 기타 난소 호르몬 수치를 확인하는 것은 매우 오해의 소지가 있습니다.
아마도 FSH 수치가 도움이되는 유일한 임상 상황은 이전에 자궁 적출술이나 자궁 내막 절제술을받은 적이있는 경우 일 것입니다. 수술로 인해 생리가 중단 되었기 때문에 생리없이 1 년이 흘렀는 지 정확하게 판단 할 수 없습니다.
증상에 관한 모든 것
폐경 전이를 진단하고 관리하는 것은 증상에 관한 것입니다. 신체의 변화를 인식하고이를 의사와상의하는 것이 중요합니다. 증상의 심각도에 따라 치료 옵션을 고려할 수 있습니다.
식은 땀
이것은 일과성 열감도 포함하는 혈관 운동 증상의 더 넓은 범주에 속합니다. 월경주기 후반에 주간 증상이 없더라도 잠에서 깨어나 기 시작했다는 사실을 눈치 채 셨을 것입니다. 이것은 수면을 방해하고 만성 피로를 유발할 수 있으므로 매우 문제가 될 수 있습니다. 그리고 누군가와 침대를 공유한다면 문제에 완전히 다른 층을 추가 할 수 있습니다.
비정상적인 출혈 패턴
난소 기능 저하로 인한 호르몬 수치 변화로 인해 생리주기가 불규칙 해집니다. 생리가 가벼워 지거나 빈도가 줄어들 수 있습니다. 출혈 패턴의 이러한 유형의 변화는 완전히 정상입니다.
그러나 때때로 출혈이 더 심하거나 더 자주 발생할 수 있습니다. 이러한 유형의 변화에 대해 의사와상의하는 것이 중요합니다. 갱년기 전환의 호르몬 불균형으로 인해 섬유종 및 자궁 폴립과 같은 특정 자궁 상태가 더욱 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 다른 위험 요인이나 의학적 문제에 따라 의사는 이러한 유형의 비정상 출혈을 평가하기 위해 추가 검사를 제안 할 수 있습니다.
기분 변화
이것은 폐경 전환의 가장 골치 아픈 증상 중 하나 일 수 있습니다. 과거에 심각한 기분 문제가 없었을 수도 있지만 갑자기 엄청나게 불안하거나 우울해집니다. 말 그대로 정신을 잃는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
또는 과거에 기분 증상으로 어려움을 겪었고 증상이 악화되는 것을인지하고있을 수도 있습니다. 이것은 이전에 호르몬 매개 또는 산후 우울증이나 월 경전 불쾌 장애 (PMDD)와 같은 생식기 기분 장애가 있었던 여성에게 특히 해당됩니다. 물론, 폐경 전환이 일, 아이, 고령자 부모와 같은 다른 많은 사회적 스트레스 요인에 의해 발생한다는 것은 도움이되지 않습니다.
이러한 증상에 대해 의사와상의하는 것은 매우 중요합니다. 침묵 속에서 고통받지 말고 자신이 느끼는 방식을 부끄러워하지 마십시오.
두통
일부 여성의 경우 편두통이 폐경기 전환 중에 처음 나타날 수 있습니다. 갱년기 역할을하는 것으로 생각되는 많은 요인이 다음과 같은 폐경 전환에서 일반적이기 때문에 이는 놀라운 일이 아닙니다.
- 수면 장애
- 기분 변화
- 에스트로겐 수치 감소
폐경이 전환되는 동안 정상적인 유형의 두통이 발생할 수 있다는 것은 놀라운 일이 아니지만 새로운 두통이나 일반적인 두통의 변화에 대해 의사와상의하는 것이 매우 중요합니다.
피부 탈주
아마도 폐경 전환을 겪고 있다는 가장 실망스러운 징후 중 하나는 피부 탈진 일 것입니다. 10 대 때 피부에 문제가 없었더라도 폐경 전환의 호르몬 변화로 인해 여드름 문제가 발생할 수 있습니다.
Verywell의 한마디
갱년기 전환을 겪고 있는지 여부를 파악할 때 숫자 추적에 집착하지 마십시오. 이는 증상이 진단을 수립하고 치료 옵션에 대한 반응을 모니터링하는 데 훨씬 더 신뢰할 수있는 임상 상황입니다. 당신의 몸에 귀를 기울이고 당신의 말에 귀를 기울이고 폐경기와 그 이후에도 잘 살 수 있도록 도와 줄 의사를 찾으십시오.
