NightWare의 의례
핵심 사항
- 새로운 장치 인 NightWare는 그들과 싸우는 사람들의 악몽을 막는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 이 기기는 앱과 Apple Watch를 통해 작동하며 처방전을 통해서만 구할 수 있습니다.
- PTSD로 인한 악몽을 관리하는 데 도움이되는 다른 치료법이 있습니다.
미국 식품의 약국 (FDA)은 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)와 관련된 악몽을 퇴치하는 데 도움이되는 새로운 도구를 승인했습니다. 그리고 그것은 전문화 된 Apple Watch 및 앱의 형태로 제공됩니다.
이 장치는 NightWare라고하며 소프트웨어 응용 프로그램과 NightWare 서버 모두에 구성되고 로그인 된 Apple Watch와 iPhone을 사용하는 디지털 치료법입니다. 밤새 시계의 센서는 사람이자는 동안 신체 움직임과 심박수를 모니터링합니다. 데이터는 NightWare 서버로 전송되고 그 사람에 대한 고유 한 수면 프로필을 생성한다고 FDA는 보도 자료에서 설명했습니다.
NightWare는 심박수 및 신체 움직임을 분석하여 사람이 악몽을 꾼 것인지 감지 할 수 있습니다. 그리고 NightWare가 악몽을 감지하면 기기는 Apple Watch를 통해 진동을 전송하여 수면을 방해합니다.
NightWare는 70 명의 환자를 대상으로 한 30 일 무작위 대조 시험에서 연구되었습니다. 연구가 끝날 무렵 NightWare와 대조군의 사람들 모두 수면이 개선되었지만 NightWare 그룹이 더 큰 이점을 얻었습니다.
NightWare를 사용하는 환자에게는 사용자가 잠을 자려고 할 때 매일 밤 착용해야하는 특정 소프트웨어가 포함 된 Apple Watch가 제공 될 것이라고 FDA는 말했다. 잘못된 경고를 유발할 수 있습니다.
“수면은 일상 생활에서 필수적인 부분입니다. 그러나 악몽 장애가 있거나 PTSD로 인해 악몽을 겪는 특정 성인은 필요한 휴식을 취할 수 없습니다. "라고 FDA의 기기 및 방사선 건강 센터의 신경 및 물리 의학 기기 담당 이사 인 Carlos Peña 박사 보도 자료에서“오늘의 승인은 악몽과 관련된 수면 장애를 일시적으로 완화하기 위해 디지털 기술을 사용하는 새로운 저 위험 치료 옵션을 제공합니다.”
이것이 당신에게 의미하는 것
반복되는 악몽에 시달리면 치료 옵션에 대해 의사와 상담하십시오. NightWare는 시도해 볼 가치가 있습니다. 먼저 의사의 처방전이 필요합니다.
악몽 치료로서의 진동
NIMH (National Institute of Mental Health)에 따르면 PTSD는 충격적이거나 무섭거나 위험한 사건을 목격 한 일부 사람들에게서 발생하는 정신 건강 장애입니다. 그러나 대부분은 이러한 증상에서 회복된다고 NIMH는 말합니다.계속해서 문제가있는 사람들은 PTSD로 진단 될 수 있습니다. PTSD의 가장 흔한 징후 중 하나는 악몽입니다.
근본적으로 NightWare의 치료는 간단합니다. 진동을 사용하여 수면을 방해합니다. “흥미로운 아이디어입니다.”라고 Charlottesville 신경과 및 수면 의학의 이사회 인증 수면 의학 연구원 인 W. Christopher Winter 박사는 Verywell에 말합니다.
NightWare가 진동을 사용하기로 선택한 이유는 분명하지 않지만 움직임의 미묘함이 요인이 될 수 있다고 Winter는 말합니다. Winter는 The Sleep Solution : 왜 수면이 깨 졌는지 및 어떻게 해결해야 하는가의 저자이기도합니다.
NightWare가 진동을 사용하여 수면을 돕는 유일한 기술은 아닙니다. Thim이라는 스마트 링은 부드러운 진동을 사용하여 불면증을 치료하는 도구로 부드럽게 잠에서 깨어납니다. Thim이 주장하는 아이디어는 반복적으로 잠을 자면 더 나은 수면을 취할 수 있다는 것입니다.
NightWare의 진동은 사람들을 완전히 깨울 가능성이 낮다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. "진동은 환자를 REM 수면에서 깊은 수면으로 이동시키기에 충분한 양의 각성에 맞춰져 있습니다."NY 장로 병원 Weill-Cornell School of Medicine의 정신과 부교수 인 Gail Saltz, MD는 Verywell에게 말합니다. "REM 수면은 우리가 꿈꾸는 유일한 단계입니다. REM 수면에서 벗어나면 꿈이 끝납니다."
NightWare는 PTSD에 대한 독립형 치료로 설계되지 않았으며 FDA는이 질환에 대해 처방 된 약물 및 PTSD 관련 악몽에 대한 기타 권장 요법과 함께 사용해야한다고 덧붙였습니다.
이 기기는 처방전을 통해서만 구할 수 있습니다. Winter는 흥미롭지 않습니다. "나는 이것이 도달 범위 측면에서 실수라고 생각합니다."라고 그는 말합니다. 하지만 전반적으로 Winter는 "잠재적 인 비용 외에는 거의 단점이 없습니다."라고 말합니다.
악몽에 대한 현재 치료법
현재 PTSD와 관련된 악몽 장애와 악몽은 대화 요법과 약물 치료의 조합으로 치료한다고 iHeartRadio의 "Personology"팟 캐스트를 주최하는 Saltz는 말합니다. "하지만 전통적으로 사용 된 약물 인 프라 조신은 위약보다 낫지 않습니다."라고 그녀는 말합니다.
어떤 경우에는 "악몽의 결말을 다시 쓰는 것이 효과가있을 수 있습니다."라고 그녀는 말하며 완벽한 해결책은 아니라고 덧붙였습니다. "꿈에 대해 이야기하는 것은 어떤 경우에는 도움이되지만 다른 경우에는 다시 충격을 줄 수 있습니다."
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