Alex Potemkin / 게티 이미지
핵심 사항
- 10 년 간의 연구에 따르면 청소년기 초기에 높은 수준의 소셜 미디어 및 / 또는 TV 사용이 뒤이어 어린이가 나이가 들어감에 따라 사용이 증가하는 것이 소녀의 자살 위험을 가장 잘 예측하는 것으로 나타났습니다.
- 부모는 일상적인 사용을 제한하고 대화에 참여하여 자녀가 화면 시간과 관련된 부정적인 정신 건강에 미치는 영향을 예방할 수 있습니다.
고립 된 시간 동안 소셜 미디어는 내부에 머물면서 원격으로 학교에 다니는 많은 십대들에게 절실히 필요한 출구를 제공했습니다. 그러나 소셜 미디어 사용 증가는 위험없이 오지 않습니다.
10 년간의 연구에서 Brigham Young University (BYU)의 연구원들은 십대 소녀들이 하루에 최소 2 ~ 3 시간 동안 소셜 미디어를 사용하고 어린 나이에이 사용을 시작하고 시간을 늘릴 때 더 높은 자살 위험을 경험한다는 것을 발견했습니다. 시간이 지남에 따라 이러한 앱에 소비되었습니다.
이 연구는 소셜 미디어가 오늘날만큼 널리 보급되지 않았던 2009 년에 시작되었습니다. 그러나 일찍 시작했기 때문에 연구원들은 텔레비전, 비디오 게임 및 다양한 휴대 전화 애플리케이션과 같은 다른 유형의 미디어의 영향과 함께 성장 및 발전함에 따라 소셜 미디어 효과를 측정 할 수있었습니다.
데이터 외에도 BYU의 수석 저자이자 인간 개발 교수 인 Sarah Coyne 박사는 청소년이 다른 부모를 위해 소셜 미디어와 건전한 관계를 발전시키는 데 도움이되는 기술을 제공합니다.
다섯 자녀를 둔 코인은 베리 웰에게 틱톡이 이제 13 세 딸 한나의 취미 중 하나가되고 있다고 말합니다. "내 조언은 천천히 시작하는 것"이라고 그녀는 말한다. "우리는 Hannah가 하루에 15 ~ 30 분 정도만하도록 노력합니다."
데이터는 Flourishing Families Project의 일환으로 수집되었으며 연구 결과는청소년 및 청소년 저널2021 년 2 월 초.
이것이 당신에게 의미하는 것
자녀의 소셜 미디어 사용을 제한하거나 온라인 경험에 대해 염두에 두도록 가르치는 것만으로도 자녀의 정신 건강을 보호하고 소셜 미디어를 긍정적 인 연결 장소로 유지할 수 있습니다.
소녀들 사이의 명확한 패턴
2009 년부터 2019 년까지 배포 된 연례 설문 조사를 통해 연구원들은 연구 시작 당시 12 ~ 15 세 사이의 여성 인 500 명의 10 대 청소년을 대상으로 10 년 동안 미디어 사용과 자살 위험을 측정했습니다.
자살 위험을 평가하기 위해 연구자들은 과거 자살 시도, 자살 생각의 빈도, 자살 위협, 자살로 사망 할 가능성을 묻는 수정 된 자살 행동 설문지 (SBQ-R)를 시행했습니다. 18, 6보다 높은 점수는 참가자가 임상 수준의 자살 위험을 가지고 있음을 의미합니다.
남성과 남성의 사용과 위험 사이에 명확한 연관성은 없지만 소녀와 여성의 추세가 나타났습니다. 다음과 같은 경우 자살 위험이 증가했습니다.
- 소셜 미디어를 일찍 사용하기 시작했습니다 (13 년 이전).
- 하루에 2 ~ 3 시간 이상 사용 및 / 또는 TV 시청
- 나이가 들어감에 따라 사용 시간 증가
보도 자료에서 Coyne은 어린 소녀들의 사회적 성향과 혼합 된이 특정 패턴이 그들을 더 취약하게 만들 수 있다고 언급했습니다. 그녀는“연구에 따르면 일반적으로 소녀와 여성은 대인 관계 스트레스 요인에 매우 관계 적으로 조율되고 민감하며 소셜 미디어는 관계에 관한 것입니다. 이러한 경향은 지속적인 비교로 인해 정신 건강에 부정적인 영향을 미치기 쉽습니다. , 누락에 대한 두려움 및 온라인에서 경험 한 잠재적 인 사이버 괴롭힘.
소년의 경우 비디오 게임은 플레이어가 헤드셋을 통해 서로 대화하는 라이브 게임과 같이 게임 내에서 사이버 괴롭힘을 신고했을 때 자살 위험이 증가했습니다.
코인은 비디오 게임과 사이버 괴롭힘 링크가 단기간에 확인되었지만 "내가 가장 놀란 것은 소년에 대한 장기적인 예측 변수가 없다는 것"이라고 말합니다. 미디어와 정신 건강에 대한 그녀의 연구에서 일반적으로 성별에 큰 차이는 없습니다.
코인은 "소셜 미디어가 반드시 나쁜 것은 아닙니다."라고 말합니다. "이것은 소셜 미디어의 특정 패턴이자 특정 궤적입니다. 소셜 미디어를 금지하는 것이 아니라 아이들에게 건강하고 효과적인 방법으로 사용하도록 가르치는 것입니다."
연구 한계
연구 결과는 통계적으로 유의미했지만 Coyne은 연구를 다시 수행하면 표본을 확장하고 다양 화하고 싶다고 덧붙였습니다. 그녀는 "전체적으로 인구가 조금 더 부유하거나 중산층 인 경향이 있으므로 거기에는 다양성이 없습니다."라고 그녀는 말합니다.
또한이 연구는 자살 완료를 측정하지 않았거나 참가자 중 자살을 시도한 사람이 있는지도 확인해야합니다. 원인은 확실하지 않지만 참가자 중 한 명이 사망 한 것을 발견했습니다. 코인은 "사람들이 실제로 우리가 발견 한 것에서 자살을 시도할지 여부를 알기는 어렵다"고 말했다.
10 대들에게는 드물지만 증가하는 자살
연구자들이 데이터를 수집하는 동안 미국에서 자살률이 증가하고 있습니다. 국립 보건 통계 센터는 2000 년과 2016 년 사이에 자살로 인한 사망률이 30 % 증가했다고보고했습니다. 년. 동시에, 자살로 사망 한 소녀와 여성이 50 % 증가하고 남성과 남성이 21 % 증가하여 2016 년 미국에서 10 번째 주요 사망 원인이되었습니다.
Coyne은 귀하 또는 귀하가 아는 사람에게 소셜 미디어 및 정신 건강 문제로 어려움을 겪고있는 자녀가있는 경우 필요한 도움을받는 것이 중요하다고 덧붙입니다. "때때로 전문적인 도움이 필요합니다."라고 Coyne은 말합니다. "부모가 그것을 찾도록 격려하는 것이 중요합니다."
"소셜 미디어로 인해 실제로 자살을 시도하는 것은 매우 적은 비율의 어린이입니다. 그러나 그들은 존재합니다. 우리는 그들이 겪고있는 일을 최소화해서는 안되며, 부모로서 자녀가가는 것을 지켜 보는 것이 얼마나 어려운지 어려운 일을 통해 "그녀는 덧붙였다.
소셜 미디어를위한 모범 사례
연구자 일뿐만 아니라 어머니 인 코인은 부모가 화면 시간을 모니터링하고 자녀의 경험에 대한 공개 토론을 장려 할 것을 권장합니다. 그녀의 웹 사이트에서 도구를 사용하는 동안 마음 챙김과 반성을 촉진하는 것을 목표로하는 비디오가 포함 된 소셜 미디어 커리큘럼을 찾을 수도 있습니다.
코인은 하루에 딸의 소셜 미디어 사용을 제한하는 것 외에도 대화에 참여하여 그녀가 TikTok을 사용할 때 어떻게 느끼는지 묻습니다. "우리는 '기분이 어떠세요? TikTok이 오늘 기분을 좋게 또는 나쁘게합니까?'라고 말합니다." "
현재 그녀의 딸은 플랫폼을 즐기고 있으며 단순히 더 많은 비디오를 만들고 싶어하지만 Coyne은 이러한 대화가 그녀가 자신의 경험을 더 염두에 두는 데 도움이되기를 바랍니다.
"그것은 우리 아이들이 자신의 경험에 대한 비판적 사고가가되도록 돕는 것입니다. 그것은 시간이 지남에 따라 비계되고 모델화되었습니다."라고 그녀는 말합니다. "언젠가 그녀가 부정적인 경험을하게 될 때가 오기를 정말 바라고 있어요. 그리고 그녀는 '내가 팔로우하는이 특정 사람이 나 자신에 대해 기분이 나빠지는 거 알아?'라고 말할 것입니다. 또는 '내가 사용하는이 특정 플랫폼이 나를 실망시키고 있습니다. 내 자신의 정신 건강과 소셜 미디어에서의 내 경험을 돕기 위해 할 수있는 일이 무엇일까요?' "
