알코올 : 두통과 편두통의 원인

알코올은 편두통, 군 발성 두통 및 긴장성 두통을 포함한 두통을 유발할 수 있습니다. 사실, 재발 성 편두통을 경험하는 사람들의 약 30 %가 알코올을 유발 요인으로보고합니다. 집단 성 두통, 발작성 혈뇨, 연속 혈뇨 및 가족 성 편마비 편두통과 같은 덜 일반적인 두통 장애를 가진 사람들의 약 절반은 또한 알코올 두통을 촉진합니다.

만성 두통이있는 경우 유발 인자를 식별하고 피하면 삶의 질이 크게 향상 될 수 있습니다. 음주가 본인의 것인지 판단하려면 알코올로 인한 두통의 징후를 알아 보는 것이 좋습니다.

알코올 관련 두통의 유형

잘 알려진 알코올 관련 두통에는 두 가지 유형이 있습니다. 국제 두통 장애 분류 기준에 따르면 :

• 알코올 섭취 후 3 시간 이내에 즉각적인 알코올 유발 두통이 발생합니다. (이전에는 칵테일 두통이라고 함).
• 알코올 섭취 후 5 ~ 12 시간 사이에 시작될 수있는 지연 성 알코올 유발 성 두통 (숙취 두통이라고 함)입니다.

알코올로 인한 두통은 양측 성인 경향이 있습니다 (머리 양쪽에 영향을 미침). 칵테일 두통은 맥박이 뛰거나 욱신 거리는 경향이있는 반면 숙취 두통은 일반적으로 피로 및 전반적인 불편 함과 관련이 있습니다.

종종 알코올로 인한 두통은 편두통, 군 발성 두통 또는 긴장성 두통이든 평소의 두통과 유사한 특징을 가지고 있습니다.

알코올이 두통을 유발하는 방법

알코올이 어떻게 두통을 유발하는지에 대한 몇 가지 제안 된 설명이 있습니다.

레드 와인은 두통을 유발하는 것으로 가장 자주보고되는 알코올 유형입니다. 적포도주의 성분 인 타닌은 오랫동안 범인으로 여겨져 왔습니다.

적포도주 외에도 맥주, 백포도주 및 리큐어를 포함한 다른 알코올 음료도 두통 유발 요인으로보고되었습니다.

아황산염, 히스타민, 티라민과 같은 물질은 알코올에서 발견되며 두통을 유발할 수도 있습니다. 또한 알코올이 두통을 유발할 수있는 염증 반응을 유발한다고 제안되었습니다.

유전 적 소인

알코올로 인한 두통을 경험하는 경향이 유전적일 수 있다는 제안이있었습니다. 그리고 연구자들은 음주로 인한 불쾌한 영향을 경험하면 알코올 섭취가 달라질 수 있다고 제안합니다.

사실, 많은 두통 환자들은 알코올을 금하거나 일반 인구보다 적게 섭취합니다. 연구에 따르면 알코올 남용 장애는 두통을 경험하는 사람들 사이에서 덜 일반적이며 알코올로 인한 두통의 경향이 개인에게 알코올 남용으로부터 어느 정도의 보호를 제공 할 수 있음을 나타냅니다.

알코올 사용 장애는 생명을 위협 할 수있는 심각한 질병이라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 알코올 사용이 염려되면 의사에게 문의하십시오.

알코올로 인한 두통이 발생할 때

이러한 두통 중 하나를 경험하는 경우 가장 좋은 전략은 다음과 같습니다.

• 처방전없이 살 수있는 진통제 복용
• 수분을 유지하십시오. 스포츠 음료와 같이 전해질이 함유 된 물 및 / 또는 음료를 선택하십시오.
• 배가 고프면 단조로운 것을 먹어
• 약간의 휴식

일반적으로 이러한 에피소드는 몇 시간 내에 해결되지만 하루 종일 지속될 수 있습니다.

지속적으로 현기증이나 구토가 있으면 의사의 진료를 받으십시오.

Verywell의 한마디

음주가 당신에게 강력한 두통 유발 요인으로 보인다면, 반드시 금주하십시오. 그러나 가끔 친구들과 칵테일을 마시거나 토요일 저녁에 저녁 식사와 함께 와인 한 잔이 심한 두통을 유발하지 않는 것 같다면 아마도 괜찮을 것입니다. 중재가 핵심 인 것 같습니다.