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요실금은 방광에서 소변 (소변)을 방출 할 때 의도하지 않은 통제력 상실입니다. 요실금으로 인해 소변이 몸 밖으로 새어 나옵니다. 이 문제는 방광의 근육과 신경에 영향을 미치는 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
요실금이 있다는 것은 기침이나 재채기를 할 때 작은 누출에서부터 몸에서 소변이 흘러 나오는 완전한 통제 부족에 이르기까지 모든 것을 의미 할 수 있습니다. 모든 성별의 사람들은 요실금을 경험할 수 있습니다.
요실금 유형에는 스트레스 성 요실금, 절박성 요실금, 범람 성 요실금, 기능성 요실금 및 혼합 성 요실금이 있습니다.
방광
방광은 신체에서 배출 될 때까지 소변을 저장합니다. 방광은 골반에 있습니다. 그것은 내부가 비어 있고 소변으로 가득 차면서 팽창하여 풍선과 같은 기능을합니다. 성인 방광은 1.5 ~ 2 컵의 소변을 담을 수 있습니다.
소변은 방광과 신체 외부 사이에있는 얇은 관인 요도를 통해 신체를 빠져 나갑니다. 방광이 가득 차면 뇌는 소변을 볼 시간이라는 신호를받습니다.
괄약근이라고하는 두 세트의 근육은 소변의 흐름을 조절하는 데 도움이됩니다. 이 괄약근은 고리 모양이며 방광과 요도의 목에 있습니다.
괄약근이 닫히면 방광에 소변을 담습니다. 휴식을 취하면 소변이 요도를 따라 몸 밖으로 배출됩니다.
사람들은 이러한 근육을 제어 할 수 있으며이를 움켜 쥐거나 이완시킬 수 있습니다. 신체의 배뇨 중단 및 / 또는 시작을 완벽하게 제어하지 못하면 요실금이 발생할 수 있습니다.
요실금의 유형
요실금에는 여러 유형이 있으며 각각 다른 잠재적 원인이 있습니다.
스트레스 요실금
스트레스 성 요실금은 기침, 재채기, 웃음, 몸을 구부리기, 운동, 성관계 또는 무거운 물건을 들어 올리는 것과 같은 신체적 움직임으로 몸에서 소변이 새어 나올 때 발생합니다. 스트레스 성 요실금은 남성보다 여성에서 더 흔합니다.
이러한 유형의 요실금은 요도 괄약근 또는 요도 근육의 약화로 인해 발생합니다. 복부 근육에 힘이 가해지면 방광에 압력이 가해져 소변이 새어 나올 수 있습니다.
스트레스 성 요실금은 출산으로 인해 근육이 약화 될 때 발생할 수 있으며 임신 중에 발생할 수 있습니다. 괄약근 근육을 약화시키는 전립선 수술 후에도 발생할 수 있습니다.
스트레스 성 요실금의 1 차 치료에는 골반저 근육 운동이 포함됩니다. 방광 훈련은 스트레스 성 요실금 증상을 피하기 위해 일정에 따라 언제 어떻게 배뇨를해야하는지 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.
스트레스 성 요실금을 치료하기 위해 특수 장치를 사용할 수 있습니다. 환자는 필요에 따라 환자가 요도 삽입물을 삽입하고 제거 할 수 있습니다. 그리고 질 페서리는 의료 전문가가 이식해야합니다.
요도 근육과 방광 목을 지탱하는 수술도 누출을 방지하는 데 사용될 수 있습니다.
요실금 촉구
절박성 요실금은 갑작스런 배뇨 충동에 뒤이어 근육 조절 능력이 상실되고 소변이 새는 느낌입니다. 절박성 요실금을 경험하는 일부 사람들은 화장실에 더 자주 가야하며 때로는 밤에 일어나야합니다 (야간뇨).
이 상태는 방광의 비정상적인 수축으로 인해 발생합니다. 근육이 무의식적으로 수축하여 배뇨가 발생합니다.
이전의 복부 수술 (예 : 제왕 절개 또는 전립선 수술), 비만, 방광 또는 전립선 암, 요로 감염 및 노년기를 포함하여 절박성 요실금에 대한 몇 가지 위험 요소가 있습니다.
절박성 요실금 치료는 누출을 방지하기 위해 방광을 비우는 방법과시기를 학습하는 일종의 훈련 인 바이오 피드백으로 시작할 수 있습니다. 골반저의 특정 근육을 수축시키는 케겔이라는 운동도 도움이 될 수 있습니다.
보다 보수적 인 방법으로 개선되지 않는 요실금에는 약물, 신경 자극 요법, 수술을 사용할 수도 있습니다.
야간뇨가 자주 발생하는 경우 이는 당뇨병 또는 폐쇄성 수면 무호흡증 (OSA)의 징후 일 수 있으며 이러한 상태에 대해 평가를 받아야합니다.
과잉 요실금
과잉 요실금은 배뇨 후 방광이 완전히 비워지지 않을 때 발생합니다. 그리고 배가 찼을 때 소변을보고 싶은 충동 (방광을 비워야 할 것 같은 느낌)이 없을 수도 있습니다. 이는 방광에 과도한 소변이 남게하여 결국 남은 소변이 넘치게합니다.
이러한 유형의 요실금은 종종 여성 요로보다 남성 요로에서 더 흔합니다. 범람 실금의 원인 중 일부에는 요도 차단, 방광의 신경 손상, 방광의 근육 약화 및 특정 약물이 포함됩니다.
범람 실금 치료는 "이중 배뇨"라는 관행으로 시작할 수 있습니다. 이는 몇 분 간격으로 두 번 소변을보기 위해 화장실에가는 것을 의미합니다. 방광을 완전히 비우는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 관리 기술에는주의 깊게 수분 섭취 시간을 지정하고 그렇게하고 싶은 충동을 느낄 때 즉시 화장실을 사용하는 것이 포함될 수 있습니다.
예를 들어, 전립선 문제와 같은 근본적인 관련 상태를 치료하는 것도 범람 실금 치료에 도움이 될 수 있습니다.
기능성 요실금
이러한 유형의 요실금은 소변을 볼 시간에 화장실에 갈 수 없을 때 누수가 발생하는 특징이 있습니다. 특정 약물의 부작용으로 발생할 수도 있습니다. 기능성 요실금은 남성 요로가있는 사람보다 여성 요로가있는 사람에서 더 흔합니다.
어떤 경우에는 척추, 신경 또는 파킨슨 병이나 다발성 경화증과 같은 신경 학적 상태의 문제로 인해 발생할 수 있습니다.
관절염과 같은 제한된 움직임은 특히 쉽게 접근 할 수있는 화장실이 없을 때 소변을보기 위해 화장실에가는 데 너무 오래 걸릴 수 있습니다. 사람이 소변을보기 위해 화장실을 사용할 필요성을 인식하지 못할 때 지적 장애가있는 경우에도 발생할 수 있습니다.
방광 훈련과 예정된 화장실 여행이 도움이 될 수 있습니다. 거동이 불편한 사람들을 위해 이러한 유형의 요실금을 치료하려면 화장실 접근과 같은 사회적 문제를 해결해야 할 수 있습니다.
혼합 성 요실금
혼합 성 요실금은 스트레스 성 요실금과 절박성 요실금의 조합입니다. 치료에는 이러한 유형의 요실금 중 하나 또는 둘 다에 사용되는 전략이 포함될 수 있습니다.
갓돌
요실금은 흔하지 만 불쾌하고 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 그러나 다양한 유형의 요실금에 사용할 수있는 많은 치료법이 있습니다. 어떤 경우에는 골반저 운동이나 바이오 피드백과 같은 비 침습적 조치를 사용하여 문제를 관리 할 수 있습니다.
일하거나 사교 행사에 참석하지 못하게하는 누출의 경우 소변 패드 나 속옷을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이것은 의료 제공자가보다 장기적인 치료 계획을 찾는 데 도움을 줄 수있을 때까지 일시적인 해결책이되어야합니다.
불편한 주제 임에도 불구하고 요실금에 대해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 의료 전문가가 권장 할 수 있고 요실금에 대처하는 데 도움이 될 수있는 기타 생활 방식 측정은 다음과 같습니다.
- 소변을보기 위해 깨어나는 것이 문제인 경우 취침 몇 시간 전에 음주를 피하십시오
- 알코올성 음료, 카페인, 매운 음식이 자극을 유발하는 경우 피
- 케겔과 같은 골반저 운동을 통해 해당 부위의 근육 강화
- 요실금과 관련 될 수있는 약물의 용량 또는 용량 일정을 줄이거 나 변경
- 몇 시간마다 화장실로의 여행 일정 잡기
- 배뇨 지연을 통해보다 규칙적인 일정에 따라 방광이 소변을 볼 수 있도록 훈련 (의사의 지시에 따라)
Verywell의 한마디
많은 성인이 요실금을 경험하더라도 의료 서비스 제공자와 문제를 논의하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 주치의, 내과 의사, 비뇨기과 전문의 또는 비뇨기과 전문의는 요실금을 진단하고 치료하는 데 도움을 줄 수있는 의사입니다.
어떤 경우에는 생활 방식을 바꾸는 것이 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
기억해야 할 가장 중요한 점은 요실금이 삶의 질에 심각한 부정적인 영향을 미치는 경우 치료를받을 수 있으며 규칙적인 활동으로 돌아가는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다.
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