섬유 근육통에 대한 비타민 D

돌링 킨더 슬리 / 게티 이미지

섬유 근육통 (FM) 연구자들은이 질환의 증상이 비타민 D 결핍 증상과 매우 유사하다는 사실을 오랫동안 지적 해 왔습니다. 10 년 이상 동안 연구에 따르면 섬유 근육통 환자는 특히 비타민 D 결핍에 취약 할 수 있으며 보충제가 가치있는 치료법이 될 수 있습니다.

그러나 이것은 아직까지 연구가 결정적이지 않은 적극적인 질문으로 남아 있습니다. 동시에 비타민 D가 섬유 근육통 증상을 완화하는 데 도움이된다고 말하는 온라인 사람들을 많이 찾을 수 있습니다.

신체에서 비타민 D의 역할

비타민 D는 신체에서 몇 가지 중요한 역할을합니다. 호르몬으로 작용하여 다음에 영향을 미칩니다.

염증
고통
신경계 (뇌 및 신경)
면역 체계
뼈 강도
근육 건강
칼슘 및 인 수준

비타민 D가 근골격계 통증을 완화하는 데 도움이되는 항염증제 역할을한다는 가설이 있습니다. 면역 체계의 T 세포에 영향을 주어 염증을 감소시켜 염증을 일으키는 세포를 더 적게 생성하는 것으로 알려져 있습니다.

비타민 D 결핍

비타민 D가 부족하면 다음과 같은 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

심장병
고혈압
당뇨병
감염
면역계 장애, 특히 다발성 경화증
유방암, 결장암, 전립선 암
골다공증 (부서진 뼈) 및 골절
골연화증 (연골)
구루병, 어린이
알츠하이머 병 및 파킨슨 병을 포함한 신경 퇴행성 질환
아마도 섬유 근육통

비타민 D 결핍은 또한 다음과 같은 증상과 관련이 있습니다.

피로
뼈의 통증
근육 약화, 통증 또는 경련
우울증 및 기타 기분 변화
균형 문제와 잦은 낙상
수면 부족

비타민 D 및 FM 증상

섬유 근육통에는 수십 가지의 가능한 증상이 있습니다. 주요 증상 중 일부는 다음과 같습니다.

광범위한 통증
피로
약점
상쾌하지 않은 수면
근육통과 경련
우울증 및 기타 기분 변화
균형 문제와 빈번한 낙상
기능 장애 신경계
과잉 면역 체계
아마도, 적어도 어떤 경우에는자가 면역과 염증

이 목록을 위 목록과 비교하면이 상태에서 비타민 D 결핍이 의심되는 이유를 쉽게 알 수 있습니다. 그것의 역할이 FM 발달의 원인인지 또는 기여자인지, 증상의 원인인지 또는 효과적인 치료인지는 아직 결정되지 않았습니다.

섬유 근육통의 염증과자가 면역은 새로운 연구 방향입니다. 과민성 및 기능 장애로 인해 발생하는자가 면역 질환은 일반적으로 상당한 양의 염증을 수반합니다.

그러나 일반적으로 섬유 근육통 진단을받은 사람은 혈중 염증 지표가 정상이거나 약간만 상승하며 통증 부위에 눈에 띄는 부기가 없습니다. 이로 인해 많은 의사들은 섬유 근육통이자가 면역 질환이 아니며 염증을 수반하지 않는다는 결론을 내 렸습니다.

새로운 연구는 그것에 대해 의심을 던졌습니다. 신경 염증 (뇌와 신경의 염증)뿐만 아니라 시신경과 소위 "소 섬유"신경을 포함한 특정 신경 구조의 손상을 시사하는 증거가 증가하고 있습니다.

다른 연구에서도 근막이라고 불리는 얇은 결합 조직 웹의 염증이 제안되었습니다.

따라서 염증과자가 면역이 섬유 근육통에서 중요한 역할을하여 비타민 D가 질환의 원인과 증상에 대한 의심 일뿐만 아니라 잠재적 인 치료법이 될 수 있습니다.

비타민 D 결핍

연구 결과

비타민 및 보충제에 대한 연구는 일반적으로 의약품 연구만큼 강력하지 않으며 섬유 근육통에 대한 비타민 D 연구에 사용됩니다. 그러나 지난 20 년 동안 점점 더 많은 문헌이 축적되었습니다.

2018 년 비타민 D 및 섬유 근육통에 대한 문헌 검토에 따르면 연구 기관은 FM과 비타민 D 결핍의 "진단 사이에 긍정적 인 연관성을 시사한다"고합니다. 동시에 저자는 증거가 일치하지 않는다고 지적합니다.

특히, 많은 연구가 너무 작아서 확실한 것을 말할 수 없었습니다. 서로 다른 연구는 서로 다른 방법을 사용하여 서로 비교하기 어렵습니다. 또한 일부 연구는 결과에 영향을 미칠 수있는 다른 요인을 완전히 설명하지 못했습니다.

현재 연구자들은 비타민 D 보충제를 FM 치료제로 사용하는 것의 위험과 이점에 대한 명확한 그림을 가지고 있지 않다고 말하며 의사는 사례별로 고려해야한다고 말합니다.

그들이 인용 한 더 설득력있는 증거 중 일부는 낮은 비타민 D 수치와 특정 FM 증상 사이의 연관성을 포함합니다.

고통
단기 기억 문제
착란
기분 장애 및 우울증
불쌍한 수면
하지 불안 증후군
심계항진

다양한 FM 연구에서 낮은 비타민 D는 더 심한 통증, 더 높은 압통 수치 및 더 나쁜 일일 기능을 예측했습니다. 한 연구에서 비타민 D 보충제는 참가자가 보충제 복용을 중단 한 후 24 주 후에 후속 조치에서 영향을 유지하면서 지속적으로 통증의 심각성을 완화했습니다.

중요한 것은 검토 자들이 최고 수준의 연구 결과 FM을 가진 사람들이 대조군의 건강한 사람들보다 비타민 D 수치가 현저히 낮다는 것을 나타냈다는 것입니다.

2017 년 메타 분석에서도“섬유 근육통 환자의 비타민 D 혈청 수치가 대조군보다 현저히 낮았다”고 비슷한 결과가 나왔습니다.

2018 년에 발표 된 소규모 연구에서 연구원들은 섬유 근육통과 비타민 D 결핍이있는 사람들을 확인하고 3 개월 동안 일주일에 한 번 50,000 IU의 매우 강력한 비타민 D 보충제를 제공했습니다. 비타민 D 수치는 3 개월 동안 크게 증가했으며 통증 수치와 압통 수치는 감소했습니다.

2017 년 연구유라시아 의학 저널비타민 D 결핍과 FM 발병을 연결하는 증거를 찾았으며 저자는 의사가 FM 환자의 혈청 비타민 D 수치를 확인하도록 제안했습니다.

같은 해의 연구내분비학 저널비타민 D 보충제는 수면을 개선 할 수 있으며, 이는 다시 증폭 된 통증 신호를 다루는 FM의 특징적인 증상 인 통각 과민을 완화 할 수 있다고 말합니다.

이란에서 실시한 2018 년 연구에서 연구원들은 비타민 D 보충제와 항우울제를 결합하면 비타민 D 결핍 섬유 근육통 참가자의 신체적 및 기분 관련 증상이 크게 개선된다는 사실을 발견했습니다.

2017 년 연구현대 류마티스 학반면, 2019 년 연구에서는 FM과 저 비타민 D 사이에 중요하지 않은 연관성 만 발견했습니다.

일부 연구에서는 FM 증상과 비타민 D 사이에 상관 관계가 없으며 FM 환자의 비타민 D 결핍 유병률이 더 높지 않은 것으로 나타났습니다.임상 의학 연구 저널. 그러나 그것은 가장 심각한 질병을 가진 섬유 근육통 그룹의 사람들이 지속적으로 비타민 D 농도가 낮다는 것을 암시합니다.