왜 항상 추워요?

주변의 모든 사람보다 항상 추위를 느낀다면 실망스러운 상황이 될 수 있습니다. 다른 사람들에게 반팔 날씨로 보일 때 재킷을 입어야 할 수도 있고, 모두가 즐기는 수영장 물이 너무 차가울 수도 있습니다.

마크 에드워드 앳킨슨 / 게티 이미지

추위를 느끼는 불편 함과 당혹감과 함께 체온에 대한 인식이 정상이나 평균이 아닌 이유가 궁금 할 수도 있습니다.

감기에 대한 과민증이라고도하는 냉증은 드문 일이 아닙니다. 많은 건강 상태가 뒤에있을 수 있으며, 그중 일부는 의사의 도움을 받아 관리 할 수 있습니다. 다음은 가장 일반적인 것입니다.

갑상선 질환

갑상선 기능 저하증 또는 낮은 갑상선 기능은 냉증의 가장 잘 알려진 원인 중 하나입니다. 갑상선 질환은 의사의 평가와 치료가 필요한 의학적 문제입니다.

갑상선 질환에는 다양한 유형과 원인이 있습니다. 증상이 갑상선 질환과 일치하는 경우 의사는 갑상선 호르몬에 어떤 유형의 문제가 있는지 확인할 수있는 혈액 검사를 받기를 원할 것입니다.

갑상선 질환은 약물로 치료할 수 있으며 갑상선 문제가있는 대부분의 사람들은 의학적 치료를 통해 증상이 크게 개선됩니다.

빈혈증

빈혈은 적혈구가 최적으로 기능하지 않음을 의미합니다. 빈혈의 원인과 유형은 철분 결핍, 비타민 B12 결핍 및 납 독성과 같은 유전 적, 환경 적, 영양 적 원인을 포함합니다. 의사는 간단한 혈액 검사를 통해 빈혈을 확인할 수 있습니다.

빈혈을 치료하지 않으면 악화 될 수 있으므로 적절한 치료를받는 것이 중요합니다.

영양 실조

영양 실조는 식사를 충분히 섭취하지 못한다는 의미가 아니기 때문에 다소 복잡 할 수 있습니다. 영양 실조는 당신이 먹는 음식이 적절한 양의 영양분을 제공하지 못한다는 것을 의미합니다.

사실, 과체중 또는 비만인 사람은 영양 실조와 필수 비타민 및 미네랄이 부족할 수 있습니다. 마찬가지로, 사람은 적절한 양의 음식을 먹지만 흡수 장애 또는 설사와 같은 건강 문제로 인해 영양분이 몸에 완전히 흡수되지 않는 경우 영양 실조에 빠질 수 있습니다.

영양 실조는 빈혈을 유발할 수 있지만 비타민과 미네랄 결핍을 유발할 수도 있습니다. 영양 실조가 건강에 해로운 식단의 결과라면 식단을 바꾸고 비타민 보충제를 추가하는 것보다 그 문제를 해결하는 가장 좋은 방법입니다.

그러나 소화기 문제로 인해 영양 실조에 문제가있는 경우에는 의학적 치료가 필요할 수 있으며 심지어 외과 적 치료가 필요할 수도 있습니다.

매우 얇다

종종 마른 사람들은 감기에 과민합니다. 이는 체지방이 신체를 단열시키고 근육이 신진 대사를 통해 열을 생성하도록 돕기 때문입니다. 매우 마른 체형이고 근육 및 / 또는 체지방이 부족한 경우 감기에 과민 반응을 보일 수 있습니다.

그러나 매우 마른 사람이 모두 추위에 과민 한 것은 아닙니다. 예를 들어, 갑상선 기능 항진증 (갑상선 기능 항진증)은 사람을 매우 마른 상태로 만들고 항상 뜨겁게 느낄 수 있습니다. 그리고 매우 마른 운동 선수는 신체 훈련의 결과로 많은 양의 근육을 가질 수 있습니다.

순환 문제

항상 추우면 친구들이 혈액 순환이 좋지 않다고 말할 수 있습니다. 순환계 문제로 인해 손과 손가락이 특히 차가워 질 수 있습니다. 종종 순환계 문제로 인해 손과 발이 창백하게 보이거나 심지어 푸르스름하게 보입니다.

레이 노병이라고하는 특정 순환기 질환은 혈관이 일시적으로 좁아지는 것이 특징이며, 이로 인해 손가락이나 발가락이 창백하거나 파랗게 보입니다.

이러한 증상이 나타나면 의사와 상담해야합니다. 손이나 발을 흔들거나 마사지하는 것만으로는 순환 문제를 스스로 해결할 수 없으므로이 문제에 대해 치료를받는 것이 중요합니다.

신경 장해

신경 질환 인 신경 병증은 신경의 과민성을 유발할 수 있습니다. 이 과민증은 항상 손이나 발에 차가움을 유발할 수 있으며 추위에 과민하게 느껴질 수도 있습니다.

뇌하수체 문제

뇌에있는 뇌하수체는 갑상선 호르몬을 포함한 신체의 많은 호르몬을 조절합니다. 뇌하수체 기능에 문제가있어이 분비선의 활동을 과도하게 또는 부족하게하면 온도 조절에 문제가 발생하여 항상 너무 덥거나 너무 춥다고 느낄 수 있습니다.

시상 하부 문제

시상 하부는 몸 전체의 호르몬을 조절하고 뇌하수체를 조절하는 뇌의 작은 영역입니다. 시상 하부는 체온, 수화 및 혈압을 포함한 신체 상태의 여러 측면을 모니터링하고 신체 호르몬을 조정하여 이러한 상태를 미세 조정합니다.

시상 하부가 정상적으로 작동하지 않으면 항상 추위를 느끼는 것과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

에스트로겐

에스트로겐은 여성 생식을 조절하는 호르몬입니다. 에스트로겐 수치는 일생, 월경주기 및 임신 기간 동안 변합니다.

에스트로겐 수치의 변동은 추위에 대한 민감성에 영향을 주어 생리주기의 일부 단계에서 평소보다 추위를 느낄 수 있습니다.

파킨슨 병

추위를 느끼는 것은 파킨슨 병의 덜 인식 된 증상 중 하나입니다. 전반적으로 이것은 파킨슨 병에서 발생할 수있는 자율 기능의 변화와 관련이 있습니다.

섬유근통

섬유 근육통이있는 많은 사람들은 일관성이 없거나 시간이 지남에 따라 변동하는 증상을 보입니다. 섬유 근육통은 평소보다 차가워지는 느낌을 포함한 다양한 고통스러운 증상을 유발할 수 있습니다.

신경 손상

신경 손상은 일반적으로 신경의 전체 또는 일부를 손상시켜 기능 부족을 유발하는 외상성 사고의 결과입니다. 그러나 신경 기능 부족 외에도 신경 손상에서 부분적인 회복 만 경험하는 사람들은 손상된 신경이 공급하는 신체 부위에서 지속적인 냉감 또는 감기에 대한 과민증을 경험할 수 있습니다.

감염

감기 나 위장 벌레와 같은 감염이 있으면 전신이 차가워지고 오한이나 떨림을 경험할 수도 있습니다. 종종 감염되었을 때, 특히 열이있는 경우 더위와 추위 사이에서 변화 할 수 있습니다.

감염되었을 때 추위를 느끼는 것은 몸이 감염과 싸우는 동안 너무 많은 추가 에너지를 소비한다는 사실 때문에 큰 부분을 차지합니다.

감염으로 인해 추위를 느끼는 것은 감염 자체가 해결 된 직후에 해결되는 일시적인 상황이어야합니다. 많은 사람들이 발열, 기침, 메스꺼움과 같은 감염의 더 잘 알아볼 수있는 징후를 발견하기 전에 며칠 동안 비정상적으로 추위를 느낍니다.

수면 부족

어떤 사람들은 잠을 자지 않았거나 시차로 인해 몸 전체가 평소보다 차가워지는 것을 알아 차립니다. 수면은 체온 조절에 중요한 역할을하며 수면 부족은이 과정을 방해하여 추위를 느낄 수 있습니다. 수면 부족으로 추위를 느낀다면 몸이 충분한 휴식을 취하면이 느낌이 해결 될 것입니다.