경계 성 인격 장애 테스트

경계 성 인격 장애 (BPD)는 감정을 조절하는 사람의 능력에 영향을 미치는 상태로, 관계 문제와 충동을 유발할 수 있습니다. BPD는 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-5)에 설명 된 기준에 따라 진단됩니다. BPD를 진단하려면 9 가지 기준 중 5 가지를 충족해야합니다.

훈련을 받고 자격을 갖춘 정신 건강 전문가 만이 경계 성 인격 장애를 진단 할 수 있지만, 본인이나 사랑하는 사람이이 질환을 앓고 있다고 생각하는 경우 스스로에게 물어볼 수있는 몇 가지 질문이 있습니다.

캐서린 맥퀸 / 게티 이미지

가정에서 국경 인격 장애 테스트

시험 응시 방법

이 9 가지 질문 중 5 개 이상에 "예"라고 답한 경우 정신 건강 전문가와 상담하십시오. 이 검사는자가 진단 도구로 사용해서는 안됩니다.

1. 버림받는 것에 대한 지속적인 두려움이 있습니까?

BPD를 가진 사람은 상상 또는 실제 포기를 피하기 위해 광적인 노력을 보일 수 있습니다. 그들은 관계를 빨리 시작하고 버림을 두려워하기 때문에 빨리 끝낼 수도 있습니다.

2. 당신은 불안정하고 혼란스러운 관계의 역사가 있습니까?

BPD를 가진 사람은 종종 강렬하고 불안정한 관계의 패턴을 보여줍니다. 다음 사이에서 번갈아 가며 나타날 수 있습니다.

• 이상화 : 극단적 인 사랑, 친밀감, 예배를 창조합니다.
• 평가 절하 : 극도의 분노 또는 증오로 이어집니다.

BPD는 또한 분할을 생성합니다. 즉, 사물을 흑백으로보고 동시에 반대 생각을 가질 수 없습니다. 이 모든 것은 연인 관계에서 양면성, 회피, 집착 된 애착과 같은 행동으로 나타날 수 있습니다.

3. 자신이 누구인지 또는 무엇을 믿는지 모르는 만연한 느낌이 있습니까?

불안정한 자아상이나 자아감이 흔하며 이는 사람의 기분과 관계에 영향을 미칠 수 있습니다. BPD의 정체성 장애는 사람이 일관되지 않은 신념, 행동 또는 가치를 갖도록 만들 수 있습니다.

정체성 확산은 다른 사람들과 관련하여 당신이 누구인지 이해하는 데 문제가 있습니다. 이것은 관계에서 경계 문제로 이어질 수 있습니다.

4. 당신은 당신에게 상처를 줄 수있는 충동을 느끼고 있습니까?

충동 적이거나 먼저 생각하지 않고 일을하는 경향은 무모한 행동을 유발할 수 있습니다. BPD의 경우 자기 손상으로 간주되는 적어도 두 영역에 충동 성이 있어야합니다. 충동 성의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

• 무책임한 운전
• 엄청나게 지출
• 무방비 섹스

양극성 장애 일 수 있습니까?

이 9 가지 질문 중 5 개 이상에 "예"라고 답한 경우 정신 건강 전문가와 상담하십시오. 이 검사는 의학적 진단으로 이어지지 않습니다.

5. 자살 행위를하거나 고의적으로 자신을 다치게 한 적이 있습니까?

자해 행동에는 반복되는 자살 시도와 위협이 포함됩니다. 자살 및 비 자살 자해 율은 BPD 환자들 사이에서 더 높습니다. 다음과 같은 자해가 발생할 수도 있습니다.

• 절단
• 날카로운
• 타박상
• 타고 있는
• 헤드 뱅잉

긴급 도움을 구할 때

자살에 대한 생각이 있으면 National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255)에 전화하여 훈련 된 상담사와 상담하십시오. 귀하 또는 귀하의 가족이 즉각적인 위험에 처한 경우 911에 전화하여 도움을 요청하십시오.

6. 당신은 반응성이 높고 빠르고 격렬한 기분 변화가 있습니까?

BPD는 격렬한 기분 변화와 감정 불안정으로 이어질 수 있습니다. 기분은 빠르게, 자주, 격렬하게 바뀔 수 있습니다. 이를 정서적 불안정성이라고하며 사람이 다음 사이에서 앞뒤로 흔들 리게합니다.

• 행복감 : 강렬한 행복
• 불쾌감 : 불만과 안절부절 못함

기분 변화 이해

BPD를 가진 사람들의 기분 변화는 양극성 장애가있는 사람들과 다릅니다. 후자는 종종 몇 주 또는 몇 달이 아닌 몇 시간 내에 발생합니다. 월경 전 불쾌 장애 (PMDD)는 또한 기분 변화가 특징입니다.

7. 흔들릴 수없는 공허함이 있습니까?

BPD는 만성적 인 공허감을 만들 수 있습니다. 이것은 왜곡되고 불안정한 자아상과는 다릅니다. 또한 절망감과 외로움을 느끼는 것과는 별개입니다.

어떤 사람들은 그것을 자기 감정의 부족으로 묘사하고 다른 사람들은 긍정적 인 생각과 경험을 내면화 할 수 없다고 생각합니다.

8. 당신은 화를 내기 쉬우거나 화를 낼 수 없습니까?

분노를 조절하고 격렬한 분노를 경험하는 데 문제가 발생할 수 있습니다. 분노는 종종 다음에 의해 촉진됩니다.

• 과민성
• 갑작스러운 반응성
• 감정의 급격한 변화 (정서적 불안정)
• 건강에 해로운 반추

스펙트럼의 끝에서 BPD를 가진 일부 사람들은 정신병 적 행동의 징후를 보입니다. 여기에는 정신병 적 장애로 진단받은 사람들에게서 일반적으로 발견되는 환각이 포함될 수 있습니다.

폭력적인 행동 해독

BPD를 가진 사람들은 종종 폭력적인 것으로 묘사되지만 부정적인 감정을 내면으로 향하는 경향이 있습니다. 반대로 반사회적 인격 장애는 감정의 외부화와 신체적 폭발에 대한 더 큰 경향이 특징입니다.

9. 스트레스를 받으면 편집증에 걸리거나 문을 닫습니까?

편집증 적 사고는 특히 스트레스 중에 발생할 수 있으며 사람을 다른 사람을 두려워하게 만듭니다. 심각한 해리 증상도 발생할 수 있습니다. 해리는 자신의 몸에서 벗어나 정체성을 잃어버린 느낌을 말합니다. 그것은 또한 감정의 둔화로 이어질 수 있습니다.

해야 할 일

임상 환경에서는 일반적으로 9 가지 기준 중 5 가지가 BPD를 진단하기에 충분합니다.자체 평가 상황에서는 결과에주의해서 접근해야하며 진단으로 간주해서는 안됩니다.

위의 질문 중 5 개 이상에 "예"라고 답한 경우 자격을 갖춘 정신 건강 전문가와 상담하는 것을 고려해야합니다. 점수가 낮더라도 행동이나 생각이 지속적인 고통을 유발하거나 삶의 질을 저하시키는 경우 도움을 구하는 것을 고려해야합니다.

증상을 완화하고 삶의 질을 향상시킬 수있는 BPD 환자를위한 치료 옵션이 있습니다. 또한 연구에 따르면 BPD 치료를받는 사람들의 전반적인 관해율이 높을 수 있으며 시간이 지남에 따라 증상이 개선 될 수 있습니다.