뇌졸중이 예측할 수없는 사건처럼 보일 수 있지만, 스스로 할 수있는 몇 가지 테스트를 포함하여 향후 뇌졸중 위험이 높은지 여부를 파악하는 데 도움이되는 테스트가 있습니다. 누구도 뇌졸중이 언제 발생할지 정확히 예측할 수는 없지만 뇌졸중 위험 수준에 대한 아이디어를 얻는 것은 일부 수정 가능하거나 부분적으로 수정 가능한 행동 및 기타 요인을 안내하여 전망을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음 검사는 뇌졸중 위험을 줄이기 위해 취해야 할 조치 유형을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Jonatan Fernstrom / Getty 이미지심장 청진
의사가 청진기를 통해 심장의 소리를 듣는 과정을 설명하는 심장 청진은 심장 판막 또는 심장 박동 불규칙성 문제를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심장 판막 문제와 심장 리듬 문제 모두 뇌졸중을 유발하는 혈전을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 다행히도 심장 판막 질환과 심장 박동 이상이 발견되면 치료할 수 있으며 의사는 일상적인 신체 활동 중에 문제를 조기에 발견 할 수 있어야합니다.
경우에 따라 비정상적인 심장 소리가있는 경우 심전도 (EKG) 또는 심 초음파와 같은 다른 의료 심장 검사로 추가 평가를 받아야 할 수도 있습니다.
심전도
EKG는 가슴 피부에 표면에 위치한 작은 금속 디스크를 사용하여 심장 리듬을 모니터링합니다. 통증이없는 검사 인 EKG에는 바늘이나 주사가 필요하지 않으며 약을 복용하지 않아도됩니다. EKG가 있으면 심장 박동에 해당하는 컴퓨터 생성 파동 패턴이 생성됩니다. 종이에 인쇄 할 수있는이 물결 무늬는 의사에게 심장이 어떻게 작동하는지에 대한 중요한 정보를 알려줍니다. 비정상적인 심박수 또는 불규칙한 심장 박동은 뇌졸중의 위험을 초래할 수 있습니다.
가장 흔한 심장 리듬 이상 중 하나 인 심방 세동은 뇌로 이동할 수있는 혈전 형성을 증가시켜 뇌졸중을 유발합니다. 심방 세동은 드문 일이 아니며 치료 가능한 심장 리듬 이상입니다. 때때로, 심방 세동 진단을받은 사람들은 뇌졸중 가능성을 줄이기 위해 혈액 희석제를 복용해야합니다.
심 초음파
심 초음파는 선별 검사로 간주되지 않으므로 뇌졸중 위험을 평가할 때이 목록에있는 다른 검사보다 덜 일반적입니다. 즉, 심장 청진 및 EKG로 완전히 평가할 수없는 여러 특정 심장 문제의 평가에 사용되므로 전반적인 심혈관 건강에 대한 명확한 그림을 그리는 데 도움이 될 수 있습니다. 심 초음파는 심장의 움직임을 관찰하는 데 사용되는 일종의 심장 초음파입니다. 그것은 행동하는 당신의 마음의 움직이는 그림입니다. 바늘이나 주사가 필요하지 않으며 일반적으로 EKG보다 완료하는 데 더 오래 걸립니다. 심 초음파 검사가있는 경우 의사는 심장병을 진단하고 관리하는 의사 인 심장 전문의와 상담 할 것을 권장 할 수 있습니다.
혈압
뇌졸중을 경험 한 사람의 2/3 이상이 고혈압을 앓고 있으며, 이는 오랫동안 140mmHg / 90mmHg 이상의 혈압으로 정의되어 왔습니다. 최근 업데이트 된 고혈압 치료 지침은 수축기 혈압을 목표치 120mmHg 이하로 권장합니다. . 즉, 이전에 '경계선'고혈압이 있다고 들었다면 이제 혈압이 고혈압 범주에 속할 수 있습니다. 그리고 혈압을 조절하기 위해 약을 복용하는 경우 최적의 혈압에 대한 새로운 정의에 도달하기 위해 처방 용량을 조정해야 할 수 있습니다.
고혈압은 혈압이 만성적으로 상승하는 것을 의미합니다. 시간이 지남에 따라 심장 혈관, 경동맥, 뇌 혈관 질환으로 이어지며 뇌졸중을 유발합니다. 고혈압은 관리 가능한 의학적 상태입니다. 어떤 사람들은 유 전적으로 고혈압에 걸리기 쉬운 경향이 있으며 고혈압에 기여하고 악화시키는 생활 습관 요인이 있습니다. 고혈압 관리는 식단 조절, 염분 제한, 체중 관리, 스트레스 조절 및 처방 강도 약물을 결합합니다.
경동맥 청진
목에 경동맥이라고하는 한 쌍의 큰 동맥이 있습니다. 경동맥은 혈액을 뇌로 전달합니다. 이 동맥의 질병은 뇌로 이동할 수있는 혈전의 형성으로 이어집니다. 이 혈전은 뇌 동맥으로가는 혈류를 방해하여 뇌졸중을 유발합니다. 종종 의사는 청진기로 목의 혈류를 듣고 경동맥 중 하나 또는 둘 다에 질병이 있는지 알 수 있습니다.
종종 경동맥 질환을 암시하는 비정상적인 소리가있는 경우 경동맥의 건강을 추가로 평가하기 위해 경동맥 초음파 또는 경동맥 혈관 조영술과 같은 추가 검사가 필요합니다. 때때로 경동맥 질환이 광범위하면 뇌졸중을 예방하기 위해 외과 적 치료가 필요할 수 있습니다.
지방과 콜레스테롤 수치
혈중 콜레스테롤과 지방 수치는 간단한 혈액 검사로 쉽게 측정됩니다. 수년에 걸쳐 식단에서 '좋은 지방'과 '나쁜 지방'에 대한 많은 논쟁이 나타났습니다. 이는 의학 연구가식이 지방이 혈중 콜레스테롤과 중성 지방 수치에 영향을 미치는 중요한 정보를 점차 밝혀 내고 있기 때문입니다. 어떤 사람들은 유전학으로 인해 고지방 및 콜레스테롤 수치에 더 취약합니다. 그럼에도 불구하고 혈중 트리글리세리드 및 LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 원인이 유전 적이든식이 성이든 상관없이 뇌졸중 위험이 있습니다. 과도한 지방과 콜레스테롤은 혈관 질환을 유발할 수 있고 뇌졸중과 심장 마비를 유발하는 혈전 형성에 기여할 수 있기 때문입니다.
최적의 혈중 지방 및 콜레스테롤 수치에 대한 현재 지침은 다음과 같습니다.
- 트리글리세리드의 경우 150mg / dL 미만
- LDL의 경우 100mg / dL 미만
- HDL의 경우 50mg / dl 이상
- 총 콜레스테롤 200mg / dL 미만
이상적인 지방 및 콜레스테롤 수치에 대해 자세히 알아보고 식단에서 지방 및 콜레스테롤에 대한 현재 지침에 대해 자세히 알아보십시오. 지방과 콜레스테롤 수치가 높으면 관리 가능한 결과이며식이 요법, 운동 및 약물의 조합을 통해 수치를 낮출 수 있음을 알아야합니다.
혈당
당뇨병이있는 사람은 평생 뇌졸중을 경험할 확률이 2 ~ 3 배 더 높으며, 당뇨병이있는 사람은 비 당뇨병 환자보다 어린 나이에 뇌졸중을 경험할 가능성이 더 높습니다. 혈당을 측정하는 데 일반적으로 사용되는 몇 가지 검사가 있습니다. 이 검사는 진단되지 않은 당뇨병인지 조기 당뇨병인지를 결정하는 데 사용됩니다.
공복 혈당 검사는 음식과 음료로 8-12 시간의 금식 후 혈당 수치를 측정합니다. 또 다른 혈액 검사 인 헤모글로빈 A1c 검사는 혈액 검사를 받기 전 6-12 주 동안 신체에 대한 전반적인 포도당 수치의 영향을 평가합니다. 공복 혈당 및 헤모글로빈 A1c 검사 결과는 경계 성 당뇨병, 초기 당뇨병 또는 치료되지 않은 후기 당뇨병이 있는지 여부를 결정하는 데 사용할 수 있습니다. 당뇨병은식이 요법, 약물 또는 둘 다로 관리 할 수있는 치료 가능한 질병입니다.
독립 셀프 케어
이것은 당신이 정기적으로 자신을 돌보는 데 참여할 수 있는지 여부를 결정하기 때문에 '테스트'가 아닙니다. 여기에는 옷 입기, 양치질, 목욕, 자신의 개인 위생 관리 및 스스로 먹이를주는 것과 같은 작업을 수행하는 능력이 포함됩니다. 이러한 작업을 독립적으로 완료하는 능력이 감소하는 것이 뇌졸중 예측 요인 인 것으로 나타났습니다. 따라서 귀하 또는 귀하의 사랑하는 사람이 자기 관리 능력을 서서히 상실하고 있음을 알게되면 의사와상의해야합니다.
걷는 속도
알버트 아인슈타인 의과 대학의 한 과학 연구에서 13,000 명의 여성의 보행 속도를 조사한 결과, 가장 느린 보행 속도를 가진 사람들이 가장 빠른 보행 속도를 가진 사람들보다 뇌졸중 위험이 67 % 더 높은 것으로 나타났습니다. 근력, 조정, 균형과 심장, 폐 기능과 같은 여러 요인에 영향을 미칩니다. 따라서 속도를 높이기 위해 걷기를 '속도를 높이는'것은 가치가 없을 수 있지만 천천히 걷는 것은 뇌졸중의 근본적인 위험을 나타낼 수있는 적신호입니다.
알버트 아인슈타인 의과 대학에서 사용하는 구체적인 보행 측정법에 따르면 빠른 보행 속도는 초당 1.24m, 평균 보행 속도는 초당 1.06-1.24m, 느린 보행 속도는 초당 1.06m보다 느립니다.
한쪽 다리로 서기
일본의 연구원들은 한 발로 20 초 이상 서있을 수 있다는 것이 뇌졸중 가능성을 결정할 수있는 또 다른 지표라고 결론 지은 과학적 연구 결과를 발표했습니다. 한쪽 다리로 20 초 이상 서있을 수있는 사람은 무음 뇌졸중의 이력이있는 경향이 있습니다. 무음 뇌졸중은 일반적으로 명백한 신경 학적 증상을 유발하지 않는 뇌졸중이지만 균형, 기억 및 자기 관리 장애와 같은 경미하거나 눈에 띄지 않는 영향을 미칠 수 있습니다. 종종 무음 뇌졸중의 미묘한 영향은 눈에 띄지 않게되므로 무음 뇌졸중을 앓은 사람은 일반적으로이를 인식하지 못합니다. 그러나 조용한 뇌졸중이 있었다면 일반적으로 뇌졸중의 위험이 있으며 뇌졸중 가능성을 줄이는 방법에 대해 의사와 상담하기 위해 조치를 취해야 함을 의미합니다. 또한 뇌졸중에 걸릴 가능성을 줄일 수있는 다양한 생활 습관이 있습니다.
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