뇌는 일반적으로 회백질 또는 백질로 분류되는 물질로 구성됩니다. 회백질은 주로 신경 세포로 구성되며, 백질은 대부분 신호를 전달하는 축삭으로 구성됩니다.
UC Davis Health System은 차이를 이해하는 데 도움이되는 방법을 가지고 있습니다. 그것은 우리가 컴퓨터 비유를 사용하고 회색 물질이 실제 컴퓨터라고 상상하고 백색 물질은 컴퓨터를 다른 장치에 연결하는 케이블이라고 상상합니다.
MedicalRF.com / 게티 이미지회색 물질이 치매에 미치는 영향
연구에 따르면 치매 환자와 뇌의 회백질 양이 감소한 사람들 사이의 상관 관계가 발견되었습니다. 알츠하이머 병 환자의 경우 특히 해마가 위축을 경험하는 것으로 알려져 있습니다.
한 연구에서는 알츠하이머 병 환자의 뇌에있는 회백질의 양을 루이 신체 치매 환자와 비교했습니다. 그들은인지 적으로 정상인 사람들과 비교할 때 루이 신체 치매에서 회백질이 감소하는 반면, 알츠하이머 병을 가진 사람들에 비해 현저히 덜 감소한다는 것을 발견했습니다.
뇌에서 회색 물질의 양을 변경할 수 있습니까?
뇌의 회백질 양에 대한 몇 가지 흥미로운 연구가 수행되었습니다. 하나는 하나 이상의 언어를 말하는 것과 뇌의 더 많은 양의 회백질 사이의 상관 관계를 보여주었습니다. 이것은 다국어를 사용하는 사람들의 알츠하이머 증상에 대한 보호 효과를 보여주는 이전 연구 결과를 강화하는 것으로 보입니다.
두 번째 연구에서는 신체 활동과 심혈관 건강 수준이 더 높은 수준이 뇌의 회백질 양 증가와 관련이 있다는 결론을 내 렸습니다.
세 번째 연구는 마음 챙김 명상 훈련의 8 회 세션에 일주일에 한 번 참여한 사람들의 회백질 밀도 증가에 주목했습니다. 참가자 수가 17 명으로 적었지만 결과적으로 회백질 두께가 크게 증가했습니다.
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