근육은 근육 기원 또는 근육 삽입에 연결됩니다. 근육의 삽입은 근육의 한쪽 끝이 관절의 자유롭게 움직이는 뼈에 부착되는 위치로 정의됩니다.
근육과 관절의 움직임을 이해하려면 다음 네 가지를 염두에 두어야합니다.
- 한 뼈가 자유롭게 작동하고 다른 뼈가 상대적으로 고정되어 있기 때문에 관절에서 움직임이 발생합니다.
뼈는 수행하는 동작과 현재 위치에 따라 역할을 전환 할 수 있습니다. 예를 들어 보행 중 엉덩이 굴곡과 몸을 구부릴 때 비교 한 것입니다. 둘 다 동일한 엉덩이 동작 (굴곡)을 사용하지만 걸을 때 다리는 자유롭게 움직입니다. 엉덩이를 구부릴 때 골반은 움직임을 수행하는 뼈입니다. - 근육은 강력하며 위치는 힘을 최적화합니다. 근육은 관절의 양쪽 끝에있는 뼈에 붙어 관절 공간을 가로지 릅니다. 이러한 방식으로 근육은 관절의 움직임을 제어하고 관절 공간의 완전성을 지원합니다.
- 근육 부착물은 기능에 따라 이름이 지정되는 경우가 많으므로 삽입에 부여되는 레이블에는 일반적으로 움직이는 뼈에 대한 참조가 포함될 수 있습니다. 예를 들어, 우리는 엉덩이를 구부리는 것보다 더 많이 걷는다. 그리고 골반에서 허벅지 뼈로가는 근육의 이름은 허벅지 뼈가 걷는 동안 움직이는 뼈라는 사실을 반영합니다. 대퇴 직근은 허벅지 앞쪽에있는 크고 부피가 큰 근육입니다. "대퇴골"이라는 단어는 허벅지 뼈를 의미합니다.
- 두 끝 사이에 위치한 근육 부분을 근육의 배라고합니다.
근육의 크기, 방향 및 모양과 그 부착물은 관절의 운동 범위와 유연성을 결정하는 요소의 일부입니다. 이러한 요소는 또한 다양한 근육을 강화하는 데 사용할 수있는 최상의 방법을 안내하는 데 도움이됩니다.
Pixlefit / 게티 이미지
Sternocleidomastoid 근육 또는 SCM 삽입
목에서 두드러진 근육 중 하나는 흉쇄 유돌근 (SCM)입니다. SCM의 주된 역할은 머리를 돌리고 기울이는 것이며, 머리를 앞으로 구부리거나 뒤로 뻗을 때도 도움이됩니다.
이 근육은 흉골 / 쇄골 (원산지)에서 유양 돌기 (삽입)까지 이어집니다. 유양 돌기는 귀 뒤에 위치한 뼈의 작은 돌출부입니다. 유양 돌기를 느끼려면 귀 뒤의 뼈 태그를 손가락으로 만질 수 있습니다.
SCM의 기원은 실제로 두 부분으로 나뉘며 각 부분은 서로 다르지만 가까운 영역에 연결됩니다.
원점의 각 섹션은 머리로 설명됩니다. SCM의 한 머리는 몸의 중앙에 가까운 쇄골 상단에서 시작됩니다. 다른 머리는 가슴 뼈 윗부분의 바깥 쪽 표면에서 시작됩니다.
Latissimus Dorsi Muscle 또는 'Lats'삽입
다음으로 배등 근을 살펴 보겠습니다. 이것은 주로 엉덩이와 등 부위에서 시작하여 상지까지 이어지는 매우 큰 등 근육입니다. 이 큰 근육은 골반, 갈비뼈, 흉요 근막 및 일부 척추에서 발생합니다.
크기에도 불구하고 latissimus dorsi muscle은 결국 상완골 안쪽에 위치한 삽입 지점으로 가늘어집니다. 상완골은 상완골입니다.
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