캐서린 폭포 상업 / 게티 이미지
핵심 사항
- COVID-19 유행이 시작된 이후 손 습진 사례가 증가했습니다.
- 새로운 지침은 손을 씻거나 손 소독제를 사용한 후에 핸드 크림이나 연고를 발라야한다고 제안합니다.
- 의료 종사자들은 손을 소독하고 그 과정에서 건조시키는 빈도 때문에 손 습진의 위험이 높습니다.
손 습진 사례가 전 세계적으로 증가함에 따라 American Academy of Dermatology (AAD)는 손씻기 과정의 마지막 단계로 보습을 통합하는 것의 중요성을 강조하고 있습니다. 실제로 AAD는 11 월 5 일이 단계를 공식적으로 권장하는 연구를 발표했습니다.
전염병이 진행되는 동안 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 SARS-CoV-2 (COVID-를 유발하는 바이러스)의 확산을 늦추기 위해 손을 언제 어떻게 씻어야하는지 설명하는 5 단계 손씻기 프로토콜을 홍보했습니다. 19). 단계는 다음과 같습니다.
- 젖은
- 비누 거품
- 북북 문질러 닦기
- 헹구기
- 마른
이사회 인증 피부과 전문의에 따르면 이러한 지침에는 마지막 단계로 보습이 포함되어야합니다.
“과도한 손 씻기와 손 소독제를 사용하면 피부의 수분을 제거하고 피부 장벽을 손상시킬 수 있습니다.”Carrie Kovarik, MD, 이사회 인증 피부과 전문의이자 Perelman School of Medicine의 피부과 교수 펜실베니아의 이메일을 통해 Verywell에게 알려줍니다. 보습은 세척 과정에서 고갈 된 피부 지질 (기름)을 대체하는 데 도움이되며 피부 장벽을 개선하는 데에도 도움이됩니다.”
Kovarik은 피부가 건조 해지는 경향이있는 겨울 동안 습진 발적을 예방하기 위해 보습이 특히 중요하다고 덧붙였습니다.
Kovarik는“여름철에는 날씨가 더 많은 습도를 가져옴에 따라 [eczema] 유병률이 높지 않았습니다. "하지만 겨울에는 손 습진이 크게 증가 할 것으로 예상합니다."
NEA (National Eczema Association)에 따르면 손 피부염이라고도하는 손 습진은 미국 인구의 약 10 %에 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 의료, 청소 서비스, 미용, 요식업 종사자 사이에서 더 많이 발생합니다. , 건설 및 화학 물질이 일상적으로 사용되는 기타 작업.
“COVID-19가 시작된 이래로 전 세계 의료 종사자와 일반 대중의 손을 자주 씻고 소독하여 손 습진에 대한 피부과 상담이 증가하고 있습니다.”Rashmi Jindal, MD, 연구 저자 겸학과 교수 데라 둔에있는 히말 리아 얀 의학 연구소의 피부과 박사가 Verywell에게 이메일로 알려줍니다. “평균적으로 그 숫자는 적어도 두 배가되었습니다.
Jindal은 핸드 로션과 크림에는 고갈 된 피부 지질을 대체 할 수있는 보습제, 지방 및 오일이 포함되어 있다고 설명합니다.
"보습 핸드 크림을 정기적으로 사용하면 장갑으로 인한 침식과 경미한 침식도 역전 될 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다.
손 습진의 증상
NEA는 모든 유형의 습진이 피부에 가려움증과 발적을 유발하지만 손 습진은 약간 다르게 보이고 작용할 수 있다고 말합니다. 손 습진의 일부 증상은 다음과 같습니다.
- 홍반
- 가려움
- 고통
- 필링 및 박리 지점까지의 건조
- 호두 까는 기구
- 물집
어떤 유형의 보습제가 가장 효과적입니까?
AAD는 미네랄 오일이나 석유가 함유 된 핸드 크림이나 연고를 펌프 병과는 반대로 튜브에 넣어 무 향료와 무 염료로 선택할 것을 제안합니다.
보습제 바르는시기와 방법
손을 씻은 후 : 깨끗한 수건으로 손을 말리 되 약간 축축하게 둡니다. 손끝과 손톱을 포함한 보습제를 손에 바르십시오.
손 소독제 사용 후 : 소독제가 마르면 바로 보습제를 바릅니다.
이것이 당신에게 의미하는 것
과도하게 손을 씻고 손 소독제를 사용하면 피부가 건조 해지고 손 습진 발적을 유발할 수 있습니다. 손 위생 후에 사용할 여행용 핸드 크림이나 연고를 지참하면 피부를 보호 할 수 있습니다.
건성 피부를 예방하고 치유하는 다른 팁
Jindal에 따르면 과도한 손 씻기와 소독제 사용은 손 습진에 걸릴 확률을 높일 수 있으며 하루 중 적절한 시간에만 실행해야합니다.
“과도한 사용의 예는 집에있을 때나 표면을 건드리지 않고 손을 자주 소독하는 것입니다.”라고 Jindal은 말합니다. “또 다른 잘못된 습관은 비누로 씻기 직전과 직후에 알코올성 손 문지름으로 손을 소독하는 것입니다.”
과도한 손 씻기와 소독제 사용을 피하기 위해 CDC와 ADA는 다음과 같은 주요 시간에만 손 위생을 실천할 것을 권장합니다.
- 음식을 준비하기 전, 도중 및 후에
- 음식을 먹기 전에
- 집에서 구토 나 설사로 아픈 사람을 돌보기 전과 후
- 상처 또는 상처 치료 전후
- 화장실 사용 후
- 기저귀를 갈거나 화장실을 사용한 아이를 치운 후
- 코 풀기, 기침 또는 재채기 후
- 동물, 동물 사료 또는 동물 배설물을 만진 후
- 반려 동물 사료 또는 간식을 취급 한 후
- 쓰레기를 만진 후
- 손이 눈에 띄게 더럽거나 기름기가있는 경우
- 코 풀기, 기침 또는 재채기 후에는 비누와 물로 손을 씻거나 60 % 이상의 알코올이 함유 된 손 소독제를 사용하여 즉시 손을 깨끗이해야합니다.
