관절염 환자를위한 데이트 조언

데이트는 최상의 상황에서 강렬한 경험이 될 수 있습니다. 관절염과 같은 의학적 상태로 인해 신체적 제한이있는 경우 데이트 과정에 대해 걱정할 수 있지만 관계와 데이트는 삶의 일부입니다. 올바른 관점과 접근 방식으로 데이트는 당신의 삶을 향상시킬 수 있습니다.

관절염 환자를 괴롭히는 데이트와 관련된 두 가지 주요 문제가 있습니다. 첫째, 많은 사람들이 파트너를 따라갈 수있는 능력에 대해 걱정합니다. 그들은 얼마나 자주 외출 할 수 있는지와 함께 즐길 수있는 활동에 통증과 피로가 끼어들 것이라고 믿습니다. 본질적으로 관절염은 그들을 데비 다우 너 (또는 그 남성 버전)로 바꿉니다. 우리가 정직하다면 질병은의지때때로 침입합니다. 그러나 이러한 "다운"시간을 처리하는 방법과 기분이 나아지는 날을 활용하는 방법을 배워야합니다. 둘째, 관절염이있는 사람들은 다른 사람들을 따라갈 수있는 것에 대해 걱정하기 때문에 자신이 관계를 가질 가치가 없다고 생각하는 경향이 있습니다. 부정적인 생각이 이어집니다.누가 나와 함께 나가고 싶습니까? 난 재미 없어. 나는 너무 많은 문제입니다.

당신은 그렇게 생각함으로써 자신을 다치게하여 이미 연약한 자존감을 더욱 약화시킵니다. 부정적인 사고 방식을 유지한다면, 당신이 가진 모든 관계에 그것을 가지고 다닐 것이며, 가져 가기에는 최악의 짐이 될 것입니다. 자기 파괴입니다. 내부 "새로 고침"버튼을 누르고 관절염 데이트에 긍정적 인 접근을 시도하십시오.

부정성 제거

만성적 고통을 안고 사는 것은 부정적인 감정을 싹트게 할 수 있다는 것은 이해할 만하지 만, 부정적인 감정은 건강한 데이트 생활을 키우는 데 도움이되지 않습니다. 대신, 당신의 최고의 특성을 강화하고, 당신의 최악의 특성을 최소화하고, 데이트가 진정 무엇인지를 바라보십시오. 당신과 당신의 삶을 공유 할 수있는 특별한 사람을 찾을 수있는 기회입니다. 이것이 궁극적 인 목표이지만 그 과정에서 가장 인상적인 "당신"을 만들고 자신을 즐기는 것을 잊지 마십시오.

한계를 숨기지 마십시오

데이트하는 동안이나 어떤 상황에서든 당신이 누구인지에 대해 진실을 유지하는 것이 중요합니다. 당신은 당신이 진정한 사람이 아닌 다른 사람이 되려고 노력하는 것을 결코 편안하지 않을 것입니다. 고통을 숨기거나 절뚝 거리는 것을 가장하거나 변형 된 손을 코트 주머니에 넣고 싶은 유혹이 있지만, 실제로는 자신의 현실을 받아 들일 수 없다는 것을 드러내는 것입니다.

정직하게 의사 소통

우려, 두려움, 실망 및 필요에 대해 개방적이고 정직하다면, 사람들은 당신의 성실함과 일치 할 것입니다. 당신에게 관심이있는 사람들을 만날 수 있지만 만성 통증 경험이 부족하여 불안합니다. 당신과 다른 자원을 통해 질병에 대해 더 많이 배우도록 격려하십시오. 정직하고 좋은 의사 소통은 당신과 당신의 데이트가 더 편안하게 느끼는 데 도움이 될 것입니다.

할 수있는 일에 집중

더 이상 할 수없는 일보다 할 수있는 일에 집중한다면 데이트 경험이 훨씬 더 즐거워 질 것입니다. 관절염으로 인해 협곡에서 하이킹을 할 수 없지만 개를 걷거나 자전거를 탈 수는 있습니다. 함께 즐길 수있는 활동을 찾아보세요. 특정 이벤트를 놓쳐 야하는 경우 참여할 수있는 일정을 잡으십시오.

자신을 억누르지 않고 활동 속도를 높이십시오.

관절염이있는 사람들은 종종 과도한 활동에 대해 조언을받습니다. 과도하게 사용하면 통증과 피로가 조절되지 않을 수 있습니다. 계획된 외출이나 데이트 중에 필요한 것이 무엇인지 고려하십시오. 예를 들어, 동물원으로의 여행이 계획되어 있고 당신이 할 수있는 것보다 더 많은 걷기가 필요하다는 것을 알고 있다면 대안을 생각하십시오. 아마도 동물원을 방문하여 건강이 허락하는 한만 걸을 수있을 것입니다. 아마도 휠체어 나 전기 스쿠터를 사용하는 것이 즐거울뿐만 아니라 할 수있게 만들 것입니다.

유연성 유지

불행히도, 최선의 계획이 항상 효과가있는 것은 아닙니다. 데이트를 취소하고 콘서트를 놓치고 (예, 비싼 티켓을 구입 한 후에도) 큰 파티를 포기해야하는 경우가 있습니다. 졸업식이나 결혼식과 같은 일생에 한 번이라도. 관절염은 예측할 수없고 때로는 끊임없는 일이기 때문입니다. 유연성을 유지해야만 관절염을 앓고있는 이러한 측면에서 살아남을 수 있습니다.

관계가 더욱 심각 해짐에 따라 파트너 포함

상대방과의 관계가 탄탄한 토대와 유망한 미래가 있다고 느끼기 시작하면, 관절염을 앓는 삶의 모든 측면에 파트너를 포함 시키십시오. 의사 약속에 동행하게하십시오. 의사에게 질문하도록 허용하십시오. 처방전을 받고, 난방 패드를 가져오고, 휠체어를 밀고, 의료비를 지불하는 동안 함께 앉게하십시오. 현실로부터 그들을 보호하지 말고 참여 시키십시오.