탐폰 사용 방법

탐폰은 월경 흐름을 수집하기 위해 내부적으로 사용되는 압축 면화 실린더입니다. 탐폰은 패드보다 덜 지저분하고 신중하기 때문에 많은 여성들이 탐폰을 선호합니다.

탐폰은 수세기 동안 여러 형태로 존재 해 왔습니다. 오늘날 탐폰에는 일반적으로 도포 기와 탐폰 자체의 두 부분이 포함됩니다. 여성은 플라스틱 또는 판지 도포 기, 도포 기가없는 탐폰, 스포츠 탐폰 및 가볍고 매우 무거운 흐름을 위해 설계된 다양한 크기를 포함하여 선택할 수있는 많은 옵션이 있습니다.

탐폰을 처음 몇 번 삽입하는 것은 어색 할 수 있지만 적절하게 배치하면 탐폰이 생리 위생에 대한 편안함과 보안을 제공합니다. 일부 여성은 누수에 대한 추가 보호를 위해 탐폰과 함께 패드, 팬티 라이너 또는 흡수성 생리 용 속옷을 사용합니다.

탐폰 삽입 방법

탐폰을 삽입하기 전에 손에있을 수있는 해로운 박테리아가 질에 들어 가지 않도록 손을 씻으십시오.

1. 탐폰의 포장을 풀고 포장지를 쓰레기통에 버립니다. 탐폰 끈을 부드럽게 잡아 당겨 고정되었는지 확인합니다.
2. 삽입하기 전에 탐폰이 애플리케이터에서 거의 나오기 시작하도록 내부 애플리케이터 튜브를 부드럽게 밀어서 탐폰이 애플리케이터 끝에 도달하는지 확인합니다. 애플리케이터를 사용하지 않는 경우 아래 지침을 참조하십시오.
3. 탐폰 삽입 중에 앉거나 서있을 것인지 결정하십시오. 앉기를 선택하면 화장실이 좋은 곳입니다. 무릎을 벌리고 탐폰을 질에 삽입하십시오. 탐폰을 삽입하는 동안 서 있기를 원하면 한 발을 무언가에 받쳐 다리가 다른 다리보다 높도록합니다. 욕조의 측면은 발을 받치는 데 좋습니다.
4. 탐폰 어플리케이터 팁을 질 입구에 넣고 허리쪽으로 밀어 넣습니다. 질관 입구에서 외부 튜브의 끝이 느껴질 때까지 탐폰을 계속 밀어 넣으십시오.
5. 그런 다음 탐폰이 완전히 삽입되고 내부 및 외부 애플리케이터 튜브 끝이 만날 때까지 내부 튜브를 질 안으로 밀어 넣습니다. 탐폰을 올바르게 삽입하려면 도포 기의 두 끝이 질 입구에서 만나야합니다.
6. 탐폰 바닥에서 끈이 매달려있는 것을 느낄 수 있는지 확인하면서 어플리케이터를 질에서 부드럽게 빼냅니다.
7. 탐폰을 제거하거나 교체 할 준비가되면 긴장을 풀고 탐폰이 빠져 나올 때까지 탐폰 끝에 부착 된 줄을 부드럽게 잡아 당깁니다.
8. 탐폰을 삽입하거나 제거한 후에는 손을 씻으십시오.

애플리케이터가 필요없는 탐폰 사용

일부 여성은 o.b와 같이 어플리케이터없이 탐폰을 사용하는 것을 선호합니다. 환경에 더 좋기 때문입니다. 먼저 손을 씻고 탐폰이 완전히 밀봉되었는지 확인하십시오.

1. 포장 지침에 따라 포장지를 제거하고 끈을 풉니 다.
2. 탐폰 바닥에 검지 손가락을 대고 엄지와 중지로 측면을 잡습니다.
3. 한쪽 다리를 위로 올리거나 (화장실이나 욕조에 발을 올려 놓고) 변기에 앉아 심호흡을하고 휴식을 취하십시오.
4. 자유로운 손으로 질 입구 주변의 피부를 부드럽게 잡고 엽니 다.
5. 탐폰을 잡고 검지 손가락 전체를 질 안으로 밀어 넣어 허리를 향하게합니다.
6. 탐폰이 제자리에 있으면 느끼지 못할 것입니다. 그렇게한다면, 조금 더 안으로 밀어 넣으십시오. 끈은 몸 밖에 매달아 두십시오.
7. 손을 씻고 포장을 버립니다.

팁

• 긴장을 풀다 : 탐폰을 삽입하기 전에 완전히 긴장을 풀고 있는지 확인하십시오. 첫 탐폰을 삽입하는 것은 제대로하고 있는지 걱정하지 않을 때 훨씬 쉽습니다. 긴장을 풀면 불가능하지는 않더라도 탐폰 삽입이 어려울 수 있습니다.
• 윤활제 사용 : 질 건조로 인해 탐폰 삽입이 어려울 경우 도포 기 팁에 수성 질 윤활제를 사용하십시오. 질 윤활제로 바셀린을 사용하지 마십시오. 바셀린은 질 감염의 번식지를 만들 수 있습니다.
• 포장을 버리십시오. 포장지와 도포기를 포함하여 탐폰과 포장 재료의 모든 부품을 쓰레기통에 버리십시오. 포장지나 도포기를 세척하지 마십시오.
• 조심해서 플러싱하십시오. 탐폰은 일반적으로 세척하기에 안전하지만 오래된 배관이나 정화조 시스템이있는 일부 건물에서는 탐폰이 파이프를 막을 수 있습니다. 오래된 배관이있는 대부분의 공중 화장실에는 위생 제품을 세척 할 수 없다는 표시가 있습니다. 이 경우 탐폰을 화장지에 조심스럽게 싸서 버리십시오.
• 자주 변경합니다. 경험하는 월경 출혈의 양에 따라 밤을 포함하여 4-8 시간마다 탐폰을 교체하거나 제거하십시오.
• TSS주의 : 탐폰은 독성 쇼크 증후군 (TSS)이라는 희귀 질환의 발생과 관련이 있습니다. 탐폰을 오래 보관할수록 위험이 높아 지므로 TSS 위험을 줄이기 위해 자주 교체하십시오.
• 기간 후 제거. 생리가 끝나면 마지막 탐폰을 제거하는 것을 잊지 마십시오. 탐폰을 제거하는 데 문제가 있으면 의사에게 조언을 구하십시오.

일반적인 질문

탐폰으로 소변을 볼 수 있습니까?

예! 탐폰이 질로 들어갑니다. 소변은 요도로 알려진 질 상단 근처의 작은 구멍에서 나옵니다. 질과 요도는 구어체로 입술로 알려진 대음순으로 덮여 있습니다. 탐폰은 소변의 흐름을 차단하지 않습니다.

어떤 크기의 탐폰을 사용해야합니까?

탐폰을 처음 사용하기 시작할 때 가볍거나 일반 탐폰으로 시작하는 것이 더 편할 수 있습니다. 탐폰을 삽입하면 누출없이 최소 2 시간 동안 지속되어야합니다. 2 시간보다 빨리 새는 경우 더 큰 크기를 사용해보십시오. 2 시간 이내에 반복적으로 슈퍼 플러스 또는 초대형 탐폰에 담그면 매우 많은 양의 흐름으로 간주되므로 의사와 상담해야합니다. 대부분의 여성은 생리의 시작과 끝에서 규칙적으로, 흐름이 많은 날에는 슈퍼 또는 슈퍼 플러스와 같이 생리 기간에 따라 다른 크기를 필요로합니다.

TSS 란 무엇이며 일반적입니까?

모든 탐폰 상자에는 TSS 또는 독성 쇼크 증후군에 대한 삽입 경고가 함께 제공됩니다. TSS는 탐폰 사용과 관련된 드물지만 잠재적으로 치명적인 박테리아 감염입니다. 증상은 다음과 같습니다.

• 보통 102도 이상의 갑작스런 발열
• 설사
• 구토
• 기절
• 현기증
• 햇볕과 같은 발진

이러한 증상이 나타나면 즉시 탐폰을 제거하고 의사의 도움을 받으십시오.

탐폰은 얼마나 자주 교체해야합니까?

탐폰은 흐름이 얼마나 무거운 지에 따라 2 ~ 6 시간마다 교체해야합니다. 탐폰은 밤새 사용할 수 있지만 8 시간 이상 방치해서는 안됩니다. 탐폰을 너무 오래두면 TSS의 위험이 높아집니다.

탐폰을 사용하여 처녀성을 사용합니까?

아니, 탐폰을 사용해도 순결을 잃지 않습니다. 그러나 일부 문화권에서 처녀성은 처음 성관계를 가질 때 일반적으로 부러지는 질 입구의 유연한 막인 처녀막의 온전함에 의해 결정됩니다. 탐폰을 사용하면 처녀막이 찢어 질 수 있지만 이것이 더 이상 처녀가 아니라는 의미는 아닙니다.

탐폰을 잃어 버릴 수 있나요?

아니요, 줄이 끊어져도 탐폰은 내부에서 길을 잃지 않습니다. 탐폰은 질에 보관됩니다. 질관의 꼭대기에는 자궁 입구를 막는 자궁경 부가 있습니다. 탐폰은 자궁 경부에 더 가깝게 밀릴 수 있지만 지나가지는 않습니다. 매우 드물게 탐폰을 분실 한 경우에는 특수 도구를 사용하여 탐폰을 제거 할 수있는 의사에게 문의하십시오.

탐폰이 떨어질 수 있습니까?

보통은 아닙니다. 탐폰을 제대로 삽입하면 신체 활동을하는 동안에도 질이 자연스럽게 탐폰을 제자리에 고정합니다. 그러나 배변과 같이 아래로 향하여 탐폰을 밀어 낼 수 있습니다. 이 경우 깨끗한 탐폰을 삽입하기 만하면됩니다.