골관절염과 우울증

우울증은 특정 유형의 관절염과 관련이 있지만 일반적으로 골관절염과 관련이 없습니다. 적어도 대부분의 사람들의 마음에는 그렇지 않습니다. 그러나 골관절염은 사람들의 삶을 제한하는 신체적 제한을 유발하여 우울증으로 이어질 수 있습니다.

영웅 이미지 / 게티 이미지

골관절염은 단일 관절에만 영향을 미칠 수 있지만, 이동성 또는 독립적 인 상태를 유지하는 능력에 영향을 미칠 수 있으며 결국 우울증을 유발할 수 있습니다. 연구자들은 실제로 골관절염 환자의 우울증 중증도를 예측하는 특정 요인을 지적했습니다 (가장 강력한 예측 인자부터 가장 약한 예측 인자까지).

• 환자의 통증 수준에 대한 인식
• 사회적 접촉이 거의 없음
• 하체의 신체적 한계
• 상체의 신체적 한계
• 환자의 나이
• 체질량 지수 (과체중)

환자의 나이는 변경할 수 없지만 다른 요인은 포괄적 인 치료 계획의 대상이되어야합니다. 통증을 잘 관리하고 사회적 고립을 피하고 체중을 조절하고 적절한 치료를 통해 신체적 한계를 극복해야합니다.

신체적 장애보다 더 큰 사회적 장애

연구자들은 또한 신체적 장애의 영향을 골관절염으로 인한 사회적 장애와 비교했습니다. 신체적 한계가 우울증 증가와 관련이 없었지만 사회적 결과가 우울증 증가와 관련이 있다는 사실에 놀랄 수 있습니다.

생각해보십시오. 걷기를 어렵게하는 무릎 골관절염이있는 경우 걷기가 더 우울해 지거나 정상적으로 걷지 않으면 사회적 결과가 발생합니까? 의미 : 다음과 같은 것이 어렵거나 불가능해질 수 있습니다.

• 블록을 돌아 다니며 이웃과 이야기
• 친구들과 쇼핑몰에 가다
• 친구를 위해 저녁을 요리하다
• 예고를 가지고 외출하다

불안감을 느끼기 때문에 활동을 계획하기가 어렵습니다. 이것이 당신의 경우라면, 당신은 고통이 당신의 삶, 적어도 당신의 사회 생활을 지배하게하는 것입니다.

골관절염이 사회 생활과 사회 활동에 어떤 영향을 미치는지 의사와상의해야합니다. 우울증이 있다면 마음을 열고 공개하십시오. 골관절염을 앓는 삶의 이러한 측면에 대해 의사의 도움을 요청하십시오. 자신의 고통에 대해서만 이야기하지 말고 그 고통이 삶에 어떤 영향을 미치는지 이야기하십시오.

변화하는 계절은 OA 환자의 우울증을 유발할 수 있습니다

악화되는 골관절염 증상은 일반적으로 봄과 가을에 발생하며 계절이 가장 변합니다. 악화되는 골관절염 증상은 오랫동안 비와 높은 상대 습도 (4 월 / 5 월 및 9 월, 10 월, 11 월)와 관련이 있습니다.

우울증의 징후 발견

골관절염과 일치하지 않는다고 생각한다고해서 우울증의 징후를 무시하지 마십시오. 우울하다면 언제 도움을 구해야하는지 알아 두십시오.

• 잔이 반쯤 비어 있고 그 느낌이 지속되는 느낌으로 깨어나나요?
• 일반적으로 즐기는 일이나 활동에 대한 관심을 잃은 적이 있습니까?
• 밤에 안절부절 못하고 충분한 수면을 취하지 않았습니까?
• 더 오래 침대에 누워 늦잠을 자고 있습니까?
• 식욕이 부족하거나 과식합니까?
• 울거나, 슬프거나, 짜증이 났습니까?
• 지속적인 두통이나 복통이 있습니까?
• 당신은 무가치하다는 느낌이 있습니까?

위의 우울증 징후 중 몇 가지가 나타나면 의사와 상담하십시오. 의사는 약물을 평가하여 우울증이 알려진 부작용인지 확인할 수 있습니다. 또는 필요한 경우 의사가 귀하를 정신 건강 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다. 증상을 무시하기로 선택하면 통증 (신체적 한계)의 우울증주기가 지속됩니다. 사이클을 중지하십시오.